ココさんの書き込みを見てがんばろうという気になりました。やさしい。がんばって50キロを目指します。今は70キロです。最高のときは72キロでした。あと20キロ。やせないと服が着れないばかりかひざがいたい。

かさのこさんへ
痩せ日(なのか？)上手く、使えましたね（´▽｀＊）
羨ましい位です☆

私も運動余りしなかったのですが、毎日
水２リットル飲んでウォーキングしだしたら
汗がすごいでるようになりました＾＾
　
日記始めるのですか？嬉しいです♪私は
ズボラなんで、翌日にカキコする日もありますが、
食べた物とかリアルにわかるんでいいですよ（´▽｀＊）

まゆさんへ
はじめまして（´▽｀＊）
私も同じような理由で、太りました。
そして、いつもある程度減った後、停滞期に入って
体重が減らない・運動めんどくさい・食べたいで、
元のモクアミでした。

でも、なんとなーくこのサイト見つけてから
続いています。停滞期ありましたが、励まして
もらったりして乗り越えられました。

綺麗になって(体重落とすだけじゃなく)
旦那さんを見返してやりましょう♪

28歳です。出産後食っちゃねばかりしていたら20Kｇも太ってしまいました。ウォーキングをしたり糖尿病のメニューを食べてみたりしましたがやせずこまっています。相撲取りのような生活をしてるので当たり前と言えば当たり前なのですがだんなに馬鹿にされて恥ずかしいです。だんなのズボンはけません。

同じ世代＆体型の皆様こんにちわ（￣ー￣）にやっ

無事生理が終って。。
またオベスタット（食欲抑制剤）内服の効果が出てきました。
9/5時点で-4kg！
大台もきってます。
誰も痩せたことに気づいてはくれないので、自ら言ってますがσ(^◇^;)
でも、今さっき（夜中）に豚のバラ肉や豚トロ。。肉三昧の飯を食ってしまった（；´д｀）とほほ
こりゃ、まだまだ痩せれません。。(ノ_・、)ｸﾞｽﾝ

ココさんへ
本当にここのサイトで、こういう風に話ができることは、
仲間がいるって感じがして。。
みんな頑張ってるんだからっていう気になり、
自分も頑張ろうって思うんです。
※私もダイエット日記始めようと思います。もっと意識付けするぞe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!

はなぼんさんへ
はじめまして(*^。^*)
私は３１歳・７２．２ｋｇからダイエットを始めました。
今はオベスタットという『食欲抑制剤』を使用しています。
あとは大してなにもしてません、あえて言うなら水分摂取くらいかな＾＾；
でも、少しずつ痩せてます。
ダイエットは色々な方法があるのですが、
自分に合うやり方ってなかなか難しいですよねσ(^◇^;)
あと、若さは。。あの新陳代謝の良さは。。もう戻らないのねぇ。。（；´д｀）とほほ
お互いぼちぼちと頑張りましょう♪

かさのこさ～ん
私８月ほとんど体重変化ナシでしたよ＿|￣|○
まぁ、８月はお盆とかもあって親戚類イベント
多かったですし・・・
　このサイトで、がんばっている人達しらなかったら
絶対ダイエット投げ出してたと思います。
　私の方は今月になって、ようやくゆっくり減りだしました＾＾
確か生理が終わっての、１週間が痩せ日なんですよね？
ゆっくりがんばりましょう（´▽｀＊）

はなぽんさん
初めまして（´▽｀＊）
お酒好きなのですか？はい！私も大好きです！！
　でも今回のダイエット始める時に旦那に
「ダイエット？無理無理！酒止められないだろう？」
と、言われて意地になって７月から飲んでません(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
くぅ～飲みたい・・・
　あ、でも私８月はほとんど痩せなかったのですが、お酒
止めた７月はかなり減りましたよ。思わず私の体はお酒で、
できてたのかと思いました(笑)
　

はじめまして（●^-^●）
本日より、ダイエッター参加させていただきます♪

現在77.6kg・・・38歳・・・
たるまないように、1ヶ月2キロ程度ずつ減らそうと考えてます。
先月、3週間で3.5キロ運動と食事でおとしたら、タルミの気配が！
ちょっとセーブしつつがんばります。

お酒が大好きなので、なにしろお酒とのがまんとの戦いになりそうな感じです（笑）
6年前の体重54kをまずクリアし、できれば9年前47.5ｋまではがんばりたいです。何年越しになることやら。

20代の頃のように簡単にはいかないものですね。

ココさん、お元気ですかぁ～？(*^。^*)

せっかくおめでとう言ってくれたのに。。
また大台乗っちゃいました(ノ_・、)ｸﾞｽﾝ

理由は。。
「生理」です。

元々1.5～2ヶ月に１回しかないので。。
貴重な生理直後の痩せる時期が少ないのですぅ。。(ノ_・、)ｸﾞｽﾝ

しかも、今回の生理は。。
今飲んでいる「食欲抑制剤」さえ効かないほど食欲が出る(汗)
しかも、夜中にお腹が空いていないのに。。
お菓子とかが無性に食べたくなるのです。

そして大台再突入。。｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡

山あり谷あり。。お互い頑張りましょうe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!

かさのこさん
お久しぶりでーす★
大台切り（*^ー^)/°・:*【祝】*:・°＼(^ー^*)
私も地味ーに毎日やっています。

日記を付け出したらリアルに食べた物が
わかってドキドキです。

自分に無理なく続けられると
最高ですよね（⌒▽⌒）

おひさしぶりです♪
カキコログをみて、皆さんも順調にダイエットできていますねぇ。

実は。。
アタシもとうとう大台切ったんですぁ～！！
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪

オベスタット内服のみのダイエットですが、
４週間で3.8kg痩せました。
が！！
昨日食べ過ぎたので、少しプラスにはなっていますが（；´д｀）とほほ

実は実は。。
アタシは始めのカキコで「７０ｋｇ」と書きましたが。。
正しくはそれよりプラス２．２ｋｇ。。（￣□￣；）！！

そこから痩せているので、まだまだ先は長い！
しかもリバウンドしやすいしぃ。。(ノ_・、)ｸﾞｽﾝ

先週のあるある大辞典だったか。。
「ボールペンのような細めの棒で腕の内側に引っ掻いて
　５分以内に後が消えない人は代謝が悪い」
試しました。
５分以上どころがみみず腫れになり。。
周囲に発疹までしてしまいました（￣□￣；）！！
もうとんでもなく代謝が悪いってコトかぁ～？！

元々の体質を跳ね除けてこそのダイエット。
みんな頑張ろうねぇ～～(ノ_・、)ｸﾞｽﾝ

ログしましたー！
ココが使えなくて♪付きましたが私です(笑)
　もし私以外でココ使っていた方がいたら、ごめんなさい。

これからは、日記も付けて
より一層がんばります（⌒▽⌒）

管理人さんにお答えして頂いたので
ログインできそうです（⌒▽⌒）
また、お出かけあるので２２日から
日記始めます！

☆きらら☆さんはじめまして（⌒▽⌒）
２年前だろうと、１７㌔のダイエットに
成功した事があるのですね！すごいです！！
良かったら、なにをしたか教えてください☆

ぱすさん（*^ー^)/°・:*【祝】*:・°＼(^ー^*)
６０キロ台突入☆やっぱり、継続ですよね♪

はうぅ・・・
また、親戚イベントがあります。
私もがんばらないと！

こんにちは、６７キロ、３０歳の☆きらら☆です。
よろしくお願いします♪
２年前に１７キロのダイエットに成功したんですがリバウンドして前より太ってしまいました…。
今度こそリバウンドなしでいきたいと思ってます。

おととい買ったウォ－キングシューズでつま先を痛めてしまい落ち込んでます(T□T)
背が高く、足も大きいためサイズがなく困ってます…。
しばらくウォ－キングはできそうにないけど、モチを上げて頑張ります！！

リバりましたー（；´д｀ ） トホホ
もしや、８月って痩せやすい時期だけど
行事的には、難しい時期なのでは？

今週末は、地元のお祭りあるし、友達の家
にも行くし「食べる」って、コミニュ・ケーション
ですね。

ぱすさん、さっきファミマ行ったので、
コンビ二支払いの機械いじったのですが
コードが、出てこなーい＿|￣|○
どう、考えてもあと、３ヶ月はダイエット
するので、日記つけたいんで、再チャレンジします

鳥レシピ書いてくれて、ありがとうございます☆
同窓会にも書きましたが、フランスパンに挟んで
食べても（≧∇≦）ъ ナイス！ウマーでした。
子供もお気にですよー♪

お盆とか、行事のある時期のﾀﾞｲｴｯﾄは難しいですね…。
やっぱり食ってコミュニケーションなんだなと思います。
明日からは建て直ししなきゃぁ。

ココ様
私は、この日記の申込、コンビニにある端末を使う方法でしましたよ。
その方法ならプリンタは使わないはずですよ～。

今回は－１・５㌔でした☆
まぁ、２回目だとこんな感じ
なんでしょうね。
生理が終わるとヤセ日らしいので
がんばります！

ぱすさん！お許しありがとうございます！！
あと、日記の支払方法コンビ二もあるじゃーん
と、思ったらプリンターがなーい＿|￣|○
こうなったら、友達の家に行った時に
しようかしら？

ココ様
鶏胸肉のワイン蒸し、どうぞご自由にカキコしてやって下さい。
私はほとんど３日に1回は作っています。
気に入っていただけてうれしいです。
私は最初書きこんだ時に、
『まず生の鶏胸肉にフォークでブスブス穴をあける』
というのを書き忘れてるんで、どこかにカキコされる時は、
そこを付けたして下さい。頼みごとしてすいません(´ー｀ )
今日が最終日、玄米ことのほか美味しいでしょ？？！！！
食べ物のありがたみがわかるﾀﾞｲｴｯﾄですよね…。

日記お勧めします。
記録とは、自分の自覚の為に非常に有効です。
まして、痩せる気ならいい記録が残りますよ！
簡単にできますんで、パソ歴なくても大丈夫！
ぜひ、ご考慮下さいね～～～。

キャベツの方は今日が最終日です。
明日、体重カキコします。

ぱすさーん
キャベツの所にカキコしてましたよね？
で・・私鶏肉のワイン蒸しぱすさんの日記
見てやりました☆って、カキコしたかったんですー
でも、事後承諾じゃだめかなと、思ってぱすさんの
名前カキコしなかったのですが、カキコしていいですか？
私が実際に食べて（≧∇≦）ъ ナイス！と思ったので
教えてあげたいんです♪

日記はつけたい気もするけどパソ歴３ヶ月
なんで結構ドキドキなんですよー＾＾；
あ、でもぱすさんの所にカキコできるようになるんですよね？

なりた☆さんは今キャベツやってるんでしょうね
妹さんと一緒に旅行なんていいですよね？
私は兄がいますが一緒に旅行はしませんから＾＾

ココさん、ワイン蒸し、美味しかった様で何よりです！
簡単でカロリー低いし、何より使いまわしがきくでしょう？
パンに挟んでも、野菜サラダに入れても、醤油と辛子でごはんにも、
ゴマダレで棒棒鶏風でも、和洋中いけます。
小顔にする裏技、効果はともかく誰にも見られたくない姿ですね（笑）
ココさん、もう終盤戦ですね、もう少しだ！がんばれ！

なりた☆さま
いつお戻りなのでしょう？順調なのかな？
ぜひ、日記つけましょうよ！（ココさんも！）
いい結果待っています。

昨日は鶏肉ＤＡＹだったので
ぱすさんのレシピのワイン蒸し
やりました♪
（≧∇≦）ъ ナイス！うまーでした！
これって、パンに挟んで食べても
おいしそうなんでスープ終わったら
やってみようと思います☆

昨日小顔にする裏技を発見しました
スプレー缶のおしりの方を顔にあてて
ひねるそうです。真偽はともかくＴＶ
見ながらでもできるので取り入れました
片方づつ、３分やってます（⌒▽⌒）

ぱすさん
アドバイスありがとうございます（⌒▽⌒）
さすがに１日目は腰が重かったです貧血ぽく
なったら中止しようと思いましたが、野菜＆果物日
だったので大丈夫でした♪(すいかなんて４分の１食べました)

昨日は皆でアスレチックに行きました。
２日目なのにー（；´д｀ ） トホホ
でも子供が喜んでたし私もムキになって
全制覇しました☆

かさのこさん私も７０㌔からスタート
でしたよ。いつも途中で投げ出して
終わってたのですが、ここにカキコして
がんばれています。
皆で綺麗になりましょうね（⌒▽⌒）