こんちわゎ★久しぶりのカキコです(*＾∪＾*)
るっぱさん、エナさん、みさ☆さんはじめまして♪
るっぱさんの言うとおり、11月ももう1/3切ってるんですね☆
今年は例年より寒い気がするので
クリスマスはホワイトクリスマスになればいいなぁ＊

なんちて。

というわけで引き続き楽しくおしゃべりしていきましょ～。

　　　　　　*　＊　*　＊　*　＊　*　＊　*　＊　*　＊

やっぱりご飯抜いたりすると次の食事の時に
『食べてない』って意識が優先してしまいますよね。
やっぱり三食食べることを毎日繰り返すのが一番かもしれませんね(f^-^；)
でも忙しくて食べれない日が続いたりすると
将来自分が骨粗鬆症にならないか心配です。あはは。
なので牛乳は毎日飲んでいます。
まーかさんの引き締まったカラダはうらやましいです☆(≧へ≦)b

結構留学しているかたが多いんですね。
ぼんもこれから留学もしたいけど、
第三世界にも一度行ってみなきゃなって思ってて今考えています。
でも留学はいいですよね。もっといろいろ話聞きたいです☆
留学先では一人暮らしじゃないんですよね。
向こうの家族が居て、居候みたいなかたちですよね？　

＞mamma_miaさん

mamma_miaさんも留学中なんですね。しかも同じ年!すごく親近感がわいちゃいました♪学部生ですか？院生ですか？私は学部生です。一緒にﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょー♪

＞エナさん、みさ☆さん

私も今は海外に留学中です。
食事の管理が大変で困ってます・・・。
私もこっち（オーストラリア）に来て、
５キロ太っちゃいましたよ～～。
今は、前の体重に戻して、
更に痩せようと頑張ってます(≧▽≦)b

初めまして♪
私もｲﾌﾞを目標にﾀﾞｲｴｯﾄしています。
現在、154.3ｃｍ、45.2㌔です。
ｲﾌﾞまでに44㌔になりたいです。
なかなか、45㌔の壁が厚くて、44㌔台になれませんが、皆さんと一緒に頑張りたいと思います♪
よろしくお願いします★

＞エナさん
私も留学中で、12月の中旬に日本一時帰国の予定です。仲間ですね♪留学すると太りますよね。私も留学して、5㌔くらい太りました。

今日量ったら１２４(約0.5キロ減)パウンドでした。すごい間食をしたとだったのに。。とちょっと安心。でも間食しなかったらもっと減ってたかもと少し後悔;;
明日からは間食抜いてがんばるぞー！！
みんなも一緒に頑張ろうね。

こんにちわー(^ε^)
まーかもいろんなﾀﾞｲｴｯﾄ試してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとか苦労しました(*δ*)みなさんもいろいろ苦労された様で、親近感わきます(>_<)
一番ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたのはやっぱり1食抜きとか炭水化物抜きとかですよね！でもまーかは今のﾀﾞｲｴｯﾄ初めてから体脂肪が減って筋肉が増えたので、体重の減りはあんまり早くないですが、見た目はｶﾅﾘ引き締まってﾔｾた？とよく言われます！
確かに、計るとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてます！しかも、今は47.5ｷﾛなのですが、旅行で1日3回外食が続いても49ｷﾛ以上になることはないですよ☆

こんにちは。初めまして。海外からレスしてます。ちょうどイブに日本に帰る予定です。留学中に５キロも太っちゃいました。ウォーキングしても何しても痩せないんですよ。でも、イブまでに今１２５パウンドなんで、まずは１２０パウンド(約２キロ)まで落とせればと思います。
体重が落ちなくて挫折しちゃいそうなので、一緒に頑張りましょう。よろしくです！

私も月夜のうさぎさんの意見に賛成ですね。。自分で作る置き換えダイエットみたいな感じでやるといいと思います。
スープ自体は美味しかったので、楽しんでましたが、回復食はしっかり考えた方がいいですね。すぐリバウンドするし、普通の食事に戻すのがすごく怖くなります。私は拒食症とまでは行きませんが、普通の食事に戻すのが怖くて、長い事スープを飲んでました・・。　

やっと55.5まで戻りました☆豆乳バナナで美肌効果も狙ってます☆今年のクリスマスは3連休なのでどっか一日くらい休みとってデートいきたいな～。キャベツスープダイエット・・・。うさぎには苦い過去です。
確かに体重は減りますがダイエット後上手くやらないと大変なことになります。うさぎは体重が戻るのが嫌で嫌で、物が食べられなくなり、一気に拒食になりました。その後過食へ。あんまりきっちりメニューを守らずにスープ＋少量の食事にしたり、1食だけスープとかにしたほうが安全じゃないかな～？？って思います。

こんばんは。お久しぶりです。
今日、バイト先で店終了後にクリスマスツリーの飾り付けをしました。だんだん街はクリスマスムードになっていきますね。
ちょっと焦ってきました。

はじめまして☆私も仲間に入れて下さいっ
私はクリスマスまでに5キロは落としたいです！食事制限はしてないのですが毎日夜ウォーキングしてます。効果はあるのかないのかわかりませんが＾＾；
もう11月も3分の1をきりました。気合いれて頑張ります！

*ぼんさんへ*
キャベツスープダイエット、私は飽きる事も無く楽しんでやれたのですが、すぐに戻ってしまいました･･･。多くの方が言うように、炭水化物を抜くと簡単に痩せれますが、戻るもそれなりに早いです･･･。

今は、色々と失敗して痩せにくくなったと感じてます。。でも、まーかさんのダイエットを試してみようかと思ってます☆最近、怖くて体重計に乗ってないのでそろそろ量ってみなくては･･･。

みなさんこんにちは＾＾
クリスマスも段々と近づいてきていますね。
私はクリスマスまでに2～3kg減らせたらな・・・
と思っています。
2kg落とせるように頑張ります！

こんにちわ(>∀<)
ぼんさん！豆乳花ｳﾏｲですよねっ！お値段お高めですが、まーかはｱﾚで1食になるなら安いのかなぁ？と前向きに考えてます。笑
夕飯は家族で・・って良いですよね☆でもうちは全員帰りがﾊﾞﾗﾊﾞﾗで、倖田ﾀﾞｲｴｯﾄはﾋﾟｯﾀﾘなんですよね(*ﾟεﾟ*)
体重は最初に比べて減りは遅くなりましたが、体脂肪がｸﾞﾝｸﾞﾝ減ってます！できそうな方は是非！

あとみなさん1ヵ月1.5ｷﾛ減が目標っぽくて嬉しい☆心強いﾃﾞｽ(*´∀｀*)

こんにちは☆
旅行してきてちょっと増加しちゃったσ(^◇^;)
でも楽しかったからいっか☆
また頑張ればいいもん（￣＾￣）
只今56kgです。

クリスマスまでに・・・十の位が変わったらいいなーと思うのですが
３㌔くらい落とさないといけないので・・・（汗）
欲張らず、２㌔弱かな。うん、２㌔にしよう。頑張るぞー！
でも今日菓子パン３個くらい食べちゃったよ(;_;)
夕食は野菜たっぷり豚キムチ鍋にします。

こんにちは！最近忙しくてレスさぼっててごめんなさい！(>◇<；)
まーかさん、えぬさん、りなさんはじめまして！
クリスマスっていい響きですよねぇ・・・(*´ω｀*)ぽっ♪
みんなで盛り上げていきましょう◎◎◎

●ゆうこさん●
結構本格派ですね！
キャベツスープダイエットやろうかなと
思ったりしたことありますが、
あれやったら普通の食事ができなくなってしまう
気がして、最終兵器としてとってあります；(笑)
でも短期間で痩せたい！ってときはもってこいですよね★

●まーかさん●
倖田来未ダイエット、ぼんも先週までちょっとやってました。
でも忙しさゆえにだったんですけど。
やっぱり６時以降食べないっていうのは効きますね。
でも一生は無理かも・・・。家族とはやっぱり７時って感じで
『家族みんなで食事する』のがぼんは好きなので
ひとりだけ６時前にダイエット食とか、
軽いパンとかですますっていうのは
なんか罪悪感に満ちてきまして↓

でもカラダにとっては
いいことなんですけどね(・へ・；)
おかげでリバウンドも今のとこありません★

豆乳花知ってます！！美味しいですよね☆
豪華な杏仁プリンって感じで大好きです！
値段がちょっと高いですけど低カロリーだし食感も好き◎

前にpascoだったかな、『豆乳花パン』があったんですが
最近見ないです。なくなっちゃったのかなぁ。残念・・・。
黒蜜好きでヘルシーデザート好きな人におすすめです！

ぼんはⅩ’masまでには３kgくらいが目標です◎
まだ１１月はじめだし、ゆっくり１.５kgずつくらいのペース
ゆっくり痩せたいと思ってます☆

↓12月とゆうより、ｸﾘｽﾏｽまでにです！私はｸﾘｽﾏｽまでに今よりﾏｲﾅｽ2.5が目標ってことﾃﾞｽ。

こんにちわーみなさん順調ですか？？ちょっと質問なのですが、みなさんは12月までに何ｷﾛ減が目標ですか？わたしは1月までに5ｷﾛ減らしたいので、12月には2.5減が理想ですが…。無謀ですかね(;^_^?

はじめまして～☆★
私もクリスマスまでに絶対痩せたいです（＞＜）
みなさん順調ですごいですね！！
是非仲間に入れてほしいです！！