タカさんへ
　いよいよ明日ですか焼き肉！
私は食べてないけど、気づかれないようにしてました。それは動くこと！！お酒を注文したり、料理やお酒運ぶのを率先してやらせてもらったり（笑）いつのまにかカウンターの中でビール注ぎしてたりもしました。あと小皿にお肉を取り分けて、１本の串をゆっくり噛んで食べました。お皿からっぽにしちゃうと、どんどんお肉すすめられちゃうしね。あとお漬け物を小皿の端に盛っておいたり。
それにしても、必要以上に食べ物を勧める方は苦手ですね。悪気はなく、むしろ気を使ってくれてるのでしょうが・・・・。素直に喜べない自分も申し訳ないのですが。

私なら焼き肉も同様、マイ皿に何枚かお肉もっておいて、極力お皿を空にしないようにします。食べてる最中ですよぉみたいなアピールになるかもよ！

タカさん　がんばって！！

わーーん（＞。＜；）○"
いよ②明日や・・。こわいよぉ。。
ぶたちゃんさん良かったデスね～★無事に終わって☆羨ましい、減ってるなんて～ｗ
あたし明日絶対肉食べません！！！！！！！！！！！！

ぶたちゃんさん全然食べてないですモンねー。感心します！
周りの反応どうでしたぁ？？
あたしは周りがオバチャンばっかで怖いんです。
食べろ②ｯﾃやたらススメるから。

あー明日どうしよう・・。

ブタちゃんさん、飲み会行って－０．６キロすごいです。食べた後老廃物を出すのも重要ですよね。この０．６キロが定着したらいいですねー。飲み会後の食生活も体重増減に影響するからこの数日が調整日ですね。

おはようございます！！行って参りました恐怖の飲み会☆
昔はお酒つよかったのですが、痩せてから胃が小さくなったのか極弱になりまして。すぐ顔真っ赤になるんです。だからお酒の飲みすぎはないんです（♪）昨日はビール中1杯と日本酒お猪口1杯だけ。おつまみは、お漬物、鳥串、豚串、しんこ1本づつと、つくねを一かじり。ここまではコントロールできていたのですが・・・。そこの焼き鳥屋のご夫婦が家族みたいな仲でして、サービスとしてりんご、チョコ、ヒレカツ、珍味など沢山ご馳走してくれて。さすがにありがたくおいしく頂きました。やっぱりおじさん達に悪いしね。あまりにも私が「おいしい！」とパク付くので、おじさんたち笑ってたなぁ。問題の体重は、実は帰ってからお腹を壊しまして（汗）なにが原因かはわからないんですよ。でも一晩下痢に悩まされて、睡眠不足だったりもします。というわけで、０．６グラム減っていました。でも水分と老廃物が一時的に出ただけなので、すぐ戻るんだろうな。問題は胃に入った昨日の揚げ物類がいつ吸収されるのか！もしかして今日の午後にでも太り始めたりして！！

リバウンドほんとに恐いです。日々の食事制限・運動を怠るだけですぐ体重に反映されそうで…。私はまだ目標体重に達していないのでもっと痩せたいって思ってる分気持ち的に本当にしんどいです。ダイエット中だけでなく維持ももちろん難しいけどとりあえずは早く目標達成したいです！！

ブタちゃんさん
飲み会をどう乗り切ったかまた教えてください。

鶏肉は体にいいしダイエットにもってこいの肉ですよｗ
ももよりササミは高たんぱくで低カロリー。ソノ次がムネ肉です。
ダイエット中でも女性はタンパク質摂取しないといけないから、どこのダイエットサイトでもササミは味方と書いてます！（Ｏ＾－＾Ｏ）/"
心配ないですよ。食べ過ぎなければ★
お酒は結構お好きですか？？
また飲み会後の体重の変化教えて下さいネ。
あたしも木曜に飲み会なんで参考にしたぃんで！

すごぉく、その気持ちわかります！私も実はピークより20キロ近く減量したんですが、100グラムに振り回される（涙）きっと今までの長く辛いダイエットの道のりを一気にリバウンドで戻りたくない恐怖心がそうさせるのでしょうね。私はそうなんですよ。ないしょさんのおっしゃるとおり、体重を公表してるんじゃないから気にすることないんですがね。たしかに周りの人たちを見て、あら！あの人800グラムほど太ったのでは？な～んて思わないですもん（笑）
それでは、私はそろそろ恐怖の飲み会。焼き鳥やに行ってきます。誘惑にまけないぞ！目標はブタ串とモツ串を食べて、つくねを食べない！あとタレでなく塩にします！お酒は焼酎2杯！レッツゴー

私も体重にどうしてもとらわれてしまいます。体重を公表して歩く訳じゃないから１キロ位違っても気づかれないんですけど、自分にとっては大変な事で数百グラムの増減で一喜一憂です。ダイエット開始時から２０キロ痩せて残り３～４キロなんですけどその道のりをすごく長く感じてしまいます。どうしたら体重にしばられなくてすむんでしょう…？

タカサン！鶏肉ってダイエットにはまだましなお肉なんですか！？
朝はしっかり栄養バランスを考えた食事にして、お昼に牛乳寒天とパンをつまむ程度。あと豚肉を2口ほど噛み締めてきました（笑）恐怖の飲み会頑張ります・・・。

ぶたちゃんへ★

マヂですかぁ？！そら辛いですね。しかも今夜・・でも鳥肉って救われますよ。あたしなんか高級焼肉店。
しかも貸切＆食べ放題・・（泣）いらなぃ。本間にいらんーー！！！

寒天って油の吸収防ぐ効果なんてあるんですね！スゴｯ！
今日（もう遅いかな？？？）朝・昼を野菜にして夜は肉だけにしたら太りはしないのでは？？

ぁたしは、トリアエズ、お酒飲んで「お腹一杯！気持ち悪い！」
作戦で行こうカナｧ。。。なんて考えてますよ（汗）
もうソレしか方法がなぃ・・。
せっかく170ｃｍ、57キロまで落ちたのに辛い。。
これからやのに・・（＞。＜；；；）

タカサン事件です！！急遽私も今夜飲み会となり、焼き鳥屋さんに行くことになりました（汗）ひとまず自己流対応策として、飲みに行く前に寒天でも食べようかと。効果はわかりませんが、自己暗示ということで（笑）寒天食べると油分とか吸収されにくくなるかなぁなんて。みなさんは飲み会や焼肉への対応策なんかあります？あればぜひ教えてください！

他にやることないの？
暇だと無駄なことばかり考えるからね。

私も昔は毎日体重計に乗って少しでも増えているとその日１日憂鬱でした。もう体重のことで頭一杯でイライラしていました。今は１週間に１回位にしています。体重が分からないので食事の量とかも次第に少なくなりましたよ。

皆さんコメントどうもです♪

肉食べれないんです。は無理ですね。
今回初めてぢゃなぃんですよね。。。前回行った時ガッツリ食べましたし。残念です・・。

う～～ん。。。何て言おうか。

友達とお昼今食べたﾄｺなんです。

とか？？？（＾－＾；）））

それか
知り合いで狂牛病になった人がいて
怖くて食べれない　　とか（これはバレますｗ　日本人患者っていないからｗ）

でもお肉食べない人（特に牛　ブタ）けっこういるよ
普通にキライって言うのは？

＞たかさん
ぶつぶつができて、お医者さんに牛肉は止められてるって言うのは？

焼肉屋さんに言って肉を食べなくてすむ究極の方法は「ベジタリアン」と主張することですね～

ただしそれは最期の選択かな
「何で食べないの！？食べなよ！！」
といって皿に盛られた場合に限る。

それにしても「食」を強要する人ってホント苦手です････

ないしょさん、貴重な情報ありがとうございます！チューイング症ですかぁ。初めて知りました。ちょっとこの掲示板で調べたいと思います！！

タカさんさんへ＞
焼肉奉行になってみては？？率先して焼いて、「はい！これ焼けてますよー！今が食べどき！！」って、みんなに食べさす★自分もちょこちょこ野菜やらちょっとしたお肉やらとを取って、おさらを空けない（他の人に勝手に肉などを入れられないように…）。とかどうでしょう？？楽しんできてくださいね(^^♪

ぶたちゃんサン＞
あたしもイヨイヨ8日焼肉ですよ。。。野菜ばっか食べるつもりです。
あたしは吐けないので下剤乱用ですね・・。
ちょっと食べただけでお腹がポッコリ出て。。食べたから当たり前って分かってても辛くて憂鬱に・・。
今は通院して下剤もらってます。
どうしたらいいんでしょうね。体重計に乗らなければいいのかな？
でも毎日同じ時間に乗らないと気がすまない。。。しんどぃですね、ォ互いに・・。
飲み会でドウ言えばいいのか今考え中なんです。
皆で騒ぐのは大好きなのに焼肉は食べたくなぃので、、、前回は仮病で行かなかったのです。（会社の飲み会なんですよ。）
でも今回は好きな人と二次会飲む約束してて・・絶対②出席したぃんですよね～。
なんて言って食べなかったらいいんだろうか・・。