食べずに寝ない。

で、結局スレ主さんはどうなったの？
２年以上前だけどｗ

前に、ノロウィルスにかかって一日で４キロ痩せたよ（＾＾；）
でも２日くらいで元に戻ったけど…笑

ん～絶食しかない・・・

私がl日で痩せたのわ水泳かなあ。
lO～l6時まで昼食･休憩など含めて泳いでも
-4㌔痩せました。
泳ぎわクロ-ル･平泳ぎ･背泳ぎ･潜水です。

それは、毎朝ジョギングか、長時間腹筋か、おやつを食べない、朝ご飯はきちんと食べる事！！

寒天ダイエットもいいですよ!!

運動して（１０分程度）朝、昼、晩ご飯を食べて、お風呂の後腹筋５０回背筋50回ぐらいで、痩せれるんですかね～

ＳＳＳＢを使ったことある人ｏｒ知ってる人いませんか？

朝はぬるま湯を飲んで。
昼はサラダ（ドレッシング抜き）。
夜は何も食べない。
そして、腹筋を３０回と基本的なストレッチをやれば痩せられますよ。

食べない飲まない休まない！これでだいじょうぶｂ
って、ちょｗｗｗｗｗｗ日付が！！！

私毎日寝る前に
腹筋１００
背筋１００
腕立て１００
やってて
三日で
二キロおちました

無理

私は、一週間で２．５キロ　ウエストー５センチ痩せた人なんですけど～～～とにかく　食事はカロリーを落とすことに専念されてみては？それから、朝食はしっかり食べてくださいね！　新陳代謝をあげましょう！それから、(^O^)もっち　夕食は控えめで、、、軽～い運動に半身浴なんかもグッド(*^^)vです！！！　　　　デハデハ

腹筋とかだと、お腹が引きしまるらしいよ。
私は、１、５キロ痩せた。２時間の話だけどね。。。

まず、ランニング又歩くなどを２時間。
そして、お風呂を３時間入ると２キロ痩せました。
必ず痩せるとわ限りません＾＾
あと、たべないこと。

深酒したときは、たしかに体重減ります。
でも、体の水分がアルコールと一緒に体の外に出ただけなので、水分取ればすぐ元の体重になりますよ。
だってお酒飲んだ次の日って、のどが乾くでしょ。
なので痩せたわけではありません。
マイナス2キロの回答になっていませんが、無理せず、ゆっくりダイエットしてください。

焼酎水割りやワインを夜中3時くらいまで飲みまくる。

わたしは間違いなく次の日にやせてる…

食べないで、運動を続ける。
運動内容は、
１、７時間走る
２、腹筋８５０回×１１
３、スクワット５２００回
これやるときは、ダンプカーのタイヤを背負ったら効果倍増

睡眠とる時間があったら、運動しましょう。

食べないで、運動を続ける。
運動内容は、
１、２時間走る
２、腹筋５００回×２
３、スクワット３００回
これやるときは、ジャージ着たら効果倍増

睡眠とらなかったら、痩せるのは、初耳でした。

引田天功が戦闘機に乗ったら２キロ痩せたって言ってたよ！