１日で１kg痩せたいなら、7200kcal消費するしかないよね。
１日の摂取カロリーが2000なら、最低でも9200は動かないと。
これが現実。

ままりんさん大丈夫!
私はいま40キロ、普通の子は30キロちょい
多分できると思います・・・た・ぶ・ん
それに美緒さんのことも良く分かります。
私も水泳のとき無理やりお腹ヘっ子まします(>_<)
しかも好きな人のライバル出現!
それが・・・
私の友達なんです
あきらめようと思ってもあきらめられません!
どか食いしたい気持ちです・・・
どか食いしたらまた太ってしまいます！　　　　　　　　
誰かこういうときの対策法教えてください!

私はちょうど中学の成長期のときにかなりの食事制限で、急激なダイエットをしたら身長は伸びなくなり、胸も成長せず・・って感じで本当に成長が止まりました。生理も。
そのせいかとても太りやすい体質になってしまったような気がします。代謝が一番盛んな時期にダイエットなんてしたから今では人の倍努力しなければやせない体質になってしまいました。
みなさん成長期のダイエットは一生を左右しますのでお勧めしませんよ。（スレち　ごめんなさい）

一時的に減らすのなら、食事制限と汗をかくことでしょうね。２日で脂肪は減りません。

＆さんの言う通りですよ！

皆さんやっぱ走るか食事制限ですよねぇ～
私いま5年生なんで母から勉強教えてもらってる時に聞くと
「お腹空いたらキャベツの千切り食べてたよ！」って
言うんです。
私も考えた結果いつもいつも食べてないで、
決めた時間に決めただけ食べたらいいのかなぁ～って

そして愛さんに質問です！
Ｑ、もうホントーに痩せるいい方法はないの～ッ!？
　　　　　　　　　　　　お返事ください（＾＾；）

わたしは小五なのに３６kgもあります。みんなにデブって言われるのが恥ずかしいんで、だれか、お金も使わなくて、楽で簡単なダイエット方法教えて下さい

成長期のダイエットは体に負担がかかりすぎ、将来の健康に害がでますのでほどほどにね;;
赤ちゃん産めなくなったり、髪の毛が抜けやすくなったり、骨や歯がぼろぼろになったり、障害がさまざまでてきちゃって大変だよ;;
大学生くらいになれば女性って自然と体重落ちてくるから、今は無理しないでください;;

私は13歳なんですケド,体育の授業の時に
水泳で男子と一緒になるぢゃなぃですか…
それで,ちょっと,ぉ腹でてて…
男子にジロォーっと見られそうで……
絶対痩せたいんですッッ!!!

ダイエットちゃん、本当に５年生なの？食べたいのに我慢出来るの？今食べなきゃ大きくならない・・・っておもうんだけど。

皆さんやっぱ走るか食事制限ですよねぇ～
私いま5年生なんで母から勉強教えてもらってる時に聞くと
「お腹空いたらキャベツの千切り食べてたよ！」って
言うんです。
私も考えた結果いつもいつも食べてないで、
決めた時間に決めただけ食べたらいいのかなぁ～って

そして愛さんに質問です！
Ｑ、もうホントーに痩せるいい方法はないの～ッ!？
　　　　　　　　　　　　お返事ください（＾＾；）

>>猫ちゃ☆
それがほとんど脂肪による体重減少でない事は明白。

1日休みがあるなら、一日中スーパー銭湯で脂肪燃焼!!
食事は1000Kcal以下に抑えて、飲み物は水だけで。
銭湯に入る前にはL－カルニチンを忘れずに＾＾
これで1日1.5㌔痩せました＾＾

はじめまして！
書き込み一日目でーす。ヨ・ロ・シ・ク
私も実はダイエット中で友達に聞いたんだけど、
一日でやせるのは日本の人口で約３分の0.5の確立！
やっぱ無理なのかな～って思っちゃう。
でも方法はあるにはある！
それは・・・
うさぎ跳びを20回すると100カロリーしょうひするんだって
でも効果なかったらごめんね(^^)/~~~

1日で痩せるとか、無理しないほうがいいよ。
長い時間でちょくちょくやるのが一番痩せるよ！
わたしは過激なダイエットしてて過食症になったし、
昔より断然太った。すぐ太りやすくなった。
「私はそうならないから大丈夫。」とか思わないで、
普通に間食なし・運動・腹八分目の食事で十分やせるよ・・・

過酷な水泳時代一日に３時間で２㌔
痩せたことがありました。
でも相当激しい運動をやらなきゃ
２㌔も痩せません：

断食ですね。100%ジュースと水以外飲まないようにして、運動すれば痩せます。
しかしその後のリバウンドについては私は保証しません。

腸に溜まってるうんちだけで2kgか4kgはあるっていうから
みんな出しちゃえば体重は減る（＾ω＾　）
その代わり痩せるのとは違うからお腹以外は見た目に変わりないと思う（＾ω＾　）

一時的になら私体重減りましたよｗ

体脂肪１キロ減らすのに7000キロカロリー消費しなくてはならないことを考えると、２日では無理だと思うよ。

元の体重にもよるよね。
１００ｋｇ前後の人なら１日で２ｋｇ減らすのは可能だけど、
４０．５０ｋｇ台の人が１にで２ｋｇってのは無理があるよ。

あとは体質ですよね。
うりさんみたいに痩せやすく太りにくい体質の人なら
可能ですよね。
私はせいぜい１日０．５ｋｇですよ。