水だけで固体は食べずに我慢。(水も夕方６時以降は口にしない)
一日中筋トレ↓↓
階段しか使わない・トイレではスクワットや足上げなど気を張り詰める。
半身浴最低１時間。
リンパマッサージ。

これで太る人はいないはず＾＾
とにかくよく動く、食べない。

確かに無茶な質問だけど、こういう状況ってあるよね。すごく良く分かる。

太るのは簡単なのになぁ。。。

とにかくジャンプです!!
私は暇さえあればジャンプして一日で1キロ半痩せました。
約４０分間ですね*＾＾*;
頑張ってください!!

食べない。

1年で４キロ減めざしてます

のんさんすごいですね～＾＾

私も9月後半から朝バナナ始めて今－5kgです!!
停滞期も乗り越えて、今必死に落とそうとしてるところです＞＜
私は常温の水を2リットル～3リットル飲んでます♪

平均すると約10日間で－1kgってことになります～。

朝バナナやってます。水は3リットルは飲んでます。10/6から始めて-8キロ

リバなしで１ヶ月で２キロ痩せた成功法教えて下さい

無理に一日で痩せるより
規則だだしく痩せたほうがいいですよ☆
無理にしても
ﾘﾊﾞﾝﾄﾞの種ですからね

間食を控えて、運動で30分はしると、約１kg痩せます！１時間ぐらい走ると約２ｋｇ痩せますよ＾＾（30分以下だとあまり効果はないです；；）
私は1.8ｋｇしか減ってないけど・・・；；
あとは・・・ストレッチなどするといいとおもいます！
もうあさって過ぎているけど；；

みずこさん、
>みずえれさん体重今何㎏ですか？
>あっ私は４０㎏で身長は１６７です。
>レコーディングしたら？
「あっ」てさぁ。気づいたように言うけど体重が言いたかっただけでしょ？ｗ
一ヶ月以上前のレスだから掘り出してもしょうがないけど
167㎝もあるならせめて40代後半にした方が・・・＾＾；
せっかっくの長身がガリガリの骨じゃもったいない。

単純に体重だけ減らしたいなら、水分を出すしかないです。
脂肪を減らそうなんて、論外。

サウナか、サウナスーツで絞りだす！

No.154さん
＞7000カロリ―×２＝14000カロリーを、
＞どうやって？
確か、フランスの自転車スポーツでは一日の消費カロリーが1万１００キロカロリーだそうです。
不可能な話ではないと思います。
通常体重の知り合いが、数時間全力ダッシュを夜中にやって一日で５ｋｇ減ったこともありました。
・・・ここまでする執念があれば・・・ですが。
ただし、持続は無理なのでリバウンドの嵐でしょうね。

あの　ウエストを小さくする方法なら知ってますよ　　一日一回腹筋を２０回すると結構やせますよ「効果ばつぐんです」

しゃべり2分すると、1キロカロリー減りますよ♪

＞みずえれ　( No.10 2005年12月28日 09:31　)
＞そうですね。いろいろと考えてくださってありがとうございます。
＞体重が減ってもダイエットとは言わないことは知っています。が、
＞明日はいろいろと測定があって体重制限があるらしいんです。
＞でもあきらめますね。
＞№7,8,9の方、本当にありがとうございました。

ということで、主さんはもう全然来てませんよ＾＾；

みずえれさん体重今何㎏ですか？
あっ私は４０㎏で身長は１６７です。
レコーディングしたら？

歩いて歩いて歩きまくればどうでしょう<ヤッパ努力っしょ！>あ。どうもです沙都美です

痩せたいというよりは、軽くなりたいのかな。
もしかしたら、計量のための軽量？
ボクサー？

なるほど・・・
水分だけ抜けて、２キロ（２リットルほど）へってりゃいいわけね。

野菜だけを2日間食べまくって水たくさん飲んでトイレ行きまくったら2㌔はすぐ減るかもね。。。リバウンド大･･･!?(＾.＾;)