どうしたらやせられるんですか

うーん私まだ小学六年生だし・・・しかも４０キロもあるの・・・・・

うーん私まだ小学六年生だし・・・しかも４０キロもあるの・・・・・

風呂、4時間入ると、どれくらい痩せるのかなあ・・・？？

朝＆昼ごはんを断食！！

下剤で水分出す

明後日身体測定なので、せめて２kg痩せたいので誰か教えて。

明後日の測定で2キロ減らすのがゴールなら
ほとんど何にも食べない、二日食べなくても体壊すことはない
前日の夜から水分を取らない。これだけで2キロぐらい軽く落ちるでしょ。
まぁ、雑巾を絞る様に、水分とかを抜き取っただけだから、実質ほとんんど痩せてないけど。
ちなみに実質的に2キロはおろか1キロ減らすのも1日では現実的じゃないね。ダイエットが目的の人は、毎日同じ時間に体重測定して直近1週間の平均体重が減ってくようなダイエット方法を選ぼう。1日ごとの体重を気にすると非実質的でない部分に振り回されます。

みずえれ　( No.209 2009年04月09日 20:50 　[ gyhXFaB8z9.wzfYLRIHQ1M ]　)
の書き込みは削除しました。

走りまくったら減りますよ☆

私は最近、半身浴始めました。
かなり汗かきます。約2時間ぐらい入るといいかな??
あと浴槽にはいってから上にお風呂の蓋をかぶせるともっといいですよ。
私もいそいで痩せなきゃいけないのでがんばってます♪

私も１日１キロなら減らしてますが・・・
１日２キロはさすがにないです＞＜

でもコンサートに行くと踊って唄ってはねるので、１回で２，３キロやせるらしいですよ！＞友達や母談

１日で１ｋｇというちょっぴりなのですが

朝＝サラダ
ヨガを少々
昼＝お味噌汁と少量のご飯
夜＝サラダとお魚
そして９時半に寝ました
個人差は絶対あると思いますが
やっぱりサラダと睡眠って効果的なんだなって思いました…

部分痩せ(引き締め)は筋肉使わないとできないよ。
ツボを刺激してムクミ解消ならするかもしれないけど・・・・・

No.201　どこの部分痩せ？

とにかく運動をする！腹筋とか、なわとびとか・・・。
まあとにかくがんばれ！

雑誌で見たんですけど足の裏をラップのシンなどで刺激すると部分やせするらしいですよ！

釣れないね

どうしたら全身が細く見えるか教えて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マニュアルとか購入する必要のない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やせる方法とかないですかねェ～。