献血してすぐ量れば減ってるよ

私もやせたい！！
148センチで47キロ～４９キロはでぶ？
ぽっちゃり？

健康を考えるとオススメは出来ませんが…

自分を『明日収録を控えた売れっ子芸能人』だと思って
とにかくよく動く
食べ物は温野菜(よく噛む)にレモン汁かポン酢かけたもののみ
飲み物はお白湯のみ
下剤を飲む(流石にこれは規定量で)
夜は半身浴を少なくとも１時間
以上を気を付ければ２kg痩せれると思います。

ですが、やはり健康的に痩せるには運動が１番ですよ。
何でもいいので自分の好きなストレッチや筋トレやダンス等を１時間するのを毎日続ければそんなに食事制限しなくても絶対痩せられますから。
頑張りましょう^^

私前に朝昼を低ｶﾛﾘｰのｱｲｽにして
夜普通に食べたら
1,5日で2ｷﾛ痩せました。
ｱｲｽ食べまくって
お腹壊しませんでしたが
便通よくなった!笑
1日運動してたのもあるけど
好きなだけ食べてこんな痩せれるんだ!
って感動した!
けど次の日には元通り。

ロード（自転車）で100km走ればで2kg以上ほど落ちるよ。
ちなみに水分補給は忘れずに。

一日２キロは無理やなそないなことができたらちーとばかし怖いわ・・
うちは一日２食やけど一一キロは落ちたやで

もし、貴方が女性なら一日に２キロ落とすのはやめておいた方が
いいと思います。せめて１週間に２キロ、または５キロ落とす方法を
考えた方がいいと思います。一日でそんなに落としていたら生理が
止まってしまいますよ。私もダイエットをやってる一人です。
私もそうやって考えたことがありますが、やっぱ一日で２キロ落とすより
１週間で２キロ、または５キロ落とす方がいいと思いました。
私はダイエットして朝ごはんだけ食べるって言うのをやって２週間
ですが生理が３日で止まってしまい、量も始めからすくなく終わって
しまいました。もし、貴方が女性なら一日で２キロ落とす方法を
止めた方がいいとお勧めします。
決めるのは貴方です。

私は岩盤浴とか溶岩浴が好きでたまに行きます。
９０分コースで、
５００のペットボトルのお水が１本ついてきますが、
私はそれでは足らないので
途中でもう１本追加で１ℓ～800ｍｌ位の水分を補給しながら９０分やります。
これだけ飲んでも、終わった後は１㎏減っています。
（減り方は人それぞれ）
その後にお水飲むから元に戻るけど代謝は少しずつあがると思います。
あと週３～４の運動
食事は腹八分目　1500～1800

１日では無理だけど２㎏は痩せれると思いますよ。
２㎏だったら１ヶ月～１ヶ月半かけませんか？

代謝なんか
そんな急激にあがらんぜ？

仕組みを分かりやすく説明して欲しいわｗ（買わんけどな！）

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思慮不足で健康に支障を来たしがちな方に向けて罠が『貼って』ある。⇒

近未来しか見えてないんだよね。

５年とか１０年　２０年先なんて想像できないんだよね。

その時　満足いけば　それがずっと続くと思っているんだね。

いや、体壊すぐらいじゃ無理。
学習能力が欠如している方は、死亡しないと治癒しない。

アホは一回くらい体壊して痛い目見ればいいんだよ

治るかはわからんけどねwww

久しぶり～！いつのまにか増えてるね！
やっさん、すごく立派なダイエット方法ですね！
食事を抜くと太りやすい体質になるから、やっぱ運動？
ってかヤバイ・・・。
本当に水泳始まる・・・・・。

２８３さん、勘違いされますよ!!
本人、本当に励まされてると思っちゃうんじゃ…。

ことみさんへ
確かにキツイ言い方になったかもしれないけれど、あなたがとても「危険なこと」をしているって自覚がないからなのよ。
どうして痩せたいの？
その間違ったダイエットを続けて、将来後悔することになってもいいの？
目を覚ましなさい!!

ことみがんばれ！！！！
１日３食抜いたらもっとやせるぞ！！！
食うな！！！
痩せたらうれしいでしょ？？！！
これぐらいでいいですかｗ

食べなきゃ体重落ちて。。。
それは痩せたんじゃなくて水分抜けか、脂肪じゃなくて内臓か筋肉がやつれたの！

栄養足りてないままの食事を続ける。
初めは多少脂肪を使って足りないエネルギーを使う。

でも毎日栄養足りないと感じる体は脂肪を温存、
さらにエネルギー消費の多い筋肉を細くして無駄に燃焼しないようになる。
内臓も縮むし、成長にも影響。。。

省エネな体に自分で作り変えてるのと一緒。

２食から３食に戻したら前より体重増えやすくなる。。


体の仕組みが分からない人が単純に食事抜いて“痩せました”とか言わないの！

>ｕって昨日のエチカかよー（笑)
エチカってだれ

私だけじゃないはず。
みんな思ってる。よく読んでみなさいよ。

ｕって昨日のエチカかよー（笑)