私は最近、半身浴始めました。
かなり汗かきます。約2時間ぐらい入るといいかな??
あと浴槽にはいってから上にお風呂の蓋をかぶせるともっといいですよ。
私もいそいで痩せなきゃいけないのでがんばってます♪

私も１日１キロなら減らしてますが・・・
１日２キロはさすがにないです＞＜

でもコンサートに行くと踊って唄ってはねるので、１回で２，３キロやせるらしいですよ！＞友達や母談

１日で１ｋｇというちょっぴりなのですが

朝＝サラダ
ヨガを少々
昼＝お味噌汁と少量のご飯
夜＝サラダとお魚
そして９時半に寝ました
個人差は絶対あると思いますが
やっぱりサラダと睡眠って効果的なんだなって思いました…

部分痩せ(引き締め)は筋肉使わないとできないよ。
ツボを刺激してムクミ解消ならするかもしれないけど・・・・・

No.201　どこの部分痩せ？

とにかく運動をする！腹筋とか、なわとびとか・・・。
まあとにかくがんばれ！

雑誌で見たんですけど足の裏をラップのシンなどで刺激すると部分やせするらしいですよ！

釣れないね

どうしたら全身が細く見えるか教えて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マニュアルとか購入する必要のない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やせる方法とかないですかねェ～。　　　　　

自分は、食べてばかりでメタボになっちゃてかなり、太ってきました。１日でどれだけ食べれば痩せられますか?

痩せたいんですけど・・・

私1日何にもたべないことありましたが、0.8kgしかやせれませんでした。
でも、外見は変わりません。。

私1日何にもたべないことありましたが、0.8kgしかやせれませんでした。
でも、外見は変わりません。。

わたしはー小５でバスケやっているのに３７キロもあるんですよ
どうしたら痩せるの・・・。

まぁ間に合うかわかんないけどご飯を食べる前にサラダをいっぱい食べて
すこしおなかいっぱいにします
ちょっとおなかいっぱいだなって思ったらご飯を食べて下さい
それで近くの公園でフォーキング１０分
フォーキングが嫌なら近くのデパートとかに行って試着とかゲームセンターとかにいってあるくのも一石二鳥ですよ！
楽しみながら歩いてるんですから
でもぜったいにお金を持っていかない！それに試食もだめですよ！
お金を持って行くとついお菓子などを買ってしまうからです
これならきっと明後日までに２㌔やせられるかもしれません！

毎日2時間30分はランニングして
腹筋か腕立て伏せなんかを1時間はやってたら
毎日毎日0.5kg位減りました

今から１５年以上前の高校生のときにスマップの大ファンで、コンサートに行くと必ず２キロくらい痩せていました。元旦は一日３回くらい行きました。叫び・踊り・歌い、ちょうど若いせいもあって代謝がよかったからかもしれません。

↓
プラス献血なんてどうでしょうか？
いいことした気分が味わえますよ☆

貧血おこすかもしれませんが…
実際、男性の方が突然ぶっ倒れたのでビックリしたことがあります。

食べない
運動しまくって汗を出す
浣腸で便を出す
肉そぎ落とす←

これしか思いつかん。
てか１日２ｋｇ落とすのは無理かと。

たべない

ちょっと無茶ですよお…。不健康すぎます!!
むりなﾀﾞｲｴｯﾄをすると女の仔は妊娠できなくなっちゃいますから!!
地道にがんばりましょを★
そんな痩せたいのだったら前から
頑張ってればよかったんじゃないですか!!?

とにかく?その方法はだめですね（∀）

バナナを一日１本食べればよいとされていますよ

このが出来ると思う奴は馬鹿以外のなにものでもない。

バカ言うんじゃねえぞ。てめぇが馬鹿なんじゃない?↓↓

バカばっかり

重量制限に間に合わない時点で、勝つ可能性が既に少ないとは思いますが。

食事と水分の摂取量を控えるしかないと思います。
体力的に支障が出ることは承知の上で。
２日で脂肪だけ３キロ減らすなど不可能ですから。

実は私もあさって柔道の試合があって、なんと３キロも減量しないといけないんです・・・
５０キロ以下にしないと。。
確実に痩せれる方法ありませんかね。

りんさんへ。

「腸が筋肉をいつもより多くエネルギーを消費する」ってどういうことでしょう?
消化でエネルギーを使うのは知ってますが･･･。
しかも筋肉じゃなくて、脂肪からだったと思うんですが??

私が実際1日で2ｷﾛ痩せたのは
アイスをひたすら食べまくったときです。
アイスは消化に悪いから
腸が筋肉をいつもより多くエネルギーを消費するらしいので。
あと便通もよくなりました。←いろんな意味で
朝ごはんと昼ごはんと晩御飯を
アイスに切り替えてみましょう笑
でも不健康なので；；
ちなみに私が食べたアイスは
ダイエット系のやつでした。

私の友達も1日で2ｷﾛ痩せたって言ってました★
これは我慢せずに好きなだけｱｲｽを食べていいし、
全然つらくなかったのでオススメ?
健康気にする人にはすすめませんが；