朝、ガっツリ食べて、後はとにかく寝てたら
一日で２ｋｇおちた

１日で２㌔痩せるなんて無理じゃないですか？？

頑張ってください。。

( No.444 2010年04月29日 20:12 　[ fPtSawXDToI5NDltcn1jy2 ]　)
宣伝のため削除しました。

一日絶食（プチ絶食）するだけで、２キロぐらいならいけると思います。
一時的なことですが、お風呂に長く浸かり、体内の水分をだすだけでも
１キロぐらいは落ちると思います。
あまりおススメはしませんが・・・・

後先考えないで瞬間最大的に下げることは結構簡単なんだけどね
人間の体は6割以上水だから
でも美容にも健康にも悪いし、賢い人はやりませんよ
せいぜい一週間で1kg減らすのを目標にしましょう

小６で身長１４８㎝で４２キロでちょ＝なやんでます

かかも４２でなやんでます

一日で2キロですか。
むずいですなー

まぁ、とにかくがんば！！！！

いやいやいや（汗）
専門家でなくとも、素人でも不可能だということがわかりますよ。
私も藁にもすがる気持ちですけど・・・。
そもそも２キロ分体のどこを削るつもりなのですか・・・。

私が言うものなんですけど、地道に頑張るしかないですよ・・・。
ダイエットお互い頑張りましょうよ。

こんなタイトルのスレッドを黙認するこのサイトの良識を疑う。
宣伝のアドレス削除なんかの前にやることあんだろうに。

１日で２㌔なんて痩せられるわけないだろう？そんな方法あったらとっくにみんな痩せてるわ。

一日何にも食べないので、2㌔ダウンとそれとも、
朝だけ食べて、1㌔ダウンどっちが良いと思いますか！？

水分は取ったほうがいいよ！！！！ジョギングなどをする人は
なおさらです。汗の臭いが異常に臭くなりますよ！！！！！！！！！

若い時に激減に痩せたり、急激にリバウンドしたりと繰り返していると
２５歳過ぎてからダイエットしようとしてもなかなか痩せにくいそうですよ。。。あと、食べないのも逆に太るそうです！！！！！
一番いいのは、朝は早く起き朝食しっかりとり、昼はもりもり食べ
夜は少なめの方がいいそうですか（MOM)
生活リズムがいいのが一番いいです！！！！！！！！！！！！！！
私の妹は寝るのが早いから背は高いし、起きるのも早いし、
スタイルばつぐんです♪♪♪♪♪


時間がなくて生活リズムがバラバラの人は
１日１００gずつ減らしてみては？？？？
２００gずつでも１週間で１・４ｋｇも減りますよ（＾＾「
ぜひ試してみてください（＾Ｏ＾）

まず、走りましょう。
今からなら、お風呂にたくさんつかりましょう。
（死なない程度に・・・）
そしてすぐ寝ること。
成長ホルモンは、だいたいpm10:00～am2:00に出るらしいです。
だから、その時間帯に寝るのが一番いいんですって。
朝もすこし早く起きて、腹筋１００回・ももあげ５０回してください。

明日身体測定があって
2キロやせたいんです・・・・
どうやったら痩せれますか？

私が実際やったのが、ランニングです。
ランニングといっても、ただ走るんじゃなくて、例えば、友達と一緒に公園までの道を走るとか。
運動だから、健康的だし、１人じゃないからまわりの目も気にならないし。
３０～６０分走って、そのあとの食事をぬけば、1キロ私は痩せました。
だから、その倍走るか、１日食事をぬいて30～６０分走れば、２キロ痩せるんじゃないでしょうか。

５８キロでこまっています。

継続的なダイエットじゃないならば、一日断食して下剤飲んで腸内の宿便を排泄するだけで普通は3〜4㌔に減りますよ。
もちろん体重が減ってるだけで痩せるわけではないので悪しからず。

うーん…急激な体重低下は体に悪いのでお勧めしませんが…。
モデルさんは、撮影の前日などお腹をへっこませるために
朝　ヨーグルトとフルーツ（一人前の量以内）
朝食後３０分程度の有酸素運動
昼　そば一人前（薬味でとろろやねぎをたくさんいれる）
昼食後買い物など出かけて歩きまわる
夜　豆乳かプロテインジュース一杯
半身浴３０分以上とストレッチをして眠る
睡眠時間は８時間以上
という生活をする、と本で読み（タイトルを忘れましたがモデルさんの本でした）、
母が琴の発表会の二日前から試したところ、
見事に２キロ減ってました。
一日１キロのペースで減ったことになりますね。

ただ、２、３日だけ限定して行うにはとくに問題ないと思うのですが、
それ以上続けるのはつらいし、何より不健康です。
母も発表会後は徐々に食事量を戻しました。
三日間など、短期間でのダイエットは見た目的に「痩せたなー」というよりも、お腹がすっきりしてキツかったスカートがラクになるって感じです。

あとは、試したことはありませんが、「ハリウッドミラクルダイエット」とかかなあ。
もちろん、一番は三食食べてしっかり動く、地道なダイエットですよ！