愛菜です！私は、毎日腹筋100回、背筋100回朝ジョギング1キロ～5キロ走ってます！それに、半身浴もやってます！後、姿勢を正すだけでっけこうやせまーす☆私は、身長約148センチ体重は34キロです。頑張って２０キロだいにいきたいで～ス！！

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小学生に痩せる方法なんか教えない

２キロ太れるんだから　痩せるのも出来そうだけど
出来そうでできないのね

私は小6の１５１ｃｍ４３㌔ですよん４月から１１月にあった身体計測まで、
０，９㌔しか太ってなかったみたい・・・びっくら
でも一日に２㌔やせるのは無理があるね・・ダンスをしまくるとか？？

私は、小学5年です！　身長は148cm、体重は34キロです．．．　　4月から約6キロも太りました．．また4月に身体測定があります！誰カー痩せる方法教えてください！！！！！！！！！！！！

あまり食べ物を食べないとか？？きついですけどそれほどのことをやんないと無理かもしれませんね。私も、太ももを細くしたいのでがんばってます！

えっと、前友達から聞いたんですが
野菜をいつもの３倍たべて、砂糖があるものをたべてゎいけません
２㌔ゎちょっとむずいかも・・・・

１日ペットボトル１本分くらいの水のむといいらしいよ(*´∀｀*)
肌もきれいになるらしい

自分も結構ポニョってんねん!!!１週間くらいで４か５ｋｇ痩せたいっス。。。

やっぱ、半身欲ぢゃね???それとか食事の前に水をコップ３杯くらい飲むとか・・・。

お通じがすごく調子いい日に運動！
食事は３食腹八分目くらいにすれば、結構痩せるのでは。

ただ、2日間断食するだけでも、体内の老廃物を全部出すことで、約1キロ程度体重は減少します（痩せるのとは違いますが）。それと基礎代謝3600カロリー分と足して、1.5㎏減少。まあ、食べれば戻るのはサウナと同じですけど。あと、ホメオスタシス理論というのがあって、断食すると,その後体の吸収効率が上がって,かえって太りやすくなります。やっぱりダイエットは一日100グラムが良いようで。（一日1500カロリーに制限、及び500カロリー程度の運動）

なにも食べないことで基礎代謝分の1800カロリー×2が減少、及び、ジョギングを40㎞（！）2日やれば、だいたい体重×距離×2日＝だいたい4000カロリーになり、合計7600かロリーが、実質減ります。これで約１キログラム分です。あとはサウナかナー。でもそれって水分だから、水を飲んだらおしまいです。そもそも40キロ走る部分でこの話終わりですよね。すいません。

[]　なかなか難しいかなと思います!無理な減量はやめましょう!!

小学生…面白い(笑)

523の態度が腹立つ＾＾

あたしもデブでーす＾＾ベットでぴょんぴょんトランポリンみたいにはねながらテレビみたらおもしろいよ＾＾テレビ見ずらいけどね＠＠あとあたしにもアドバイスをくれたらなー＾＠＾あたしも６日で２㌔やせないと体重測定があるし＠＠ちなみに１４０ｃｍで３８㌔ですけどなにか＾＾

１日で２キロ、それだけの量の体脂肪を落とすのはまず無理
1kg7000キロカロリーだったっけ？2kg脂肪を落とすには単純に１万4千キロカロリー消費しなきゃいけないから。

その時の計測だけ乗り切れば良いのであれば下剤でも飲んで
胃や腸の中のモノ出しきっておいてから絶食 + サウナで汗出し
すぐに元に戻るけどね…・

絶食が一番いいと思う!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもやり過ぎはよくないからね☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後、背伸びダイエットも効果あるよー｡　やり方は、3食食べる前に背伸びをする。　肩幅に足を開いて、背伸びをする。その後に、軽く足を曲げて身体を反る!　　　

なんにも食べずにしかも運動しまくれば痩せるでしょう。
ちなみに半身浴はそんなに効果期待できませんよ。
代謝が上がるだけだし汗が出ているだけで
それは脂肪ではないので
痩せたとしても結局体内の水が減っただけの話です。

食べない、んでひたすら動く
デブならすぐ落ちるかも。