ただ、2日間断食するだけでも、体内の老廃物を全部出すことで、約1キロ程度体重は減少します（痩せるのとは違いますが）。それと基礎代謝3600カロリー分と足して、1.5㎏減少。まあ、食べれば戻るのはサウナと同じですけど。あと、ホメオスタシス理論というのがあって、断食すると,その後体の吸収効率が上がって,かえって太りやすくなります。やっぱりダイエットは一日100グラムが良いようで。（一日1500カロリーに制限、及び500カロリー程度の運動）
なにも食べないことで基礎代謝分の1800カロリー×2が減少、及び、ジョギングを40㎞（！）2日やれば、だいたい体重×距離×2日＝だいたい4000カロリーになり、合計7600かロリーが、実質減ります。これで約１キログラム分です。あとはサウナかナー。でもそれって水分だから、水を飲んだらおしまいです。そもそも40キロ走る部分でこの話終わりですよね。すいません。
[] なかなか難しいかなと思います!無理な減量はやめましょう!!
小学生…面白い(笑)
523の態度が腹立つ＾＾
あたしもデブでーす＾＾ベットでぴょんぴょんトランポリンみたいにはねながらテレビみたらおもしろいよ＾＾テレビ見ずらいけどね＠＠あとあたしにもアドバイスをくれたらなー＾＠＾あたしも６日で２㌔やせないと体重測定があるし＠＠ちなみに１４０ｃｍで３８㌔ですけどなにか＾＾
１日で２キロ、それだけの量の体脂肪を落とすのはまず無理1kg7000キロカロリーだったっけ？2kg脂肪を落とすには単純に１万4千キロカロリー消費しなきゃいけないから。その時の計測だけ乗り切れば良いのであれば下剤でも飲んで胃や腸の中のモノ出しきっておいてから絶食 + サウナで汗出しすぐに元に戻るけどね…・
絶食が一番いいと思う! でもやり過ぎはよくないからね☆ 後、背伸びダイエットも効果あるよー｡ やり方は、3食食べる前に背伸びをする。 肩幅に足を開いて、背伸びをする。その後に、軽く足を曲げて身体を反る!
なんにも食べずにしかも運動しまくれば痩せるでしょう。ちなみに半身浴はそんなに効果期待できませんよ。代謝が上がるだけだし汗が出ているだけでそれは脂肪ではないので痩せたとしても結局体内の水が減っただけの話です。
食べない、んでひたすら動くデブならすぐ落ちるかも。
ん～。一日何も食べずにランニングorウォーキングすれば減るかもです。でも一日でいきなり減らすっていうのは計画的じゃないから体壊しますよ？汗マイコプラズマで前、一日で－5なりましたけど結構つらいし治ってからも調子悪かったですし・・・
前に４３℃のお湯に６時間つかったら一気に体重落ちたという話を聞きました。でものぼせちゃうかも・・・。。
1日で2㌔は厳しいかも...健康にも悪いですよ＾＾；
リバウンド覚悟で全く食べない。最高に身体に悪いですが、更におなかを壊すと完璧です。
一日中、半身浴したら6キロやせたと言う芸能人がいたから、一日中半身浴してたらやせるんじゃないですか？お湯は、ぬるま湯で
にゃんまげが大ブームの頃、中の人が真夏に一日で11ｋｇ減ったことがあるって言ってたぞにゃんまげは飛びつかれるという特性上かなり体格のいいプロレスラー並みの体力の持ち主だったろうが着ぐるみ着て一日過ごせば女性でも5ｋｇはいけるだろ？あと、シンクロナイズドスイミングの選手が一日8000ｋcalぐらい喰わないとどんどん痩せて行くって言ってたから、一日5～6時間泳げば一日1ｋｇ近くは痩せる計算になる。脂肪1ｋｇ燃やすのに約7000ｋcal消費する必要があるらしいから
当日までに普通の食生活を送れば、朝食物繊維の多いスープ昼温野菜で2日で2kgは落ちます。しかしこれは宿便が出るここと食事制限をすることで食べ物が胃や腸にあまり残らず重さにならない状態にするだけです。これを1週間過ごせば脂肪はメキメキ減っていきますが、2日で脂肪を落とすのは200gくらいではないでしょうか
ポテトチップをいっぱい、食べたら飽きてきて、食欲がなくなっていきますよ。水を飲みまくります。
入院した時に腸の検査で腸内に便が少しでも残っているとレントゲンに黒くうつるので、空っぽにするので一日で４キロ以上痩せました。前日軟食と絶食と下剤の組み合わせで、検査用の特製下剤と検査用腸内洗浄で空にしてもらい、一日で４キロ以上体重が減りました。腸内洗浄キットが市販で売ってますが、一日で４キロも痩せないし、自分の場合検査の為に看護士と医師が施術したので、無理だと思います。
スタッフ＠ダイエット日記 No.505 2010年11月02日 15:20rthjU3tm9qYFLnyMdkNpEAはなりすましの書き込みです。書き込みは削除しました。ご連絡くださった方ありがとうございました。
１日２キロ痩せれたらダイエット日記要らない気がします…
ＩＤついてるから確実にいたずらですね。気にしないようにしましょう。ところで一日2kg痩せはおすすめ出来ません。リバウンドしやすいからです。一か月4kg以上痩せると健康にも悪いそうですよ。
↓なんかおかしい気がするんですが…
会社 No.503 2010年10月08日 17:39IT/5GoEi8nE9zUy.M76nKA会社 No.502 2010年10月08日 17:39IT/5GoEi8nE9zUy.M76nKA宣伝のため削除しました。
２005ねんのあさってまでにだからきっともう遅いんだろうけど。。単純に体重計のメモリの変化だけでいいなら、日中四時間ぐらいひたすら走れるだけはしって、無理になったら歩くを繰り返してください。それで二キロ分くらい水分が抜けます。その後飲まないように！これをする前に便秘解消しておかないと大変なことになりますけどねｗ
朝食とかをぬくってみんな言ってるけど朝食はたくさん食べたほうが太らないんだよ＾＾夕食は少しがいいけどね(^^ゞ
「まくだけダイエット」をやると、すぐにおちましたよ！！それと、朝・昼・夜ごはんをすくなめに(^。^)y-.。o○
お菓子やアイスクリームを食べずにいたら5㌔は痩せますよ あと朝.昼.夜ごはんはせんぎりにしたキャベツを食べるといいですよ
＞朝 少し食べて、運動３時間＞昼 食べない代わりに水を飲む＞夜 たべない！! ついでに長い間入浴＞これで、１,５キロはおちますよ体重は落ちますね。そしてその内訳は、筋肉と水分。脂肪は残ったまま。
朝 少し食べて、運動３時間昼 食べない代わりに水を飲む夜 たべない！! ついでに長い間入浴これで、１,５キロはおちますよ！