こんばんわ！藍です。私は、今夏に向けて１５㌔ダイエットしようとおもうんです。でも、ダイエットの仕方が、わからないので、誰か教えてください。１週間で○㌔やせる方法でも、何でもいいので教えてください。
俺も教えてほしいよ。でも。たぶん。無理☆
絶食したら痩せるけどリバウンド確実 笑
↓それは「痩せた」とは言わないなｗｗ
酒呑みまくって次の日吐きまくったら２キロ以上痩せますよ！すぐ戻っちゃうけど☆
１日食べなくて運動したら、２キロ落ちますよ
一日半寒くてベットカラ出れなくてイタチョコ一枚と白ご飯二口くらいお腹がすいた時適当な時間に食べて食べ終わったらすぐにまた寝てたら４㌔も痩せてました藁。ウエストめちゃくちゃ細くなってたし足もけっこう細くありましたね藁。まあ人の体質はいろいろですけど。
予想ですけど、体重で枠分けされるスポーツで明後日測定・・とかかもしれないですね～ 学生の頃に、風邪ひいて上からも下からも出しまくって（汚くてすみません） 汗びっしょり、水も最低限しかのめない・・って状態をすごした次の日確か2キロへってたなぁ。 ２ｋｇを2日は運動じゃﾑﾘ・・・ 高校生の頃にフルマラソンでたけど１ｋｇも減らなかったなぁ・・ｗ （水のみすぎｗｗｗ）
↓体重３桁とか相当太ってる人なら減らせるかも？でも、単に食べないダイエットで減った体重の殆どは胃腸で消化吸収中の食べ物や体内の余分な水分が少なくなるから。肝心の脂肪は殆ど減ってないので「痩せた」とは言えない。
１日に２キロって可能なんですか？食べんかっても１キロぐらいしか減らないと思います。
食べずに寝ない。で、結局スレ主さんはどうなったの？２年以上前だけどｗ
前に、ノロウィルスにかかって一日で４キロ痩せたよ（＾＾；）でも２日くらいで元に戻ったけど…笑
ん～絶食しかない・・・
私がl日で痩せたのわ水泳かなあ。lO～l6時まで昼食･休憩など含めて泳いでも-4㌔痩せました。泳ぎわクロ-ル･平泳ぎ･背泳ぎ･潜水です。
それは、毎朝ジョギングか、長時間腹筋か、おやつを食べない、朝ご飯はきちんと食べる事！！
寒天ダイエットもいいですよ!!
運動して（１０分程度）朝、昼、晩ご飯を食べて、お風呂の後腹筋５０回背筋50回ぐらいで、痩せれるんですかね～
ＳＳＳＢを使ったことある人ｏｒ知ってる人いませんか？
朝はぬるま湯を飲んで。昼はサラダ（ドレッシング抜き）。夜は何も食べない。そして、腹筋を３０回と基本的なストレッチをやれば痩せられますよ。
食べない飲まない休まない！これでだいじょうぶｂって、ちょｗｗｗｗｗｗ日付が！！！
私毎日寝る前に腹筋１００背筋１００腕立て１００やってて三日で二キロおちました
無理
私は、一週間で２．５キロ ウエストー５センチ痩せた人なんですけど～～～とにかく 食事はカロリーを落とすことに専念されてみては？それから、朝食はしっかり食べてくださいね！ 新陳代謝をあげましょう！それから、(^O^)もっち 夕食は控えめで、、、軽～い運動に半身浴なんかもグッド(*^^)vです！！！ デハデハ
腹筋とかだと、お腹が引きしまるらしいよ。私は、１、５キロ痩せた。２時間の話だけどね。。。
まず、ランニング又歩くなどを２時間。そして、お風呂を３時間入ると２キロ痩せました。必ず痩せるとわ限りません＾＾あと、たべないこと。
深酒したときは、たしかに体重減ります。でも、体の水分がアルコールと一緒に体の外に出ただけなので、水分取ればすぐ元の体重になりますよ。だってお酒飲んだ次の日って、のどが乾くでしょ。なので痩せたわけではありません。マイナス2キロの回答になっていませんが、無理せず、ゆっくりダイエットしてください。
焼酎水割りやワインを夜中3時くらいまで飲みまくる。わたしは間違いなく次の日にやせてる…
食べないで、運動を続ける。運動内容は、１、７時間走る２、腹筋８５０回×１１３、スクワット５２００回これやるときは、ダンプカーのタイヤを背負ったら効果倍増睡眠とる時間があったら、運動しましょう。
食べないで、運動を続ける。運動内容は、１、２時間走る２、腹筋５００回×２３、スクワット３００回これやるときは、ジャージ着たら効果倍増睡眠とらなかったら、痩せるのは、初耳でした。
引田天功が戦闘機に乗ったら２キロ痩せたって言ってたよ！