こんばんは～！今６０回頑張りました！

☆みんなの合計　２２７３２回☆

はじめましてｖ
私と妹と母、三人で参加させていただきますね。
いいでしょうか？
とりあえず、私・・４０回（昨日）妹・・２０回、母・・１２回

みんなの合計・・２２６７２回♪

こんな楽しいスレあるんですね!!
私毎日腹筋やってマス。
今朝は30回ですが…合計にたさせてください!!

みんなの合計☆22600回☆

すごい回数…★☆

＞竹内大納言ターボ　βさん、ricoricoさん、

少しでも、参考になれば、嬉しいです～♪
目標に向かって、お互い、頑張っていきましょうね。（^^）

↑ぬぁ～んて、偉そうなこと言いつつ、本日10回。（飲み過ぎ）
すみません。（^^；

　　みんなの合計　22570回！

ちょっとサボって30回。

みんなの合計★22560回！


>林家おれんぢさん
場違いな質問にレスありがとうございます。
ためになるサイトですね。私も参考にさせていただきます！

昨日、１００回したよ☆

みんなの合計・・・２２５３０回

私もいれてくださ～い！どうぞよろしくです♪

６０回
みんなの合計　２２４３０回

１００回
みんなの合計→２２３７０回

林家おれんぢさん、その腹筋のやり方使わせて頂きます！頑張るぞぉーー

80回♪
　⇒　みんなの合計２２２７０回


＞ricoricoさん

私は、主にこの型の腹筋。
http://www.know-dt.com/Bodypart/training_F005.html

飽きてきたら（笑）、時々ひねりを入れたりして
変化をつけています。（^-^）

定期書き込み。　50回！　→　みんなの合計★22190！


続けてはいるものの、正しいやり方なのかどうか悩んでます。
最近では色んなやり方がありすぎて、どんな風にやればいいのかわからない……；
中高生時代の部活動でやっていた昔ながらの腹筋（？　ひねりもなしの
普通のです）をやってるんですが、なんだか腰を痛めそうで……。

トピ違いだったらごめんなさい。みなさんはどんなやり方をされていますか？

80回！（^。^）ノ

このスレなかったら、今日は、絶対腹筋なんてしなかったと思います。
（一日中掃除でへとへとなのだ～。）
スレ主さん、皆さん、ありがとう♪

　　　みんなの合計２２１４０回

50回終わったー！

合計★22060回！！

６０回しました★+゜

みんなの合計２２０１０回

ちょっとサボってました(^u^;)
今日から再開！！４０回！！

みんなの合計２１９５０回☆

80回！

　　　みんなの合計２１９１０回

今日も30回だー

みんなの合計　21830回

おひさしぶりです。50回やりました。

合計　２１８００回

お久しぶりです！今日からまた復活です。腹筋１００回
合計　２１７５０回

腹筋仲間発見！

ダイエット開始したばかりですが、先週末から計120回やりました。
はじめはできなかったけど、徐々にできるように♪
これからも続けます～。

合計　21650回！

昨日と今日でサイドクランチを100回

合計　21530回