強固の掲示板見つけました。
毎日バランスボールにのって腹筋やってます☆
やるかやらなかでは全然違うなって実感してます。
今日→100回
みんなの合計→253290回
昨日このBBS見つけて何より嫌いな腹筋を始めました。
平らなお腹目指して頑張ります!!
昨日25回 今日25回
みんなの合計・253190!!
さっき、30回しました★
みんなの合計・253140!!
40回
みんなの合計→25310回★
毎日腹筋やってます!
仲間に入れてください!
本日30回
みんなの合計→25270回
初めまして~~
私も昨日腹筋を30回やりました!!
仲間に入れてもらえるとうれしーデス!!
みんなの合計→25240回!
2日で40回~♪
途中でキープするやり方に変えたので、回数が減りましたー;
みんなの合計★25210回!
二日分で120回
☆みんなの合計 25170回☆
80回。
みんなの合計 → 25050回
100回(´∀`)
みんなの合計 → 24970回
20回
みんなの合計・24870回!
朝昼夕と20回ずつで60回しましたーv
夜の分はまた明日にw
来週は30回に増やしたいと思っていますv
みんなの合計⇒24850回☆
20回
みんなの合計→24790回!
20回。
最近、腹筋以外の筋トレ、サボり気味です~。(--;
☆みんなの合計 24770回☆
報告しそびれ…60回!
☆みんなの合計 24750回☆
僕は毎日35回ずつやって行きたいと思います
初なのですが、便乗させていただきますv
さっきやりました!20回!!
みんなの合計⇒24690!!
50回
みんなの合計→24670!!
三週間やっていたけど書き込みできなかった
50回やりました。
腹筋三週間にして力入れると真中に集まっていた肉と筋肉が今は筋肉が均等になたのか腹筋しても真っ平になるようになりました!
あとは立っても真っ平目指すぞ!
みんなの合計★24620
40回。
みんなの合計★24570