ダイエット日記.com: 掲示板

上から下まで全サイズ教えて

更新日:2007年4月07日
ちょっと体重減ったけど自分ってどうなんだろう?
みなさんの全サイズ教えてください。
日記をつけたいけど毎日続けられるか不安な方も、これで記録が残せます。
何か忘れていたら追加してくださいね。きれいになるためにがんばりましょう。まずは私から。
①身長161cm
②体重53kg BMI20.44
③二の腕24cm
④胸囲89cm
⑤ウエスト66cm
⑥ヒップ89cm
⑦太もも53cm
⑧ふくらはぎ36cm
⑨足首20cm
⑩目標体重48kg BMI18.5
⑪課題
なんといっても、脚を細くすること。横から見ると太ももが膨れ上がっています。ひざ上の内側をすっきりさせたい。健康なダイエットが目標。
⑫今やっていること
腹八分、毎日30分間運動 腹筋、スクワット、ダンベル体操など
⑬今までに試して効果があったこと
腹八分+2週間毎日30分間運動で1キロ減。体も締まりました。
⑭今までに試して効果がなかったこと
食事制限 食いしん坊なので制限できていなかった。単に気合が入っていなかった。
⑮ダイエットする理由
きれいなお母さん、きれいな妻になりたい。スカートをはきたい。好きな服を着たい。たまに腰痛があるので運動して体を鍛えるため。
⑯年齢 33歳
  • りすk

ないしょ 2006年5月21日 11:16 anRVTcjQv.tNA

身長:164cm
3サイズ:B86 W54 H84

ないしょ 2006年5月21日 9:43 anRVTcjQv.tNA

B81/W54/H79

ないしょ 2006年5月21日 9:37 anRVTcjQv.tNA

T 162 *Shoes 23.0
B 82 *Dress 上 7
W 55 下 7
H 81

ないしょ 2006年5月21日 7:46 anRVTcjQv.tNA

誕生日 1983/1/22
サイズ T160 B81 W54 H79
血液型 O型
出身地 神奈川県
チャーム
ポイント おへそ、くびれ
愛称 みうみう
趣味 いたずら、カフェめぐり
特技 フラフープ、歌

ゆか3 2006年5月21日 7:37

皆の目標教えて!

ないしょ 2006年5月20日 20:59 anRVTcjQv.tNA

164センチ

スリーサイズ B:81 W:55 H:83

ないしょ 2006年5月20日 20:38 anRVTcjQv.tNA

T157 B82 W55 H84

ないしょ 2006年5月20日 20:37 anRVTcjQv.tNA

T165 B86 W54 H84

ないしょ 2006年5月20日 20:35 anRVTcjQv.tNA

T175 B88 W54 H87

ないしょ 2006年5月20日 20:34 anRVTcjQv.tNA

T166 B88 W54 H84

ないしょ 2006年5月20日 20:33 anRVTcjQv.tNA

T162 B83 W55 H80

ないしょ 2006年5月20日 20:33 anRVTcjQv.tNA

T161 B85 W53 H83

ないしょ 2006年5月20日 20:32 anRVTcjQv.tNA

T156 B80 W55 H83

ないしょ 2006年5月20日 20:31 anRVTcjQv.tNA

T160 B81 W54 H79

ないしょ 2006年5月20日 20:31 anRVTcjQv.tNA

T162 B81 W56 H83

ないしょ 2006年5月20日 20:29 anRVTcjQv.tNA

T169.B81.W56.H83

ないしょ 2006年5月20日 20:27 anRVTcjQv.tNA

T164.B90.W58.H85

ないしょ 2006年5月20日 20:27 anRVTcjQv.tNA

T170.B83.W60.H87

ゆか3 2006年5月20日 20:12

ビキニってかっこいいの?

モモぱんだ 2006年5月20日 18:40

詩織さん、良い友達いるじゃないですか。
「痛々しい・・」とハッキリ言ってくれる友達って大切だよ。
太りたくないのは、わかりますが筋肉を付けるなどして40kgは切らないようにした方がいいよ。細くて綺麗~♪って言われたいなら、タンパク質や野菜などバランス良く食べて引き締まった体作ろうよっ!!
私も頑張るから・・詩織さんも一緒にかっこいい体を目指しましょう。