ダイエットして5日。少し減ってる♪運動ゎしてないけど買い物中とか大股で歩いたり、少し意識するだけで違うもんだ(^O^)低インシュリンと腹筋も続行中V(^-^)V164/57.9

夏恵さん、アドバイスありがとうございます!!
間食は、今のところ我慢しています！
でもスーパーのお菓子売り場を物色してしまうのは止められません、、、。へへへ。ほんとはチョコが大好きなのです。
どうしても我慢できなくなったら、夏恵さんの寒天ゼリー試して見ますね！！

ここへ、書き込み始めた時から今はマイナス1.2キロになりました。でもまだまだ油断禁物です、皆さんも頑張ってると思い私も頑張ります！！

ちこさん　礼子さん＞初めまして！私も寒天ダイエットやってましたよ！
でも方法が普通のとすこし違うんですね…

私は以前間食をやめたところ、ご飯を今までの倍ほど食べるようになってしまい逆に太ってしまったんです。
それでおやつをクッキーやケーキから寒天ゼリーにしたんです！！
寒天ゼリーは、普通のおやつによりカロリーがダンゼン低いですし
礼子さんと同じく便秘もなくなりました☆
私はこれで－１㎏できましたよ＾▽＾

間食をしていなければ意味ないと思うんですけどちこさんもやってみてはどうでしょうか？

始めまして。
私は168ｃｍ65kgです。去年の夏は56kgまでダイエットして痩せたのに、冬位からリバウンドしてしまいました。今度こそキープしたいと思っています。
現在本格ダイエット5日目。63.5ｋｇです。
寒天粉末を味噌汁やコーヒーに入れて飲んでいます。私は便秘症ですが、これはかなりお通じが出ます。
一日1万歩歩いて、お風呂にはゲルマニウムを入れて、本を読みながらつかり発汗を促しています。
夕ご飯や夜お菓子のドカ食いをしていましたが、これもやめました。
ダイエットしている方がこんなにいらっしゃると心強いです。
頑張りますので、宜しくお願いします。

私は、十六穀米を白米に入れて炊いてます。おいしいですよ。
寒天もしばらくやりましたが、今はご無沙汰です。何でも続けなければ、、、。分かっているものの、意志が弱いんですよね。
しかし、今回こそは！と。いつも思ってるんですけどね。
頑張ります！！

165cm 57kgさん＞お返事ありがとうございます！！
私は１週間くらい続けました。便秘はスッキリ改善したのですが、体重の変化がなくて…
やっぱり長期的にみないとだめですよね！！私もまた玄米やってみようと思います☆

みゃんこさん＞初めまして！健康食品はやっぱり値段がですよね。。。
でも【ＤＨＣのビタミンＣ】はお勧めですよー！
値段も結構（他のものに比べると）安いし
私はダイエット中にできる【吹出物】や【ニキビ】ができなくなりました(*^o^*)

まずは、飲み物を水にしようかな…。
寝る前に飲むと結構いいって聞いたんですが本当でしょうか？
玄米は試してみたいっ！でも健康食品とかはあんまり効かなさそうだし不安です。（けっこう高いし←これ深刻）
　
２ヶ月前に一週間リンパマッサージしてました。７日間で体重２キロ減った＆背中の肉がへった　事があったので、またはじめようかなと思ってます。

１６３センチ６０キロです。なんか街歩いてる女の子がみんな細く見えてうらやましいです…。私も今年は頑張ってやせたいです！最近忙しくて全然運動とかする余裕がなくて、家でできる体操とかで地道にやっていこうと思ってます！ここで皆さんと一緒にがんばりま～す♪健康法とかうまくいったダイエットとか教えてくださいまし～。

今は反復浴と半身浴、ステッパー踏んだりしてます！！けどやっぱお菓子食べ過ぎちゃって意味ナイんですよねえ。。

私もダイエット中です！！15歳で身長162センチ、体重60キログラムなんです。。ばいデブィんです↓↓でも夏までには痩せたぃんです

夏恵さん＞こんばんは。
玄米は本当に腹持ちがいいですね。
せめて1ヶ月は様子をみたいと思います☆

以前玄米してたんですよね？効果はなかったですか？

來未は161ｃｍで体重が55,8あります！
主さんと一緒に頑張りたいです！！

はじめまして☆
私は１６４ｃｍで体重５７㌔あります
１年前と比べると３キロ太りました（泣”
それで夏までに５０㌔目指してます！！

165cm 57kgさん＞私も玄米やってたんですが…やっぱり白米が恋しくてやめてしまいましたｆ＾＾：
玄米効果ありますか？？あるのなら私も玄米に戻そうと思ってるんですけど…。
よかったらお返事お願いします(≧≦)

はじめまして♪

夏に向けてダイエット中のいちご嬢です(≧∇≦)ノ
友達と毎年恒例の「海」に行くのでマジ頑張らないとっ!!!!!
皆さん!!一緒に頑張りましょ～☆★

そして良かったら、いちご嬢の日記にカキコしに来て下さいな♪

21時くらいにシュークリーム食べちゃった(-o-;)意志が強くなりたい…今日から低インシュリンダイエットに腹筋一日50回をプラスです。

165㎝、67kgでした。10日前まで…スープダイエットで10日間で3㎏落ちました。作り方は簡単！キャベツ半玉、ピーマン1つ、セロリ1本、玉ネギ3個、ホールトマトの缶詰1つを食べやすい大きさに切って、大きいなべで10分くらい煮るだけ。味付けは塩、コショウ、カレーペースト、コンソメと変えていけば、飽きもこなくて続けられると思います。今まで、グローバルダイエットをしてましたが、味が私に合わなくて、断念。。。このスープダイエットなら続けられそうなので、私は11月まだに元の体重の55㎏に痩せられるように頑張ります。皆さんもよかったらお試しください。

みなさん自己紹介ばかりなんですが…。
具体的に何をしてどうなったか報告しませんか？

私は165cm 57kg　ストレスにより、2ヶ月で8kgも太ってしまいました…。
今日で、玄米生活して3日目です。
玄米以外で、アクアビクスもやってます。（まだ3日ですが…）
昨日より1kg減ってましたけど、まだ変動範囲内ですので
気が抜けないですけどね。

はじめまして、私は164センチ61キロです。
やせて、彼氏をつくりたいです。
みなさんと一緒に頑張りますので、どうぞよろしくお願いします。

今日から低インシュリンダイエット開始!のはずが起きてから普通に食べちゃった(-o-;)夜の仕事なのでお酒＋つまみの誘惑があって辛いケド頑張るぞ!!164/59

初めまして。
１６５センチ、63kgです。
１１月に結婚して幸せ太りのせいかここ１年で10kg一気に太りました；；
頑張って戻していきたいと思います。
よろしくお願いします～