こんばんゎ★
ぜひ仲間入れてください!!!17歳、162㌢の58㌔･･･
着たい服が着れるようになりたいんです。。。
こうだくみちゃんみたいになりたいんです･･･ワラ

食事制限と筋トレ、ヨガをやってますがまだ駆け出し。。
一緒に頑張りましょ-↑

はじめまして！163cm、62kgのさくみです。
実は1年前は本当に恥ずかしながら83kgありました(^^;;
ゆっくり1年かけて20キロ落とすことができましたが、今までは明らかに体重オーバー過ぎだったので、スッと落とすことが出来たけれど、60キロ台になってからは、やはり落ち方がゆっくりになってきました(;;)
ぜひ仲間に入れて下さい♪

ダイエット方法は置き換え＆自転車をメインにしていますが、最近はデトックスなどにも興味津々です。

時間がかかっても良いので、無理せずバランスの良い食事を心がけて最低でも後10キロは痩せたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いします☆

はじめまして、１５７ｃｍ、７０ｋｇの私です。
耳つぼダイエットやグローバルダイエットや
バナナ酢ダイエットや、味噌汁ダイエットなど、など
たくさんやってきたけど、痩せません。
今度はバリアトリックス法（古い？）でチャレンジです、
昨日から！！

去年の6月では、１６４cmで５８㎏でしたが、
その頃からペットボトルのジュースを
一切飲まなくなっただけなんですが(いつでも水です)
今は１６４cm５０㎏です。

最近はもうちょっとやせたいなと
毎日縄跳び３０分、腹筋５０回やってます。


夜に炭水化物を取らないだけでかなり落とせます！
(２・３日で１ｋｇ位は)
でも、ご飯大好きなのでそれはちょっときついです・・

こんばんは☆私は、164.5㌢59㌔です(o´ロ`)=3　そろそろ夏だし本気でこの足のお肉をなくさにゃって思って……この太い足に見慣れてちゃ駄目ですねm(__)m
だけどまず何から始めてよぃのやら…先輩方ァァァ～教えて下さぃ☆★☆★

こんばんは★私は、161㎝63㌔です。今まで色んなダイエットに挑戦してきました。だけど全然痩せず・・・今もダイエット進行㊥です。１㌔は痩せるんですが、その後が痩せません。そして、私は便秘になり易いので、誰かお通じが良くなる方法しりませんか？ちなみに、私のお腹は頑固です。笑））

はじめまして┏○ﾍﾟｺ
162センチ、56キロスタートですっ！
去年からずっとダイエットしてて、とりあえず4キロは落としましたが、ここからが全然落ちません。。。
でも今年こそは目指せ52キロで頑張ります！
どうぞよろしく～♪

はじめまして。168㎝、60㎏オーバーからスタートです。
手持ちの服がどんどん着れなくなってしまって、ようやく重い腰を上げたところです。
ジーンズのサイズをひとつ上げてからまだ一年もたってないのにもうヤバめ……。
がんばるぞー！よろしくー！

はじめまして。
161cm55kgです。
ついこの間まで57kgでした。
夏までには目標52kgをきることです。
最終的には40kg台目指して頑張ってます。
よろしくお願いします。

はじめまして。170cmで体重61～62キロです。今は生理中なのでちょっと太りつつあるかな？夏にハワイに行く予定なのでがんばって水着が着れるようになりたいです。6月から再びジムに通って泳ごうかと思っています。がんばるぞ！

162cm、56kgです。目標はとりあえず52kg。
最終的に50kgくらいになればいいかな。
セクハラ社長に「腹出てるぞ、第２子妊娠か？！」と言われたのがショックでダイエットを決意しました。
今回は初の「和田式ダイエット」でがんばってみま～す。

165センチ、61キロです。一月３キロの割合で減らしていって、最終的には50キロまで落とすつもりです。(骨太なのでそれ以下はムリ＾＾；）ダイエット方法は、週三回のジム。毎回三キロマラソンと筋トレを考えています。よろしくお願いします。

ともちんさんの気持ちわかります☆　私も5㌔太ってお気に入りのジーンズが入らなくなった時はショックでしたね～苦笑　私ジーパン買い集めるのが大すきなので・・(^^；　今ちょっとずつですが体重が落ちつつあります♪　ともちんさん、私も頑張りますっ！ともちんさんも一緒に頑張りましょう☆(^^)

はじめまして☆
私は、160㎝で56㎏なんですよ！なので、ぜひお仲間に入れてください☆
今、置き換えダイエットしてて、夜を置き換えてます。目標体重は、47㎏です★
まだまだですが頑張ります！！

私わ162.4cm60㌔カラスタートです！！今日からやることに決めました!!以前にも何回かダイエットを試みているんですが・・・・・・・・リバウンドばかりしてしまいまい。。。。。お気に入りだた服もサイズが入らなくなっていました。すごくその時ショックでした。。。。。。。もうすぐ夏なので水着も着ないといけないし・・・・だからホントに痩せないとと思って!!そしてこの夏、花火大会に好きな彼を誘って告白したいと考えています！！ってかします！！みなさん、本当に頑張って痩せて・・・好きな彼をメロメロにさしちゃいましょう！！

皆さん一緒に頑張りましょう♪
私はまだ５０㌔代だけど、49㌔目指して頑張ります★

ダイエット３日目で１㌔減って現在55.4㌔です。（身長161.5
今月中に5㌔減らすぞ～って気合い十分ですｗ

最終目標は４８㌔
一緒にがんばりましょうｄ（＞▽＜）ｂ

今日からスタートです。
今の時点では162cm60㌔ぐらいです。。
目標は47㌔!
昔から40台に乗るのが夢なんです。

今のんびりダイエット中です☆身長は163㎝で56.9㌔です。
52㌔位でずっと安定してた体重が大学の春休み中に5㌔近く太ってしまいました涙　かなしいけど、リバウンドが怖いので、ゆーっくりなペースで頑張ろうと思ってます。(一ヶ月で2㌔くらいかな)
食事は抜きたくないので、間食控えめで頑張ります♪

どうも☆初めまして☆
恥ずかしながら160㌢の60㌔です…　（涙）
前８㌔の減量に成功したのですがぁ…惜しくもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ´д｀）

奈留も春ヵら高校生♪
いろんな意味で痩せたぃと思ってまぁｽ☆


今後の努力や変化などこまめに書き込んでいくので
仲良くしてゃって下さい☆


ちなみに今日ヮ10時ヵらジムでﾑｷﾑｷマッチョ☆でｽ　ｂ　（笑）