おぉ～大成功なんだ？良かったね^^

いっそ”ヘルシー味噌おでん”でも良いかもね、がんもどきとか入れたらカロリー高くなるけど、大根とか卵なら全然良さそうじゃない？
私もいつかやってみよう♪美味しそうだもん（笑）

私もプチ断食できるメニュー見つけなきゃ=3=3

オー　又　再登場してくれてありがとね
うん　大成功。　今も継続中　なんと平日も・・・毎日はあきるので　２日おきくらいかな(*^^)v　味噌だれをつけてます。そして辛子と。。。　要は味噌おでんの豆腐版ってなわけですわ

今　せ○りだから　この食欲旺盛の時は大活躍・・・
えー　明日からは　ゆで卵版でもやろうと思ってるのだ
プチ断食ですから　テーマは・・・（笑）

毎度ご無沙汰しててごめんねさなりん…
現在またしても過食期が再来してて、土日もひどかったのでちょっと雲隠れしてました(-_-;)

さなりんの味噌メニューカキコはしっかりチェックしてたよ、味噌美味しいもんね、良いよね～(*^-^*)　湯豆腐ダイエットはうまくいった？

あら？　久々にのぞいたのに最近だれもこないわね
あゆまちゃんも　どうしたのかしらねえ？

おはようございます　(*^^)v
ちょっと　今日　湯豆腐ダイエットしようと思ってます。
私は　愛知県でして、スーパーに味噌カツ用の味噌だれがたくさんいろんな種類で売ってまして　要はみそおでんみたいになるのですが暖かい　お豆腐に味噌つけて食べると　これが又お腹いっぱいになるし、美味しいんです。
プチ断食にぴったりだわんわん
昨日は　菜食中心でしたがすぐお腹がすいちゃって・・・

あら？　みなさん　どうしたのかしら？
昨日　ピザを頼んだら　ＭとＬを間違えて予定より多く食べてしまった
おまけに　ついてたチキンも２本　どうしようーーー

なんでかしら？　すごく調子いいです♪

あ、みなさん　今　やってる土日断食ですが　夜　野菜スープとお水を大量に飲んでます。　結構満腹感もあり　２キロやせました

朝は　コーンフレークです。そのとき　りんごも食べてます。
お勧めですよ　♪

　あぁ・・・飲み会で食っちゃしてしまった；明日は外へ出るので一応食事しますです；

さなりんりんさん

始めまして、お昼食べてらっしゃらないんですか？昼はダイエット中でも抜かない方が安全ですよ。血圧とか下がってえらい目に逢う可能性が；
３月ってあったかくなって食べたくなりますよね；こういう時ってコントロール大変です。
断食、私のは成功とは言いがたいですよ＾＾；もう少し食べないようにしないと＞＜

あゆまさん

夏は特に辛いですよね；ダイエットしてると夏は危ないです；
俺の場合野菜サプリ＆カルシウム＆肌用サプリ、フォースリーンなんですが（飲みすぎ）どんなに飲んでも体が慣れてしまったのか血圧には響かないんですよ；とりあえず飴とかで整えてはいるんですが・・・一応今日どか食い（涙）したのでしばらく持つと思います。

さなりんへ＞＞
さなりん小食だね、それとも努力してるから？どっちにしても尊敬しちゃうわ！
私はダメダメだ～(T-T)　最近ものすごく肥えた…。
土日は暴食過食をしないようにして、食事は少量の玄米と野菜だらけにするのが目標です。決めたからには頑張る！

報告・・・　とりあえず　朝　牛乳と小さいパン　昼　スープ
夜　肉まんとクッキー３枚　セーフ　問題は　明日～日曜日。。
プチ断食するど　あゆまちゃん　どう最近？

さなりん、今日は大丈夫だった？
過食って自分じゃ止められないよね…つらいの分かる>_<;

でも明日から土日だし、土日だけは暴食・過食しないように一緒に頑張ろうね。さなりんのピンチには私が励ましに来るよ～(*^v^*)

今日　いつも食べないお昼に超ーーーーーーー久々にカップ麺の坦々麺食べてもうた(-_-メ)　最低

夕方・・・　又も　豚トロをレモン汁で　食っちまった
過食のスイッチオンだよ　(T_T)　どうしよう・・・

あゆまちゃん　助けてーーーーーーー

みいさん＞＞
ただいま～！（笑）私は、日曜日は可もなく不可もなくって感じだったんですが、その後平日が良くなかったです；家族の影響は手ごわいです、目の前で美味しそうなものとか食べられちゃうと、本当にキツイですもんね…^^；私はまだまだ精進が必要みたいです。みいさんも誘惑に負けないで～(*^_^*)

鴉さん＞＞
体調は大丈夫ですか？貧血にはやっぱり鉄サプリ！(？)
鴉さんはカロリーをすごく気になさってるようですし、サプリ類で補充するのが手っ取り早くて良いと思います。私も夏は貧血が酷くてしかも食事類も喉を通らなかったので、鉄サプリにお世話になりましたよ（笑）

さなりんへ＞＞
味噌串カツ美味しいもんね～、5本食べちゃう気持ち分かるよ、うんうん。
私も最近、心と身体のあらゆる部分がたるんでる…（T-T;）もっと引き締めないと！とは思ってるんだけどね。気持ちと行動が一致しない…
そんな感じで、私も相当焦ってる。せめて土日だけでも一緒に乗り切ろうね！さなりんのこと、私が遠くからずっと応援してるよ～

あゆまちゃん　お帰りーー　愛知の友よ　(*^^)v　待ってたワン

なんだか　あたい最近たるんでるの　特に３月。。。　どうしよう　困った(>_<)　まじあせってる　昨日もね、味噌串カツ５本も食べたがねー　（汗）　あーおいしかった♪
困った　このままではおでぶ街道まっしぐら。。。
みいちゃんはうまくいってるみたいだし。。。

てな感じで最悪な日々。。あゆまちゃん　どう？　最近は・・・

鴉さん　はじめまして　スレ主です・・　前のコメント見させてもらいましたが、すごいですね　秋くらいに私も　夜はスープのみとか　断食してましたが最近　妙に胃が大きくなり困ってます
私の場合は最近ビールが癖になってる　(ーー;)ま、まずいっす

鴉さん　成功してますね　いいなあー
ここさん　初めまして　♪　甘いものってどんなものですか？
チョコとか？　私は甘いものは苦手であまり食べないんですが
ポテトチップや揚げ物をついつい食べちゃう。。。
特にじゃがりこ。。。　くせになってる自分が許せない

あゆまさん

そうですね、気楽に気長にやらなければと痛感してます。
日曜過ぎたあたりから少し体調を崩してしまって断食の仕方を考えています。何事もマイペースが一番かと＞＜

さなりんりんさん　めっちゃ調子いいですよ　♪
土日が（笑）　平日は前と反対でがっついてます(-_-ﾒ)
あゆまさん　なんか久々って感じですね　お帰りなさい　日曜日は
いかがでしたか？　私の場合は　いつもひっぱる家族が　今回は別々に食べたので　巻き込まれずにセーフでした　影響あるもんね　家族って・・（笑）

鴉さん＞＞
もっと気楽に構えれば良いと思いますよ^^
私なんか、元々土日に出やすいドカ食い癖を出さないように、って言うのがプチ断食における専らの目標ですから(笑)　それでプチ断食になるのかって言われるとあれですが…；
プチ断食の仕方は人それぞれですもん、あまり無理はなさらないでくださいね。

あゆまさん

ありがとうございます＞＜
早速意志の弱さが；朝（昼？）食パン一枚食っちゃいました、んで野菜ジュースで終わり。夜はもちろん野菜ジュースのみですが・・・あぁ・・・食事怖い；

皆さんちょっとお久しぶりです(*^_^*)
今週から復活しようと思います。土曜日は、何とか我慢できました。日曜日も引き続き頑張るぞ～！

さなりん＞＞
ただいま！
食べ過ぎちゃったか…でも明日からコツコツとリカバーしていけば良いと思うよ。焼肉は美味しいもんね、仕方ないよ～（笑）

鴉さん＞＞
はじめまして～。
私も意志が弱くて、すぐに暴食してしまう派なので仲間が多いと嬉しいです^^　是非一緒に頑張りましょう♪

ここさん＞＞
お腹は一杯なのに…っていうの分かります！私もそんな感じです、つらいですよね…；
共に暴食から抜け出しましょう(*^v^*)ファイト～！

私も、毎週食べすぎで悩んでます。お腹は一杯なのにこれでもかと言うくらい(-_-;)食べてしまいます。特に禁煙してからは甘いものばかり欲しくなってしまいます。。。