ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
●ひろさん
骨盤、大切みたいだよねー
私も一時、骨盤を強制するおしり歩きをやったことが
ありましたが、痛いからやめた・・・
ちなみに、私の知人によると
スポーツクラブより、ビリーのあの的を得た動きのほうが
効果はあるっていってました。
でも、ビリーを一人で続けられるか、
大勢と一緒に楽しみながらやるか・・という意味では
スポーツクラブのほうが、楽しいかもしれませんね。
私は時間的にもクラブに通うのは無理なので、
一人でビリーとターボでがんばりますわぁぁぁぁ
でも、ブルブルは絶対にポイント的にサイズダウンできる
アイテムの１つには違いない！って思うから
ブルブル＆筋トレでがんばりましょうね＾＾
みなさん こんにちは！昨日の金スマ見ました？腰を回して骨盤整えてダイエットするみたいなやつです！出てる人メッチャ細かったです なんか本もでてるみたいなんですけど私はここでブルブルベルトを使ってできないかな～って思うんですけど...効果はあるかわからないけど みんな色んなやり方で頑張ってるから試してみます やっぱり楽してたら痩せないもんね～みんなを見習って6月からはビリー初めるかスポーツクラブ通うかどちらか一つ頑張ってみます それで継続してみます！！みなさん働きながらダイエットも色々頑張っててスゴイですね！
ターボ２回っていっても、
「基本と燃焼」を２回やっただけだよーー
今日は、さっき「基本と燃焼」１回と、「20分ワークアウト」を１回やりました。
今日、友達んちにテンテン貸し出しにいきました。
ＭＡＸベルトも持っていって（これはもちろん貸さないけど）
友達はやりまくっていました。
やっぱり、ブルブルはいいよねーって盛り上がってきて、
それから帰宅して、夜な夜なターボタイムです。
今からお風呂。
今日はそれでダウンかな。
ターボ２回はスゴイな～。
キャッシュバックのメニューすら、こなせなかったです。
でも、楽しいですよね！
ターボよりビリーはキツイのかぁ。う～ん。
ターボの１つのプログラムは短いのもあるのですが、
２つ組み合わせてやると効果的みたいですね。
私はムリですが（^^;A
やりはじめたら、あっという間に終わるのですが、
なかなか時間がとれず、テンテンのみの毎日。
旦那がテンテンつかってることも多くなってきて、
使いたいときにつかえず、イライラ。
やれば～ってススメたのは私だけどさっ！
ターボ・ジャムを入手しました！
めっちゃ楽しい！
詳しくは私の24日付けの日記をご覧ください。
日記にも書いたけど、体重新記録出したよ！
4/4に、-10.0キロという記録を出してから、
増えてる状態でのキープだったのに、
本日、やっと-10.4を記録しました！
もーー、これからは私の時代かぁぁぁぁ？
ビリーを３日体験したおかげか、ターボは楽に感じたよ。
調子にのって２回もやっちゃったし。
さて。今からＭＡＸタイムで疲れた筋肉と脂肪とブルブルです！
脂肪は燃えやすい準備をしなくちゃね♪
主さん
そうでした！
まっつさんも、昔言っていたのに、
ちょっと抱きかかえを試してみよ～という軽い気持ちで・・反省(^^;A
シャーリーンは「辛かったら、休んでもいいのよ！」とやさしく言ってくれます。
でも、そのあとに、「でも出来るだけ早く再開しましょう」と気持ちをあせらせます（笑）
そして、休んでいる間も「動きは止めないで！こうしている間にも、脂肪は燃焼しています」とか言うので、「脂肪が燃えてるんなら頑張ろう」と思ってしまいます。
インパクトでいえば、ビリーでしょうね。
誰かがいってたけど、ビリーは叱咤してくれる・ターボは一緒にやろう！って感じです。
踊りながら、歌を口ずさむんだけど、そのたびに、
「わかってる、歌はヘタなのよ」って、いうのが、私の中で結構ツボです。
だって、毎回なんだもん。
日本語吹き替えなので、わかりやすいし。
細かい指示も日本語だし。
英会話やってながらも、１度も英語で聞いたことがない（笑）
ついていけるようになったら、１度やってみようかな。
まっつさん
私も、英会話の先生に「すごく痩せたね～どうやってやせたの？」って言われました。
ターボを始めてから、痩せた！といわれることが、だんだん増えてきて、嬉しい。
テンテンのお陰で、筋肉痛もないから、
毎日でもできるし！←さぼってしない日もあるけど。
これが、維持して、続けられればな～。
お疲れさんでーす。
●主さん
残念ながら２日目のサボりになりましたよ。
今日は、地元の駅についたのが23時前。
いつもならまっすぐ帰るのに、今日は・・・
大しておなかすいたとは思っていなかったのに、
小さなラーメン屋に入ってしまったー
ストレスたまってるのかも・・・
過食傾向？？？
さすがに、そんな遅い時間に満腹で帰った私が
コンバットキックをする気持ちになれず・・・
でもねー
帰宅して、体重を量ったら、普段と同じくらいなんだよー
ってことは、食べないで帰ったら、もしかしたら新記録
またはそれに近い数字を出していたかも？ってことでしょー
後悔したわよー
せっかくの夕食ぬきの水曜日だったのにー
●あきりんさん
マイクロねー。私も似たようなプロテインやって、
短期でグっと落としたけど、
その後の戻りも早かったですわ・・・
気長にがんばりませう。
●るうるうさん
今日、久しぶりに職場に来た人に、
「どうしたの？？？すっごいやせたー」って言われたよ。
やっぱりうれしいねー
彼女はぎゃくに太ったみたいで、
負けないようにがんばるって言ってました。
主です
ありきんさん、はつさん
新しい仲間が増えてうれしいわｗ
あきりんさん
テンテンの効果や使用感はまっつさんのカキコの通りよ＾＾
（さすがーまっつさん的を得たアドバス＠＠）
はつさんのその展示品はもう壊れそうだったから安かったって事ないですか？以前にベルトの展示品試そうと店員さんに言ったらプラグが無く。。。
どうもその展示品はかなり皆に酷使され壊れてたみたい。
はっつさんのはそうでないと良いけど。
とにかくまっつさんの言うようにお店に問い合わせてみるのも大事かもね。
まっつさん
ビクトリーって今日もビリーと一緒に言ってそうだわ（笑）目に浮かぶ~~；
るうるうさん
シャーリーンは何かゲンキが出る台詞とか言ってくれるの？聞きたいわｗ
ジムでもイントラしだいでエアロビが楽しかったり、つまらなかったりするから人気のＤＶＤにはきっとそういう要素がありそうですね＾＾
ターボも今人気あるから何かクセになる要素あると思うけど、どう？
ビリーが値下がり？
欲しい！
シャーリンのほうも値下がりしないかな？私はケチなんだ（笑）
お腹にじかに置いたら痒いよ。薄着の夏は特にそういう傾向あると思うわ。タオルをテンテンに巻いたり去年の今頃のカキコにもみんなそういうこと書いてたから参考に読んでみてね＾＾
マックスさん
あやまらなくていいのよ、例のｴｸｻｻｲｽﾞの名前違っても＾＾
まっつさん
お返事ありがとうございました＾＾
テンテンをやりながら、ダイエットしている意識も
必要ですね＾＾。
私は以前 マイクロダイエット ２ヵ月で7㌔ 痩せました
食事制限をやめてから 徐々に体重が戻り始めていて・・
テンテンベルトを買って見ようと思います。
今週末にローカロ雑炊 が 届くので、
併用でダイエット頑張ります！！
まっつさん
お互い、誰からも、痩せたねコメントされるといいですね！
でも、まっつさんは１０キロ痩せたんだから、
みんなから言われてそうですが。
私も目標まであと４キロになりました。
序所に？停滞期・脱出？
６キロ痩せて、やっと１人に言われた私って･･･（泣）
昨日、テンテンをお腹にかけてみました。
テンテンを抱きかかえるように座ってやったら、
今日は筋肉痛になってません！
お～！やっぱりテンテンすごいなぁ。
ただ、うっかり、肌に直接、腹にかけてしまったため、
かゆ～い！なんか、ジンマシン？・・・数時間後には全然治ってましたが。（私の肌は強靭らしい）
●るうるうさん
寝る前コメントです。
私のは字幕あります。
一応、途中途中で画面を確認しながら、
ビリーについていっているかんじです。
>やった！念願の痩せたねコメント！
よかったねーー
私もこの前上司に言われたよー
「本当にやせたね。ウエスト、細くなったよ」って。
がんばろうね～
（私のビリー効果はまだないので、テンテンと食事だけどね）
>友達とビクトリーはビリーじゃなくて、「コンバトラーＶ！」だよねって（笑）知ってる人手をあげて～。
ハーイはぁ～い♪ヽ(*^▽゜ *)ゞ^ ヾ☆
私も、コンバトラーＶを思い出していましたー
もう寝ますー
お休み。
おー！こんな近くに理想がいたとは！
気づきませんで、失礼いたしましたm(_ _)m
さて、いま、ターボが終わったとこでございます。
今日は腹筋ジャムしたので、テンテンしないと、明日、大変なことに。でも、お腹できないしな～。どうにかならないかなぁ。
今日は、実家にちょっと寄ったら、母に「だいぶウエストが痩せたわね」と言われました！
やった！念願の痩せたねコメント！
体重はあまり変化ないけど、鏡をみて、自分でも、かなり引き締まったよ。
まっつさんはビリーどう？
毎日頑張ってますね！って、今日はお休みのご様子。
私は、休み休みだし、効果はどうなの？って思ってたけど、やっぱり運動ってスゴイね。
うちの旦那はウォーキングをしてるけど、
ターボのほうが、効果は早い。
即効性があるから、やる気がでるよ！
毎日、ウエスト測っちゃうし（笑）
ビリー最近、だいぶ安くなってきたね。
４８００円の文字をみたときには買い物カゴに入れちゃいそうでした（字幕なし）
まっつさんのは字幕あるの？
ターボは吹き替えだから、わかりやすいけど、
字幕・・・動きながら読めるの？
ビクトリー！って言ってみたいわ！
友達とビクトリーはビリーじゃなくて、「コンバトラーＶ！」だよねって（笑）知ってる人手をあげて～。
ビクトリーって効くたびに、「コンバトラーＶ」の主題歌「Ｖ・Ｖ・ビクトリー♪」が流れてきます。
さて、テンテンして寝ま～す
●あきりんさん
お初です。
過去ログが多すぎて、読みきれないと思うのですが、
テンテンでブルブルだけをして、やせているという
人はほとんどいませんが、ラインが変わった、
ブルブルしている場所がやせたということはあります。
私の経験からみると、ただだらりんとブルブルしていても
効果はいまいちかな。
筋肉に力をいれて抵抗してみたり・・・のほうが
効果があるような気がします。
という私は、背中をブル*2して、ちょっと食事制限
（少しだけ炭水化物を控えたり・・・）する程度で
最初はウエストがガクっと減りました。
後ろ腿を集中的にやっていたら、はけなかったズボンが
はけるようになりました。
でも、それはテンテンをやりながら、ゲルマ風呂（自宅）
で長湯したりしたことが関係していると思います。
ちなみに、脂肪を燃やすのは筋肉ですので、
筋肉が動かないと脂肪は燃えませんが、
燃えるまでに燃えやすい状態を作るのが
ブルブルだと思ってください。
固まったバターを、マーガリンくらいに変化させて
燃料にする！っていうイメージかなーー
●はつさん
えーー使用時間は範囲内ですよねー
それ、不良品かもですね。
保証書がないっていっても、事情を話しして、
返品できないか、確認してみたらどうですか？
テンテンベルトをはじめたのですが、内側が黒くこげはじめてきました。使用時間が長いのでしょうか？
私は朝30分、夜30分の使用です。
展示品で買ったので保証書がなく返品はできないんで参っています。
初めまして＾＾。テンテンベルトに凄く 興味があります
効果は期待出来るのでしょうか・・・？
●るうるうさん
>誰だ？誰が目標なんだ？？？
それは、私でしょう。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
↑妄想通り越して犯罪発言。
●ひろさん
今日は、さすがにやる気なしーーまじで。
でもなぁ。。。明日は帰りが遅いからできるかわからないし・・・
今日は、夜をプロテインにする予定だったのに、
帰りが遅くなってしまい、子を学童に向かえにいって
となりのそば屋によってしまった。
しかも、その店、量が多いんだよねー
全部食べちゃって、苦しくてたまらないくらい・・・
ちょっと、テンテンしようかなー今。
最近、本家テンテンつかっていないから、
かまってあげないとすねちゃうよねー
食事面だけど、月～水の夕食は炭水化物は控えめにしています。
木金は、友達家族と一緒に食事だから。ぎゃくに多いです。
土日は、１日２食になるため、普通に食べています。
ちなみに、週に１回くらい天丼食べてます（昼）
毎晩、酒を飲んでます。
こりゃ、なかなか順調にはいかないっすねーー
まっつさんビリーの掲示板見ました 頑張ってますね！！今日テレビで庄司もやってるって言ってました 大竹しのぶもやってるらしいよ～私もチョットやる気になりました ありがとう！！ここの皆も器具だけでなく ちゃんと運動も頑張ってるから私もやらないとね～でも食べ物は我慢ができない！！皆は やっぱり食事面でも気を付けてますか～？
まっつさん
妄想なら負けませんわ！
もちろん、Ｆカップクッキーで、胸はＦカップで～、
ボン・キュ・ボン♪
フェロモン～でまくりよっ！（今はドラエモン～だけど）
顔は童顔だけど、体がエロ（もう、何が目的なんだか；）それでいて、清楚さがあれば、完璧！
誰だ？誰が目標なんだ？？？
自分でも、どこまで妄想が行ってしまうか、わかりましぇ～ん。
ガツンと！
夜を置き換えにしてみようかと。
まぁ、外食が多いので、月・火曜日しかできませんが。
◆マックスさーん
私もかなりビリーは苦手分野です。
でも、仕事でのストレスも吹き飛ばすにはいいかも。(^^;
マックスさんにもぴったりあうダイエットが見つかる
ことを願っています。
なんだかんだと、付き合い長いしねーー
さて。
ビリー応用編、今やりました。
はっきりって、腕立ての力もないし、腹筋の力もないので
私のビリーは、「なんちゃってビリー」または「ビリー風」
というかんじ・・・
まあ、いいや。
これからお風呂に入り、その後はビールを飲みながら
至福のブルブルタイム～
そうそう、本家テンテンだけど、
友達に今度１週間程度貸すかもー
最近、テンテンにあたる時間なく、ＭＡＸが多いから
少しくらいなら貸してもいいかな。
多々世話になってる友達だし。