主さま、

ごめんなさい。スパイラルじゃなくて、インスパイリングでした。老眼かしら。
ビリーみたいな、激しい運動ちょっと苦手なので、ゆっくりとしたエクササイズがいいな。
自転車もいいらしいから、今度スポーツクラブで、やってみます。

●るうるうさん

そうそう。停滞期っていえば
私なんかとっくに停滞よー

-10キロの数字を出してから、
それ以上の数字なんて出してないし。

もう１ヶ月くらいたってんじゃないの？ってかんじ。

ま、こんだけ好き勝手な生活をしていて、
戻らないだけマシと思ってますが。

ガツンとかますって・・・
ついでに私にもかまして！！

　　　痛いのはいやよ♪

●るうるうさん

＞停滞期中です。

Ｆカップクッキーなんて怪しいもの食べてるから
胸の重さが増えてるんじゃないの？
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

＞闘争本能が刺激されまくり。

わかるわかるー
私も、なんかここだけ気合はいるものー
妙に目つきだけ、キリっとしてたりする。


●ひろさん

ビリーがんばろうよーもったいないよー
（単に仲間が欲しいだけ？？？）
ビリーに「ビクトリー！」って言われないと、
このスレッドの主さんが許さないよ。
（意味不明）

今日旦那が「まあ、１週間がんばってみろよ」って
他人事のように言ってるけど、
お前もがんばれよ！っていいたいわー
（旦那はデブではないが、ちょい怪しい年齢になってきました。）

なんかこのスレッド、趣旨が違ってきてるけど、
ベースはテンテンってことで。(^^;

ちなみに、テンテンしかなかったときは、
腿までブルブルする余裕がなく、ほっといたのですが
ＭＡＸきてからは、腿を中心にブルブル。

確実にやわらかくなりましたよ。まじで。
筋トレ＆テンテンで、まじ怖いもんなしかも～！！

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
どうしよーこのままじゃ
私、すっごい”いい女”になっちゃって、
街歩けないぃぃぃぃ！


　　　　　　　　　　　　誰か私の妄想を止めて・・・

停滞期中です。
なにか、ガツン！とかまさないとダメかしら？

まっつさん
ビリー楽しい？？？
ビリーのスレだと、体重は減らないけど、サイズは減るってコメが多いですよね。
でも、筋肉つけば代謝が上がって、体脂肪が減るはず？
そうなるまでには時間がかかるのかしら？

ビリーは１セットが長いのが辛そうですが、
きっとビリーの激！で頑張れるのかな？

忙しい人用に、１５分～２０分ぐらいのセットでないかな～。ターボでもビリーでもいいけど。
ターボの２０分のばかりやっていてもあきるし。

私はだんだん、キックもフックもパンチもサマになってきて、闘争本能が刺激されまくり。
アドレナリンが放出しまくってます（笑）
顔つきが、変わってしまいそう。
ヤクザ映画を見たあとの、なりきりに近い！

ちなみにテンテンを腹の上に乗せてみましたが、
気持ち悪くなり、断念しました(T-T)
なので、腹はいつも筋肉痛です。

テンテンプラスのフェイシャルモードは、
リモコンがバイブします。
どんな感じか、やってみようかなぁ。

まっつさんビリー頑張ってるんですね！！私はまだ開けてもいないのでオークションに出そうか迷ってたけど　まっつさんも頑張ってるみたいなんで初める気になってきました！！運動しないで痩せるなんて調子のいい事ないもんね～私も頑張ってみます　ここの掲示板にきて　みんな色んな方法でダイエット頑張ってるんだな～って思うと私もやる気になります　ありがとうございます　無理せず継続して頑張っていきます！

ビールからワインに変わったまっつです。
明日、起きられるかしら・・・

まーーさ！
毎日、楽しくいこうぜよ！

人んちの芝生をみて、「青い」って思っても
人んちの芝生をみて、あらさがしをしても、
自分はキレイになれないじゃん！

そのうち、mixi日記で、割れた腹筋の画像を
アップするのが目標だわー

明日から、またハードな仕事！
でも、生き生きしている母はきれい！と信じて、
がんばりますわ～

　　びくとりーーー！！！！

主です
まっつさん
やっぱり「ビクトリー」ってビリーに言ってもらったのね！さすがー！＾＾
ところで、カルニチンのモニターになったの？うわーそういうの出してみるものだね。それって味はどう？ドリンクの効き目の報告もヨロシクね＾＾

マックスさん
ベーグル5月号にでてたんですね。スパイラルって気になるから、スパイラル～で検索して見るわ（＠＠）

さくらっちさん
遅くなりましたが、カキコミありがとうございます＾＾
そういう目でこういう情報交換の場を見てくださるとうれしいです。

今、MAXベルトで太ももＭＡＸ中です。

ちなみに、ビリーでは、体重の変化はあまり見られないという
話が多いですね。
あくまでも基礎代謝を即し引き締まった体を作るということが
メインのようです。
もちろん、基礎代謝があがれば自然に脂肪を燃やすパワーが
増すということにはなりますけどね。

で、この脂肪が少しでも燃えやすいように、テンテンなどの
ブルブルマシンが役立ちます。

本当は運動の前にテンテンすればよいのでしょうが、
なかなかそれは難しい。

今、疲れた筋肉をほぐすことと、脂肪を柔らかくするために
ＭＡＸ中です。

私、足が本当に太くてサー
すべてが太いならあきらめも効くが、上だけやせて足は立派に
残っているので、これをどうにかしないと。

・・・って、ビール飲みながらいっても
説得力ないよねーー

ビリー２日目を終了しました。

今日は筋肉痛もあり、やらない理由を探していたのですが（笑）
主さんの
「まっつさんなら出来そうだよ！」の一言で、ひくにひけなくなり・・・・
とりあえず「ビクトリー！」って言ってもらわないといけないな・・・って思って。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

でも、バンドナシなので、バンドを使っている人よりは
効果は薄いと思うけど・・・

明日も、旦那が９時前には帰宅するはずなので、
子は任せて、１０時からビリータイムの予定ですが・・・

とりあえず、キックがとってもかっこ悪いので、
キックがサマになる女になりたいわ・・
（なんのために？？？）

主さま
ベーグルは、５月号だからいまのとは違うかもです。
やれ体も顔も１０歳若返るとか、インスパイリングダイエットで、ヒップー５．８センチとかに惹かれて買いました。ウエストもヒップも減ってないし、若返ってもいませんが。
そういうのによわいみたいです。
爽快とか、わかさとかの雑誌の見出しに弱くて、すぐ買っちゃいます。肥満も、腰痛も解消とかね。

ビリー、娘の学校の体育の先生が持っていて、あれができればやせるけど、できないからやってみたら、貸してあげるからと言われたそうです。かなりハードなエクササイズですね。

せっかくスポーツクラブに入っているので、週１回のピラテイスだけじゃもったいないから、もっと通おうと思っているのですが、つい。。。
今朝ミラクルシェイプで、５２歳の水沢アキが、タヒチアンダンスで、３０日でウエスト５センチ減っていたから、フラダンスとかもきくのでしょうか。

主です
こんばんは、皆さん＾＾

まっつさん
ビリーやっぱりキツいのね。ビリーズのスレで読んで「吐きそう、筋肉痛」とか．．．ビビッて興味シンシンだけどまだ手が出なかった。
やっぱり私にはジムの再開がよさそうかな（笑）と思いつつまっつさんのその後のビリー経過報告参考にさせてもらうわ！
まっつさんなら出来そうだよ！頑張って～ビリーに「ビクトリー」って言われてるまっつさんの姿が見えるわ！（＾＾）
まっつさんが前にカキコしてたようにやっぱり食事制限だけではﾀﾞｲｴｯﾄは上手くいかないものだと最近運動サボって痛感してるんだ。
私も運動なんとかするわ！このスレの皆も頑張ってるんだものね＾＾


ひろさん
上にカキコしたように、ビリーはキツイのね！
ジムは仕事忙しくって行けない日が増えてから勿体無いから解約したのよ。
でも再開したい気分です。
私は安い平日の時間も決められた利用だったんだけど、今度ジム行くなら週末も使えるコースにしたいな。そうするとちょっと高くなるからまだ考え中（笑）


るうるうさん
そうですか、シャーリンは20分のコースが朝でもパパッと出来るのね。
うーん、怠け者の私は休日だけなら続ける自信あるけどね~~；
でもるうるうさんやまっつさんがどんどん目標体重になったら私もどっちかのＤＶＤ入手してしまうかも？（汗）



マツクスさん
よかった！スレ見てたのね。
「ベーグル」ってナカナカいい記事でてますよね（＾＾）
私も時々買いますが、そのスパイラル～って知らなかった。今月号なの？立ち読みして気に入ったら買ってやってみるわｗ

●ひろさん

私も先日ビリーを手にいれまして・・・
１日やって、翌日の今日、筋肉痛が時間とともにきつく
なってきましたわ・・・


●マックスさん

私、股関節が小学生のときからいように硬いんだよねー
出産のときも、看護婦さんとかに
「これしか開かないの？？」って・・・


●るうるうさん

フジフィルムのカルニチンドリンクの無料モニターに
当選して、１か月分届きました。
のんでみよっと。

ないしょさんへ　　　そうなんです～ビリーも購入したものの全然してません．．やっぱり部屋で一人でする気にはなれないです．．でもベルトは続けていきます！まっつさんのアドバイスどうり　するときはお腹に力入れてやってみます　やっぱり　ただするだけでなく意識する事って必要ですよね！参考になりました　私もスポーツクラブに入会するか迷っています　ないしょさんは行ってるんですか？教えてください？

主さま、

ちゃんとのぞいてますよ。
最近、ベーグルの付録のスパイラルエクササイズを寝る前にやっています。
股関節が悪くて、下半身がバランス悪いのを、ちょっとよくしてくれる気がします。
朝バナナは、一応毎日１、２本食べて、パンも食べちゃうときもありますが、体調いいので、ずっと続いています。
子供も参入して、毎日買いだめするのが大変ですが、やはり子供も、お通じがいいらしいです。
今まで、いろいろやったけど、一度もやせたこと無いのが、始めて２キロやせて、その後あまり変わらないけど、ゆっくりでも、効果出ればいいと思っています。

主さん
＞やっぱり20分だけのショートバージョンしてテンテンで揉み解しできればゲルマボール入れてお風呂が効果ありそうかな？

かなりイイと思います。
私も時間がないときは２０分朝やるようにしました。
私も帰ってきたらやる気なしなので。
でも、朝に運動すると１日の代謝がよくなるそうなので、
この間、朝ターボしていったら、
１日過食もなく（食欲ないぐらい）で、
翌日、体重落ちてました。
ウエストも引き締まり、ジーパンがカパカパになって、
今、買い換えようか、迷っているぐらい。
本当に効果があることを実感してます。

ちなみに、私はバーム飲みながら運動してます。
ジムに行っていたときも飲んでたので。

私もＬカルニチン・コエンザイムＱ１０・アルファリポ酸のトリプルを一時飲んでました。
運動してなかったので効果がなかったのですが、
ターボ前に飲もうかな。
だいぶ、買いだめしちゃってたので、あまってるぐらいです。ただ・・・通販の結構安いものだったので、商品としてイイものなのかは疑問ですが(^^;A
飲まないよりはいいかな？

今、測定結果をここにアップしましたが、
長かったので、一度削除して、
自分の日記におきました。

興味のある方はごらんになってください。

さくらっちさん

こんにちは＾＾
そうそう。実際、カルニチンにしたって、
どの商品でもいいってわけじゃないしね。

人により、太り方も違うし、体質が違うのだから
やせるやせないはあって当然。
テンテンにしたって、ぶるぶるするだけでやせる！って
宣伝していることについては、疑問も声もあるけど
ここでは、併用してツールとして生かすことで
盛り上がっいるのだから、外部から水をさされる覚えは
ないんだよねー。

ちなみに、テンテンなどの振動マシンの有効な使い方は、
筋肉に力をいれて、ブルブルに対する抵抗を作ること＾＾

私、これをやるのとやらないのとでは
ぜんぜん違うってなんとなくですが思っています。
足のすっきり感が、違いますよー

そうそう。カルニチンで思い出したけど私と友人で、
運動前に摂取していた時期があったけど、
やっぱり体脂肪の落ち方は良かったと思う。

でも、サプリの継続ってなかなか金銭的にも根性的にも
できなくてねー

ビリーやターボジャムをやる前に摂取したら、
かなりいい結果を出すかも＾＾

向こうの板からとんできました。

＞カルニチンは飲んでから運動しないと意味無いんでしょ？
＞じゃ、本当に効果があるかどうかは
＞①飲んで運動した人と
＞②飲まずに同じ運動をした人、
＞のデータを集めて比べないとわかんないじゃん。それもTVみたいに５～６人じゃなくて、何百人も！
＞TVには、効果無かった人は出ないからネ（爆）

・・・これと同じことが、「機械の効果」でも言えると思います。これがなされてない限りは、「効果のある人もいれば無い人もいる」ということになるでしょう。
効果がある！と信じてやってる人の会話に無粋に割り込むことは気分を害されるだけで何の意味もないですから控えるべきだと思います。

主です
さすが～まっつさん！
内容読んで例のヒヤカシの人の件「そうそう！」と笑ってしまった＾＾

そうか振動が速ければ良いというものでもないのね。内臓に響くのね、それは使ってみないとわからないことだから参考になったわ！テンテンのスピードより多いから効きそうとイメージしてしまいそうだわ。皆も参考になったと思うよ＾＾

ただいまーー

例のひやかしの人の件だけど、
あっちの掲示板で反応が違うのは、あっちでは
愛用している人がいないため。

こっちの掲示板で顰蹙を買うのは、
ここの仲間がうそなく「テンテンだけでやせる」とは言わず
あくまでもツールの１つとして、まじめに楽しんでいるため。

その違いさーー
でもって、あとはネットでしかぶつけられないストレスを
知識人ぶってぶつけてるだけ。


私は、多分この掲示板の中で、一番テンテンで結果を出した
人だと思う。
でも、私だってテンテンだけに頼らず、食事を気をつけたり
ゲルマ風呂に入ったりして、10キロ減らして、足のサイズダウン
に成功したわけだ。

実際、過去に食事制限だけをやったりもしたけど、
明らかに足のサイズが変わったのは、テンテンが役に
たっていると実感があるからこそ、テンテン愛用10ヶ月目
にして、ベルトタイプを購入。

効果がなければベルトタイプだって購入しませんわ。

筋肉を自分で燃やさないと脂肪が燃えないのは当然。
でも、マッサージをしないとセルライトをつぶせない。

あの人は、一部の知識しかしらないからしょうがないんだよ。
気にしない気にしない！

ということで、テンテンでマッサージをすることによっての
効果さえも否定しているような人は無視して、


◆主さん

ベルトタイプはねー
かゆみはおさまったよ。
お腹は使いやすいけど、MAXはテンテンベルトより
振動回数が多いでしょ？
やっぱり、内臓が心配っていうのはあるね。
かなりゆれるから。

だから、振動回数が多いからいいってもんじゃないかなって
思う。

適度な振動を無理なく続ける。
使用時間を守る。などは、気にかけたほうが良いと思います。

ちなみに私はｍａｘを、5000回というレベルは腹には避けようと
思います。

で、足（腿）だけど、ひざの上の贅肉が減ったように思う。
本当に、ひざの上に肉まんがのってるような感じだったのが
すっきりしてます。

上のほうの腿も、柔らかくなってきました。
やわらかくならないと、ゲルマ風呂に入ろうが、
運動しようか、減りは遅いからさー
これが大事！って思う。

内臓への心配は別として、足のふともも対策には、
なかなかの手ごたえを感じています。
まだ「補足なりました」といえるものではありませんが、
これからさらに楽しみです。