みなさん、こんばんは。

てんてん、使ってみるとこんなにかゆいとは・・・。
といっても、すぐにバリバリと掻いているとおさまるのですが、これからの季節、書き傷が気になります。（涙）

おしりの下とかふくらはぎはいいけれど、太ももは前面・両面ともにかゆいです。

最近、仕事が忙しくてジムにいけていませんが、二の腕には効果が出ているような気がします。

おぉーo(*￣○￣)ゝーーーーーーいっ!

って私が呼びかけるときは、ネタは決まっている。

新記録だしたよん！
体重！

-11.0キロ減！達成です！
体脂肪はあまり変わらず22.5％。


いやーーなんか最近スムーズ？？？
停滞期脱出？


今日、久しぶりにターボを復活です。

やっぱり、風呂上りでも汗をかいた部分がまだかゆいような
感じがするけど・・・
一応、除菌ジェル（肌用）を塗って・・・

今日の夜は家でプチ牛丼だったんだけどねー
昼間はこんにゃくスープだったけど・・・

それより、ターボでアッパーをやるたびに、
凝っている左肩甲骨の脇の固まった筋肉が
ゴキ　ゴキ　ってなるんだけど・・・

ターボのアッパーで、肩こり解消よー

ブルブルで脂肪をやわらかくして、ターボで退治！
で、疲れた筋肉をブルブルでマッサージ。

あーー幸せ。

るうるうさんへ

私の蕁麻疹は、まだあたらしいのがポツポツ新登場って
感じなので・・・
ま、ずいぶんとペースも減って落ち着いたきたので、
今日、この後、子が早く寝てくれたらターボろうかと。

レッグマジック、いいでしょ？
なんかうわさによると、似たようなものがるうるうさん宅に
あるっていうけど、うちに送ってくだされ。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

ちなみに脚やせはやっぱり別は別みたいだよねー
今情報で16800円で脚やせのマニュアルがあるんだよね。

共同購入しちゃおうかーなんて話もちらちら出ていたり
して・・・（ほとんどマニア化してます）

右の広告にある「10分で脚やせする方法とは」だよ。

でも、マッサージみたいなやつだと思うから
私は続けられないような気が・・・
（なら、なぜ欲しがる？？？）

まっつさん
お久しぶりです。
蕁麻疹は辛いですね。
うちの子供もやっと良くなってきました。
まだ、ところどころ痒いみたいですが。
やっぱり１度出ちゃうと、２週間ぐらいは治らないものなんですか？
うちの子供のお風呂をシャワーか短い時間ででるようにして、お風呂上りに薬とか塗っていたら、風邪をひかせてしまいました・・・（反省）。

セルライトっていうと、老廃物が脂肪とからまって～なんて良く言ってますよね。セルライトは特殊なので、ダイエットしてもセルライトは痩せません！って言っていたら、嘘サプリだって（笑）。
セルライトは脂肪が大きくなっているだけだから、ダイエットすれば落ちるってことですね。
ただ、下半身が太い人は脂肪のデカさが上半身と違うから、普通にダイットしたら、部分やせは不可能（といわれている）なので、痩せても下半身が太いのは変わらないってことですよね？
むくみで太い場合などは、やっぱり、テンテンとかでマッサージすることで解消されるから、効果的ですよね。
テンテンして、むくみが解消されていたら、じゃぁ、どうやって足ヤセすればいいんだろう？
もう、胸は痩せたくないぃぃぃ（号泣）

レッグマジック？あとで、検索してみよ～♪

主さん、大変そうっすねー
私も、かなり果てて、実は仕事のストレスと過労で
全身蕁麻疹が・・・

エクササイズも中止。テンテンも中止。
長風呂も中止。
つまり、体を温める行為は禁止状態です。

ダイエットのほうは、そんな状態にもかかわらず、
-10.8減。あと200g減ったら、-11.0という数字が出せるわ！
って思いながら、昨日と今日は食べまくり。

昨日、初めてＣＭを見たのですが、
レッグマジックって知ってる？
14800円の器具なんだけど、
これ、脚には効きそう！って思って、
欲しいなーってかんじ。
さすがに変えません。これ以上・・・(・Θ・;)アセアセ…


るうるうさんへ

セルライトの件、読んでみたけど、つかれきっている
私の脳みそにはよく入ってきませんでした。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

でも、あの肌の外に見えるﾎﾞｺっていうのは、
脂肪なんでしょ？でそれを、セルライトって呼んで
いるわけだよね？ちがう？？？

実際セルライトという存在があるのかないのかは
確かに分からないけど、ようは細くなればよいのよー（笑）


ドリミさん

で、どうした？？修理の連絡してみた？？？


市妙 椿さん

ようこそ＾＾
テンテンライフ、楽しみましょうね＾＾


りりかさん

テンテンの摩擦でかゆいのなら、布をはさまなくちゃ
だめっすー（私がそうでした）
血行がよくなってかゆいのなら、がんばったほうが
良いっすー（血液の循環が悪いまたは脂肪が硬い）

でも、確かにあのかゆみはきついですよねー
私は最初は、やめたくなりましたよー

主さん
私、朝２分ダイエットの本、買いましたよ！
随分前の話ですが。
基本は骨盤のゆがみの矯正です。
朝２分すると、さらに眠くなるのは、きっと私だけ。
２度寝したくなっちゃう。
起きてしまえば、スッキリ感はあるのだけど。
伸び～の延長です。簡単ですよ。
私はその２分寝たい・・・。とかいいながら、朝からターボしちゃうんですけど（笑）
ターボとテンテン、サボリぎみです。
そしたら、体がユルんできた！ガーン！
生理中だったし（いい訳）・・・ヤバイ！
今、ヤセ期に入ったので、頑張ります（いまいち気合がはいらない）。

仕事でストレスだと痩せにくいですよね。
体動かすのも、頭がパンクしていて、動かす気にならない。
でも、そんなときに頑張って動かすと、スッキリしたりしますが、なかなか時間がなくてできないですよね。

主です
忙しくって、仕事から帰って寝る前にテンテンしてるともう寝てる（足をテンテンに乗せたまま）そんな多忙な状況です＞＜。
あー、疲れた。仕事が忙しいと痩せないよー。
テンテン＆運動の運動もする体力が無い！ﾏｯｻｰｼﾞ効果が気持ちよいからテンテンは欠かさないけどさ。

ドリミさん
もうテンテンが止まってしまったの？保証書あるならすぐにTELすると新しい物や修理してくれたと過去のカキコミに情報があるよ。

市妙　椿さん
スリムシェイプいいな～！ベルトは色々なのが出てるけど「どれがいいの？」とその効果が皆知りたいと思ってるからカキコで経過を知らせてね＾＾

りりかさん
そういう人も要るみたいですね、肌が弱い人は直接肌に触れないようにタオルなど巻くとカユミは血行がよくなる経過途中らしくだんだん無くなるという書き込みが過去にありましたよ。

まっつさん、るうるうさん
最近はDVDとテンテンでダイエット経過どうですか？
DVD欲しいけど私は今の仕事が忙しすぎて疲れて寝る生活で使えないかも。。。忙しくても痩せない激務では！転職しようかな？と思うわｗ
満員電車での朝夜の通勤で運動しなくても体力尽きるのよ。

皆さんはダイエットと仕事両立でしてますか？私は一時仕事辞めて家でのんびりしてた頃の方が痩せれたわｗ
毎日忙しく人間関係のストレスもダイエットの大敵ですね。テンテンと同じくらいラクな毎日続けられる良い運動ないかな？あったらカキコして～♪（むしが良すぎるか。。。）掲示板にある朝2分間体操とかしてる人いますか？スレタイトルが気になるから覗いてみるわｗ効果あったら良いな～♪

初めまして､先月の終わりくらいからﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ試してみてます◎
（ちなみに青×白のｽﾘﾑｼｪｲﾌﾟって方）
こちらのBBS､凄く参考になるのでこれからちょくx02覗きにくるかも★
よろしくお願いします(●QＵ<*）
お互いﾀﾞｲｴｯﾄ頑張リましょう♪

昨日の夜テンテンしてたらいきなり止まった！
まだ使い始めて1週間くらいなのにε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ

↓の話ですが、
私の日記にＨＰと文献をＵＰしておいたので、
読みたい人はどうぞ。

うーん。恥ずかしい。
セルライトの話です。
まぁ、いろんなとこから、検索してみたら、
セルライトなんてものは存在しないということに。
ただの脂肪・・・。
は～私の悩みって・・・そう、肥大した脂肪！
でもさっ、セルライトってものでもなく、ただの脂肪なら、普通にダイエットすれば落ちるじゃん。
でも、おちない。

まぁね、結局のところ、運動しなさいってことになったのです。運動してるけどさっ。
マッサージもむくみは解消になるからいいのだけど。
こないだ、足ヤセ（セルライトに効果的）のジェル買っちゃったじゃん。トホホホ。
でも、これで、セルライトに効果！っていうサプリは全部嘘ってことがわかったから。
・・・今までの私の勉強代金・・・高い高すぎる！

しかし、そのサイトは面白かったよ！
いろんなものメッタ切り。
他のサイトのセルライトはただの脂肪！っていってるのも専門的に話されてて、勉強になりました。
どっちを信じるかは自分次第。なんでもそうだけどね。

私は、テンテンだめでした。すっかりお蔵入り状態です。テンテンをすると、振動させてたところが赤くなって、かゆくてかゆくて仕方なくて続けられませんでした。

効果が出てる人もいるみたいなので、人それぞれじゃないかなあ・・などと思います。

効いたものは、やはりエクササイズビデオです。今はもう杯盤になってるので、ネットオークションくらいでしか　お目にかかれませんが（その分安価で手に入ると思われます。）　梅宮アンナさんが出してた、EX　ANNAの１の方。簡単なストレッチですが、それを朝昼夜と、やってたら（食事も気をつけてました。ちなみに昼ってのは、会社の昼休みに、休憩室でやってました。）ゆるやかに体重も減っていき、63キロ→52キロまで落ちました。EX　ANNAには２もありますが、腹筋運動がかなりキツくて私には無理でした。１だけで充分だと思います。10年くらい昔の話ですが、今でもこの季節役に立ってるので、完全に元を取りましたね・・

現在は、ビリーズ　ブート　キャンプの後のストレッチに（筋肉痛防止策）使ってますよ。

まっつさん
そうだった、まっつさんと私は生理が同じ（笑）
私も真っ最中。

私も「ナターシャスタルヒン」の本持ってますよ。
思ったより文字が多くて、流し読みになっちゃったけど。
やっぱりマッサージ・・・だからテンテンですよね。

水をドクター水素水？（もらったのでよくわからない）にしてみてます。
最近、またしても寝汗がスゴイ。水のおかげ？
私はダイエットしはじめて、テンテンし始めたときも、
寝汗がスゴクてビックリしたんだけど、ゲルマに行き始めたときとか、ターボはじめたときとか・・・たぶん体がビックリしたとき？に代謝がグッとあがるのか、寝汗がパジャマびっしょりで、寒くなるほど出ます。
慣れれば大丈夫だけど。
でも、お肌はツルツルになるし、化粧のノリはよくなるし、いいことばかりだけど、パジャマが洗濯しすぎて、なんだか生地がテロテロになってきた（笑）

食べ物はな～基本的に「体にいいもの」より「こころが喜ぶもの（ようするに食べたいもの）」になってしまう。
うちの子供も保育園児にして、すでにセルライトが！
自分のマッサージに加えて、子供のマッサージも。
で、マッサージしてるうちに子供は寝ちゃったりして、
いいな～どんだけ極楽なんだよっ！と羨ましく思った。

まっつさん
早く治るといいですね。
うちの子供も肌が弱くて、やっとジンマシンが治まってきたけど、鳥肌状態は治らず･･･。お風呂もサッとしか入れず可哀相です。あったまると痒いから？やっぱり運動とかもダメなんですよね。
子供の湿疹を治す液をお風呂に入れているのですが、
子供より私の肌がツルツルになって、子供はまだ、カサカサ状態。
やっぱり疲れやストレスでジンマシンってでるんですね。
そういえば、私が子供を怒ったのをみて、旦那が一言、
「ストレスじゃない？」って言った（怒）
そのタイミングで言うかな？普通？と怒りで口がきけなかった。
あっ思い出しただけで、ムカッっときた！
でも、そうなのかな～。
でも、怒らないわけにはいかないし。う～ん。
私もストレスでジンマシンでそうだわ！

dancedanceさん
そっか！アマゾン！全然頭から抜けてました。
早速検索してみま～す！アリガトウ！

果ててますーー
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ

生理が始まって、週末は寝込んでいて。
生理も後半だし、久しぶりにターボジャム復活？と
思ったら、疲れからか全身じんましんが・・・

かゆみが強いので、汗をかく行為はさけるため、
またしばらくお休みです。
せっかく気分のっていたのに・・・

ちなみに、セルライトですが、
テレビでやっていたのは、セルライトは外部からの
刺激が効果的ということで、
指でつまんで離す・・・という地道な行為が紹介されて
いました。

私は、あんな地道な作業はできない・・・と
テンテンに惹かれたのは、それが理由でもあります。

ナターシャスタルヒンの本にも書かれていますが、
セルライト撃退には、血流をよくするように促す
食品とマッサージ。
老廃物を送り出すということです。

ということで、理屈からいうと、テンテンは効果的な
はずだわよん。

ターボとかのエクササイズと一緒に行うことで、
テンテンで刺激されたものを、血流に送り込むと
同時に筋肉の収縮で分解されることになるから、
さらに効果を得られるので？？

ということで、私はかゆみを抑えるために、
テンテンもエクササイズもできずの生活に入ってます。

これからってときに・・・

とりあえず、湿疹が治まるまで静かにしてますわぁぁぁ

るうるうさんへ

何を買うか迷うのわかります。
Amazonでたくさん出ているので、感想など参考にされてみてはいかがですか？

私も少しずつ購入しています。
私は筋力がかなり強いので、上級探してますが
まだまだいいのにあたりません(T-T )

セルライト気になりますね！
でも、ターボをやりはじめて、セルライトが減ったみたい。
肌がツルツルになってきました。
効果を高めるために、なんちゃってターボセルを買ってみました。コレはいて、ターボに挑戦！
あと、セルライトに効く！っていう、塗るタイプものも購入。クチコミではかなりの評判！これで、やせたら、みなさんに商品名を公開します。
セルライトで、ボコボコな足が醜い！だいぶ良くなってきたけど、足の付け根なんて、波状になってて、触ると悲しくなります。リンパの部分なので、あんまりグリグリもできないし。
前に主さんが言っていた、めん棒はセルライトに有効そうですよね！土曜日に本屋でじっくり読んで見ました（立ち読み）←買えっ！って感じですが（笑）

あと、ティラピスの本と、バレエの本も立読み。
本屋に３時間ぐらいいたかも（迷惑な客だ！）
でも、みればみるほど、どれにするか迷って、結局買わず。ＤＶＤがついているものがいいと思っていたんだけど、ターボみたいなＤＶＤがいいな！と探したんだけど、
ＤＶＤの中はみれないし、やたら長そうとか、決定するには至らず。
ピラティス・バレエのオススメのＤＶＤがあったら、教えてください！

テンテンはセルライトにもいいのかな～。
でも、運動前後のテンテンの効果はかなりイイ！
ジムに通っていたときにはセルライトは減った感じはなかったけど、今回ターボの前後にテンテンでいい感じだから、セルライトにも効果的なのかもしれない。相乗効果なんだろうけど。やっぱり、セルライトにはマッサージなのかな。

主です
お久しぶりです、皆さん＾＾
中々カキコできず週末がＰＣタイムになってしまったわ。

うーわ～なんか知らない間に新規の皆さんが増えてますね＾＾ようこそ！

まっつさん
私はまっつさんが見抜いたように運動オンチだからターボの方が良さそうだわ＾＾

るうるうさん
座って内モモやってみたんですね。良かったなんとか想像ではできそうだったから＾＾

皆さん
私は据え置きしか持ってないから、昨日初めて（遅い！）ベルト系の２種類を店頭で試せました＾＾前はお店の展示品がもうすでに使う前から壊れてたのでおあずけ状態ですた＞＜。
で昨日の試乗の感想は
①テンテンベルト（黄色の方。。。旧製？かな）
②Slim～という（紫＋白のベルト）
感想は①テンテンベルトの方がゆれ方か気持ちいい！
②の方が少し重さが軽いかも！
どっちも思ったほどキツイ揺れでないから気持ちよかったです。セルライトを揉み解すのに良さそうだと思いました！欲しいな。。。
ただ皆さんが前に言ってくれたように肩にはズレ落ちるからﾏｯｻｰｼﾞ器の方がよさそうですね^^；

はじめまして。

先週、テンテン買うかを迷っていたときにこの掲示板を見かけて購入を決めたものです。

今日、テンテンがやってきました。

私もジムに通いながら併用する感じです。
どちらかというと、体脂肪はジムで燃焼させて、テンテンはにっくきセルライトを分解するのに使おうと思っています。
セルライトは運動とかではなかなか落とせないので。。。

これからテンテンで太もも＆お尻をブルブルさせてジムに行ってきます。
効果倍増の予感♪

みなさんのセルライト対策はいかがですか？

dancedanceさん
いろいろ教えてくださり、ありがとうございます。
ヨガやバレエはしなやかな体になりそう！というのと、
優雅な動きができるようになりそうで、
立ちポーズも美しいが理想です。
私は子供がまだ、小さいので、
ホットヨガやジムに通うことはできないのですが、
ピラティスなら、おうちでＤＶＤみながら出来そうです。
本屋さんや、ＤＶＤショップでみてこようと思っています。

★ミホナさん

MaxTurboの感想是非聞かせて下さいね☆
類似品でも効果がありそうだったり、使いやすければ
安いにこしたことはありません(≧∇≦)b
音とかうるさいのかな？

★るうるうさん
ヨガとピラティスの違いは･･･
ヨガは鼻で吸って鼻から吐く。
精神を安定させて無理はせず、自分の内側を見つめていく。
そしてしなやかな肉体を作る。

ピラティスは鼻で吸って口から吐く。
常にお腹はへこませて（スクープと言います）、
体の中心軸がぶれないように、
内側の筋肉を常に意識しながら、
体全体を引き締めていきます。
ヨガのような精神的な安息のような感じではなく、
フィットネス系の運動です。

どちらも全く違うものですが、
両方やっていて体はどちらも求めてると感じます。

ホットヨガやホットピラティスは
たくさん汗をかきますが、それは湿度のせいです。
ホットでは呼吸を意識してるだけで汗がでてきますが、
普通のヨガやピラティスなら呼吸だけでは汗は出ないです（笑）
汗の種類が違う感じがします。
是非チャレンジして下さいね(#^.^#)
暑さにはすぐ慣れると思いますよ♪
ピラティスは呼吸をきちんとしてやると
かなりの筋力が必要になるので効くと思います。