はじめまして☆あたしも昨日からリセットダイエット始めました！！リセットはこれで３回目です…汗））

リセットダイエットするとなぜかいつも胸がなくなるので、今回はＮＧ食である豆乳、豆腐をとりいれようかと思っています。あんまり厳密にやりすぎて、ストレスためて後でドカ食いしてしまうのが恐ろしいのです…（今まではそれで失敗してきました。）

ちなみに昨日のメニュー↓↓
朝：グレープフルーツ（ルビー種）１／２、ミネラルウォーター
昼：豚しゃぶのレタスサラダ、グリルきのこ、ほうれん草のおひたし
夜：鯖の塩焼き、ミニトマトのグリル、ほうれん草とレタスのおひたし、冷や奴
間食、ソイラテ（コーヒーの豆乳割り、砂糖なし）

みなさん順調ですかぁ？！

のっちさん、私も今生理前で体がむくんでいるんです。
生理がおわったらガクン、と減ることを信じてがんばっています。
五日までに３キロ！！
がんばりましょうネ☆

うん、信じて頑張りましょう★★

私は、食べてもいいんだって思うと、いっぱい食べてしまって、こんなんでいいんかな～って、思うんですけど、みんなは、腹八分目ですか？？？

よかったら、おいしいレシピ教えてほしいです!!!!フライパンでの炒め物は、テフロン加工のしかやっぱりだめですか？？？
　

ユキンコさん＞
３．５も減ったんですか！！ん～魅力的！！どうしても、4月5日までに、３㌔痩せたいので、信じて頑張りますね＾＾

私は、夜を軽めにして、３．５kgくらいへったよ～☆☆
のっちさんは、途中で生理が終わる可能性あるし、減るってしんじて頑張っていこうよ♪♪

ユキンコさん＞
生理中それなりに減りましたか？！？！
失礼ですが、どれくらい減りました？！？！

仲間が増えててめっちゃうれしいな～♪♪一緒に綺麗になって、可愛い服もかっこいい服もなんでも着ようね☆★

私は昨日から新たにはじめて、開始体重６５．０kgで、今日は体重マイナス０．６kgで、６４．４kgでした。私の身長は１７０ｃｍですね...背も高くて横のもでかかったら、何も可愛くないから、今回でダイエット人生とは、バイバイしますっ!!!!

私は、以前生理中でも、リセットしたけどそれなりに減ったよ～★でも、人それぞれやし、整理終わったら絶対減ると思うし、頑張ろうね♪♪太ってることがコンプレックスっていうのを、みんなで取り去っちゃいましょうね(＞＜)
絶対４３kgさん、もうちょっとで４０ｋｇ台やから、ここ頑張り所ですね～★うらやましい!!!!私は目標まだまだです..でも、ここでみんな一緒やったらがんばれます!!!!

今の体重は４９キロくらいです。計ってないのではっきりわからないんですけど・・・。５年くらい毎日計っていた時期があるのでだいたいはわかるんです。急に太って以来半年くらい体重計にはほとんどのっていません。
私、４月中に４３キロにもどしたいんです！！
みなさん、一緒にがんばりましょう。

絶対43㎏さん＞
はい。信じて頑張ります＾＾
私生理中は食欲は増さないんでそこんとこゎ大丈夫です^^；
生理２週間前がかーなーり食欲増すんで…。
ってゆうか、もうすぐ50キロ切るじゃないですか！！頑張ってますね＾＾この調子でいってください！！

ユキンコさん＞
お互い今月の目標体重に達するよう頑張りましょうネ！
のっち。。サン＞
生理中はむくみやすかったり食欲が増したりすると思うので、
ストレスを溜めないよう、生理後ガクンと落ちるコトを信じて
頑張って下さいネ！
私も！！サン＞
はじめまして☆
私は身長１５８cmで、現在体重５０.２kgです。
リセット開始時は前日の暴飲暴食がたたってか、５２.６kgでした。
私は３ヶ月計画で、今月の目標は４９kgです！
毎月３kgぐらいずつ確実に減量していけたらと思っています。
今日でリセット６日目なので最悪５０kg切れるくらいまで落ちるといーな♪


皆サン！！
これが最後のダイエットになるように、
ホントに本気で頑張りましょうネ！！
って自分に言い聞かせまくってますが。。笑

ココで諦めても、太っているコトにコンプレックス感じている時間が
長くなるだけですし。。早く抜け出したいですよね(>o<;)！！

ああ、またタイミング悪い女、私。また生理きちゃったよぅ。
いっつもこんなパターン。でも、私、４月上旬に出かける予定があって、それまでに痩せないといけないので、生理終わるの待ってられません！！生理中の努力が全く無駄になるというわけではないですよね･･･？！というか、私生理終わるの早いので、リセットダイエット中に生理終わると思うんですよ。だから、後半にドドっと減ってくれることを願ってます★★

ユキンコさん＞ホンッとに頑張りましょうね！最後のダイエットにするぞう！！また、報告しあいましょうね。

私も！！さん＞
私は、身長152㌢～153㌢ですよ。で、目標は、43～40の間ですね。けど、昔、49㌔あって、43.8㌔まで、落としたんですが、（リセットダイエットゃ、置き換えシェイクなどで）46㌔まで戻ってしまったので、再挑戦です。安定させたいんです。。

はじめまして。私も目標体重４３キロなんですぅ！！！
しかもリセットダイエット中～☆
なんだか親近感わいてしまって書き込みしてしまいました。
わたしもちょくちょく参加させてもらっていいですか？

みなさんは身長どれくらいなんですか？
私は１６０ｃｍです！

絶対４３kgさん＞
一緒に頑張ろうって言ってたのに、なかなかココの来れなくて、ごめんなさい!!!!!でも、かなり順調みたいですね☆☆私もがんばります!!!!
いろいろあって、サボってしまってたので、私はまた今日から新たに頑張ります!!!!!わたしは、６０kgが目標なので、マイナス５kgです!!!!

今週こそ絶対がんばるぞ～!!!!!!

私も日記書いてるから、また見にきてね!!!!

のっちさん＞
よろしくおねがいします!!!!!目標達成に向けて頑張りましょうね☆☆

あのね、炒め物するときに、普通のフライパンで油引かんかったら、それって食べていいかな？？？？

絶対43㎏さん＞
私も４３キロ目指します。私は今日１日目した。今んとこフラツキはないので大丈夫ですｗリセット終わると、バカ食いする傾向があるのでそこらへん今回は注意します。レイシャブ美味しかったです。明日はステーキたべちゃおう。痩せたときのこと考えて頑張りましょうね。

ワタシも日記参加しましたー！！
見守ってやってくださいm(_ _)m

のっち。。サン＞
一緒に頑張りましょうネ☆

私も再開します！！

リセットダイエット３日目の食事内容は。。。

朝→グレープフルーツ半分、NUDA
昼→牛赤身肉炒め(油ナシ、生姜醤油)、温野菜(ブロッコリー、アスパラ)
夕→牛赤身肉のサイコロステーキ(生姜醤油)、ワカメと大根のサラダ(ノンオイル青じそ)

ちなみに体重は、
スタート時→52.6kg
から、
３日目朝→50.8kg
でした！
３日でマイナス1.8kg！！

私はお腹がすいたらローズヒップティーを飲んだり、
炭酸水(ペリエやNUDAなどの無糖のもの)を飲んでお腹を膨らませたりして
乗り切っています！

明日はヨーグルトランチにしようと思います♪

リセットダイエット2日目の食事内容は。。。

朝→グレープフルーツ半分、ペリエ
昼→ローストビーフとレタス玉ねぎのサラダ
夕→牛赤身肉のソテー(生姜醤油)、温野菜(ブロッコリー、アスパラ)

明日から週末なので、NGフードや食べ過ぎに注意したいデス！

ちなみに体重は明日の朝測ってみます！
私の場合、毎日測って全く変化がナイと逆にストレスになって
挫折してしまいやすいので。。。苦笑

ユキンコさん＞
お返事ありがとうございます!!
ホント一緒に頑張りましょうネ☆☆
私もいつも食べちゃって後悔の繰り返しで…↓↓

ちなみに１日目の食事内容は。。。

朝→グレープフルーツ半分、ペリエ
昼→牛赤身肉炒め(もちろん油ナシ、テフロン加工のもので！)、ブロッコリーとアスパラの温野菜(レモン汁かけ)
夜→豚肉とキャベツのしゃぶしゃぶ

デス!!

明日も頑張りましょうネ♪