あれから５９～６０キロをうろうろ・・・どうすればいいんだぁって感じデス（泣

ご飯　減らして野菜　いっぱいたべてたら・・・
２週間で１キロ減っちゃった・・・！

＞地球さん
お母さんがダイエットの味方なら心強いね～☆
バランスよく管理されたダイエットで無理せずに続けてください。

＞まこさん
160センチで40キロを下回ると女らしさのカケラもない「貧弱」って感じなのでは・・・？拒食症と間違われませんか？私の周りにもいますけど胸はペチャンコで今にも折れそうで怖いです。せめて40キロはあった方がいいと思いますよ◎

まこさん、全然気持ち悪いことなんてないですよ！！！逆に私は太ってるのでうらやましい限りです。
もし、もっと太りたいのであれば毎日ポテトチップスとコーラをおやつで取ると一気に太りますよ。父親が若いころ一ヶ月続けたら１０キロ近く太ったらしいので・・・

ののさん、ありがとうございます！！かなりうれしいです！！
今日、お母さんに「痩せたね」って言われました。だから低炭水化物ダイエットしてるって言ったら手伝ってくれるって言ってくれました。よくよく考えてみたらお母さんは栄養士の資格を持ってました！！！食事面で支えてくれそうです☆
これからもがんばります！！！

地球さんおめでとー＼(*^▽^*)ノ
低炭水化物は、ちょっと食品の知識も必要だから難しいけど頑張ってね★例えばコーン、カボチャ、イモ類、フルーツ等には糖質が多いからNGだし前に減らないって言ってた時に「炭水化物には思えない炭水化物」を知らずに摂ってたのかも。58キロを下回ると続ける自信も出てくるし頑張って！！
ツライときはストレス溜めないようにおいしいパスタとかパンとか食べても次の日から頑張れば大丈夫♪

身長160の35ってどうですかねぇ??
ゃっぱり気持ち悪いですか??
私食べても②太れないんですょ＞＜

とうとう、６０キロまで落ちました！！！
ののさんの低炭水化物ダイエットを２週間続け、いろんな体操を
してみたところ、やっと３キロ落ちました。かなりうれしいです！！これからもがんばります！！

＞みきさん
低炭水化物は月2回、1週間おきに1週間づつやってました。
私の場合痩せたのは部活と低炭水化物のおかげでしょうか。
63キロ→55キロになったのは1ヶ月間と少しです(◎＾∀＾◎)♪
それからは低炭水化物も月1とかで便秘解消と体のラインを意識して体重計りまくってて痩せた気がします。

＞地球さん
停滞したときには少し炭水化物を摂って、次の日にまた炭水化物をなくしたら私は減りましたよ♪
「野菜だけ」は太る元です！！私はメッチャ肉食べてました。お肉と卵でタンパク質摂らないとね◎豆腐もいいけど私は豆腐よりお肉＆卵が合ってました。試してみてくださいな(o

ののさん、一週間で３キロはすごいですね！！！
今、４日間低炭水化物してますが２日目で２キロやせてからなかなか落ちません㊦㊦㊦
野菜メインで食べて、しかも部活も毎日ハードにがんばってるんですが・・・
みなさんは低炭水化物ダイエットの他になにかしてますか？？？

すいません遅くなって。まじですか私ののさんよりかなり重いけどがんばろうと思います。ちなみにどれくらい炭水化物ダイエットを続けました？？？

こんにちわ！
私は現在150㌢の51㌔と52㌔をさまよってる中2です～(^□^;)
よろしければ入れて下さい!よろしくお願いします～m(_ _)m
目標は,43㌔ですッ！

先ほどの↓に補足しておきます。
「便秘解消」はダイエットのキーポイント！！
出した分の体重は100グラム単位でも減りますから。体重計見て少しでも減ってると私は喜びを感じてましたよ＼(*^▽^*)ノ
今でも計りますけど本気ダイエットしてた中2の頃は毎日5回は体重計に乗ってましたね　笑

＞みきさん
リバウンドはないですよ(●´∪`●)今は44キロなんで中3のときからキープって感じです。今は食べ放題とか焼肉行ってもさほど増えなくなっています。ご飯食べてポテチ1袋とかも普通にやってますよ☆
私は朝ごはんを食べないのでそれも関係してるかも？？朝は野菜ジュースをコップ1杯程度。冬は温かい豆乳カフェオレとかインスタントのスープです。
運動よりは食事メインのダイエットだったのですけど私は上手くいきました。どの方法をするにしても強い意志を持って頑張ってくださいね◎◎

はじめまして。わたしもダイエットしてますののさんの意見に大賛成です。てかののさんヤバすごいです私5㌔しかおとせなくてリバウンドです。ののさんはリバウンドしましたか？

＞あっチャンさん
中2の夏前に63キロをマークしてヤバイと気付く。
そこから炭水化物減らして1週間で3キロ減。
これはいける！！と思って中2の夏休みの間は毎日部活へ行きながら1週間おきに(月2回)低炭水化物ダイエット。2学期初めの身体測定で体重は55キロだった記憶があるので1ヶ月ちょっとで8キロ減ですね★
それで満足出来なかったのでそれからは月に2～3キロのペースで落としていって中3のときには45キロです。生理は止まってないので危険なダイエットではなかったと思ってます(*

ののさん、アドバイスまでいただいて・・・感激です！！！
今日でテストも終わり部活が始まりました。なんと今日だけで、２キロ痩せる事ができビックリです！！！
でも水分のような気がするので油断は禁物ですね。

約一ヶ月間ダイエットしました。
だいたい６０→５５ぐらい減らしました。
方法はジョギングを約４０分くらい、であとは腹筋１００
食事制限は夜食を食べないことくらいです。

もっと早くこのサイト見つければよかったよ、
意外にダイエトを話すところすくないです。

夏までには５２くらいまでがんがる

こんにちわ！！
ののさんわ何週間くらいで何キロ落ちました？？
ぃろ②参考にしたいのでおしえて㊦さぃ！！

地球さん、師匠なんてとんでもないです・・・
自分に合うダイエット探すのに苦労したんですよ（＝v＝）低炭水化物ダイエットなんかしてるときにも毎日体重を計って痩せやすい、自分に合った食品を発見したりとか。そのうち「血液型ダイエット」なんて情報も仕入れちゃって気にしてみたり。Ａ型で「肉は×」だったんですけどお肉大好きなんで肉断ちは無理でした。笑
今は月に2～3回ある飲み会でもお酒は飲めないのでかなり食べます★それで増えて1週間戻らない時は低炭水化物の登場！！自分に何が合ってるのか「知る」のが大事。合わないダイエット続けててもストレスたまるしね(*￣m￣)目に見えて体重計の数字が減ってくると頑張れます。
痩せたらこんな服着れるとかこんなモノ食べるとか目標を持って、自分に厳しくしつつ体にご褒美与えつつ頑張ってね～◎◎