私は今日注文したのでまだ食してませんが
去年から８㌔も太りました。
この夏で去年の体重に戻りたい！！
太る前は４６キロでした・・・何をしても挫折の
私ですが今度こそと思っています。
一緒に頑張りましょうね！！

ふ～
しばらく旅に出ていました。
帰国してから、怖くて体重計に乗れません。
洋食を続けると、アッと言う間に太りますよねTT

今日の朝は46.2㌔でした(・ω・)！！
あとちょっとで45㌔台突入です～♪
シナモンさんお久しぶりですね(^^)ノ
あと2㌔ですかーがんばりましたね！
わたしはまだまだですが7月いっぱいで42㌔まで落としたいです。
二の腕はなかなか落ちないですよね。
わたしも苦戦しています(>_<)
皆さんなにか良い方法があれば教えてください！！

わたしは153kg　65kgのガッシリ筋肉ﾀｲﾌﾟです。
ｻﾌﾟﾘも器具も効かないので今は有料ダイエット情報で購入した情報で
1日から試しています。方法は言えませんがあたしの日記見てもらえば分かりますよ＾＾気になる方BBSかいてねー！ちなみに1日は68kgくらいありました！一生続けられると思うのでよかったら参考にしてね

始めまして!!あたしもダイエット中ですヾ(｀Å´)ノ
今50～51㌔をウロウロ(。･_･。)目標は45㌔!!
2～3週間前から６時以降はお茶以外は何も口に入れないようにしています。くぅちゃんダイエット!!(・▽・*)
あと、１週間前からは腹筋背筋したりもしてました★
でもやめて、今は夜走って全身いっぱい汗かいて、
その後30分ぐらいロデオボーイに乗って、
その後半身浴20分やってます(｀´;;)
あと、今はちょっとさぼり気味ですが毎朝豆乳飲んでます。
豆乳は新陳代謝が上がってダイエットには効果的だそうです!!
ゆっくり2～3㌔おちて、みんなには、足痩せた!!ってゆわれます★
お腹もかなりへっこんできました(＾＾)ｖ

ゲルマニウムバスや、岩盤浴にも挑戦してみるつもりです!!

友達が、毎日2㎞走ってたら2週間で5㌔おちたみたいです!!
でもその子は男の子なので、女の子がやると
きっとふくらはぎがムキムキに…(=Å=;;)

こんな風に、ムキムキにならずに、でも短期間でがっつり
痩せれる方法はないんでしょうか(>_<*)
真夏も近いことですし!!

かなり久々の登場です（笑）
私はあと２キロで目標達成ですが、その２キロが落ちない＞＜！
それから二の腕と太ももが気になります…なにかいいストレッチないですか？？

お役に立てて光栄ですっｖ
一緒にがんばりましょうｖｖ＞あやさん

今日失恋しちゃいました。絶対かわいくなって
少しでも後悔してくれればなって思います☆
そんな時ここをみてお好み焼きダイエットを見て
やってみようと思ったよ！！

ヤッタァーッ(・∀・)！！
今日は46.8㌔！やっと落ちました～
47.0㌔からなかなか落ちなくて。
努力してもやせない日々が続いていたのでちょーーーうれしいです♪
これで明日からまたがんばれます(^∀^)

今日の朝は47.2㌔でした。
生理3日なのでまぁいいかな(^∀^)
生理終わってからが勝負！！
がんばるぅー(>_<)

気になります。。。二の腕・・・
なんとかしなければ。。。

私は１９歳で身長は１５１．２cmの体重４６kgです。　　　　　　　　　７月までに４３kg目指します☆

夏までに！すらっとした二の腕になりたいです。
私の調査によると（笑）２０ｃｍが理想的なんです。
あと１，５センチ、、、これが大きいです。
二の腕やせって難しいいいですかね。

夏って二の腕がすっごく気になりません？

納豆と普段食べてる量のおかずを食べる【朝・夜】

昼は。。。いつも通りの食事にする。。。

えっと・・・私は一ヶ月で３キロおちましたｖｖ

納豆だけでたべるんですか？？

お好み焼きダイエットでどれぐらい痩せますか？？

朝・夜ごはんの変わりに納豆を食べるダイエットです。。

おかずわ普通通り食べていいんだよ＞佳織優夏 　

まこさんへ

次のページに行ってみてくださいｖ
私のお薦めお好み焼きダイエットのやり方のせてますｖ
よろしくねっｖ

はじめまして！どうしても痩せたいんです…皆さんはどういうダイエットをしていますか？