皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます★
私は好きな人が私の後ろの後ろの席です。
ただでさえドキドキするのに、太っていると後ろから見たらすぐ分かっちゃうじゃないですか～・・・。泣
それが嫌～。。。

りんごさん
やっぱり自分に厳しくですよね～。
りんごさんは間食を抜いてそんなに痩せられたんですか！
尊敬です！！私も間食を抜くことを頑張ってみたいと思います。
ありがとうございます。また今度よろしくお願いします★

雨涙－ｒａｉｎ－さん
アドバイス参考にさせて頂きます☆
ありがとうございます！！
さっそく、これから雨涙－ｒａｉｎ－さんオススメのサイトを見に行きたいと思いますッ！！

そーですよね
美里もあの人が隣でかなりドキドキしてます(ノ∀ノ)
えっとー
あと目標をもてばいいんじゃない？？
美里は今日、新しい服を買ったから･･･
その服の似合う体系になるー！とかー
うちは、あと５㌔減に頑張る\\\

ナナさんへ
わぁ・゜゜・(/□＼*)・゜゜・个o(･д･｡)
お返事が遅くなってすみません。
夏までですか～。
背伸びてくれると嬉しいですよね!!!
頑張りましょうね(^^♪

今晩はゆうさん(^-＾*)
こちらこそよろしくお願いいたします(*ﾟ▽ﾟ*)
一緒に痩せましょうねwww

こんにちゎぁｗ私ゎ中３なんですけど、身長が147しかないんですょぉ↓↓ナナさんと一緒なんですッッ（＊VＵV＊）結構ハードな運動ばっかしてるのに筋肉ついてもやせなぃんです（涙）私も好きな人のためにやせたいんです♪よろしくです☆

花咲菜さんへ
書き込みしてくださって嬉しいです。
オリジナルではありませんが、私の試しているダイエットをお教えしますね(^ー^* )
お風呂のふちに両足をかけて、20回ほど腹筋します。
その後、お腹を右左に20回ほどひねります。
これを続けたら念願のくびれが・・・・o(*^▽^*)o
あ、後豆乳を飲んだらお腹の調子が良くなった上にお肌の調子がよくなりました(*ﾟvﾟ*)
差し出がましいようですみません 汗
また来てくだされば嬉しいです。

美里さんへ
また来てくださってありがとうございます(*^-^)
良いですねー。隣の席だとドキドキしっちゃって、授業どころじゃなくなりますよね 笑
素敵ですね^^運命的www
ダイエット、一緒に頑張りましょうね♪
ダイエット方法教えてくださってありがとうございますヽ(*^^*)ノ

私は部活を辞めてから１年で８キロぐらい体重が増えてしまいました。身長も伸びたけど、１年のときのプリクラを見たら今の自分が醜いです。最近ダイエットを始めようと思って、間食を控えたり風呂あがりに運動をしたりするのですが、痩せません。それに、寒天を食べたら、分量をいれすぎたのか、今度は便がでず、逆に体重が増えてしまいました。もうすぐ中３なので、この１ヶ月でできるだけ減量したいです。だれかよい方法があれば教えてください！

ぷー★さんへ
161cmで50kgですか。
私の友達とおんなじくらいですよー。
背が高くて羨ましいです(>_<)
どの辺りを細くしたいのですか???
宜しかったら教えてくださいね♪

そーですね(*´∀｀*)
みんなで一緒にがんばっちゃいましょーー
　
雨涙さんへ
実は、そのスキな人ってのが同じクラスで
隣の席なんですよおおおお
隣の席で同じ部の部長で･･･
みんなが運命っていうんですけどー
美里は太ってて･･･
だからダイエットして振り向いてもらおうと頑張っています　
ちなみに美里のダイエット方法ってのが･･･
①早寝早起きをする
　　(美里は2時に寝て7時半に起きる性格でしたが･･
　　　11時に寝て6時に起きるようにしました)
②腹筋･背筋をする
　　(音楽とか聴きながらやったら簡単だよ
　　　それに腹筋とか鍛えないと部活の成績ものびないしね)
③間食をできるだけしない
　　(前までは1日に3回ぐらいの間食でした
　　　今では1回ぐらいに減ったかな)
④昨日の体重より0.1㌔でも増えていたら腹筋250回
　　(これがあるから減らすぞ！と、いう気になります)
↑↑このような事をして美里は
３週間ぐらいで５㌔近く痩せました(ノ∀ノ)　あひゃ
だから今は153㌢で47㌔です
あと食事制限とかは絶対に辞めた方がいいよ

ってことでみんなでダイエット頑張りましょおおお

こんばんゎ。
私も中２です！まだ１３才ですが…（誕生日来てないだけ（汗；
私ゎ身長１５８㌢で５３㌔です㊦㊦ヤバイですよね…
今年の冬休み指ヶガしてバスケ（部活）ができなくなって、それでできないストレスとか色々あり間食しまくって４９㌔から５３㌔になっちゃいました。。この春休みを使って３年生になる前に少しでもやせたいなぁ～っておもってます！一緒に頑張りたいなぁ～！！良ければお友達になりましょう(v＾∀＾v)ブィブィこれからも時々くるのでよろしくお願いします！！

ウチも⑭才なんョ～(*・∀・／入れてくれゅ??？ウチさー小⑥ンとき身長155㌢☆66㌔位あｯッてん↓そんでちぅ①になってソフトぶ入って52㌔位になってン、そんで夏に夜ごはんぬいて夜ぉにいちぁンと毎日④㌔走ってたら47.5㌔にまでなったんょー、身長わ161㌢ですｯッ★冬になって53㌔になって、脂肪解消ｶ●セ●飲んで50㌔になった♪まぢで痩せたい。皆痩せすぎちゃう？休憩時間とかいつもなんか食べてるし給食とかめっさ食べてるのにみんな身長160㌢の人やったら45㌔以下やし皆おすすめのん教えて(♭´Д)

また②来ちゃいました!!笑
To.あんずさん
間食って止められへんよねぇ(/д;)
でも!止められないとか言ってるから太っちゃうんやよね！
ﾎﾝﾏに痩せたいんやと思うんやったら自分に厳しくなって、
間食は抜こ！！
私も中学校入りたての時、健康ﾅﾝﾄｶとかいうやつで体重計るから、
痩せな！と思って、間食を抜いたんよ！！
じゃあ３㌔ぐらい痩せてん☆彡
まぁ、今まで間食どんだけしててん！って話やけど。
だから私も、今日間食せぇへんかったよ♪
ﾎﾝﾏに痩せて、また新しい自分で３年なりたいもんっっ！
あんずさんもﾎﾝﾏに痩せたいんやったらちょっと自分に厳しくなろ！
でもでも、甘いものはやっぱたまには食べなｱｶﾝと思うねん。
ｽﾄﾚｽ溜まったりしたらｱｶﾝし(>＿<)
だから３日間食やめて１日食べるとかは？？？
ﾎﾝﾏ関西弁で偉そうな事言ってｺﾞﾒﾝなぁ～(Ω人Ω;)
お互い頑張ろうね☆
じゃあ、返信よかったらして下さい＿〇／｜＿
byりんご

でぃあ：あんずさん
書き込みしてくださってありがとうございますﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanksﾃﾞｽ！♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ
好きな方に嫌な事を言われるのはショックですよね（ﾟ□ﾟ*川）私なんて伯父に「●●（私の名前）太ったなー」と言われただけで相当な打撃（?）を受けましたよ(･Θ･;)
朝＆昼ごはん減らせるんですか!
凄いですね。私は基本的に間食などを無くそうとしてますよ。でも、それって凄く難しいんですよね；
私もまだ我慢できない時が沢山ありますが、もし参考になれば嬉しいです(*^-^)
お腹が減っているから食べてしまうのですか？
もしそうなら、夕食などでサラダなどお腹に溜まるものを沢山食べてみてはいかがでしょうか？サラダなら体にいいですしね♪
でも、あまり我慢しすぎるとストレスが溜まってしまうので食後に少しならいいみたいですよd(｡ゝ(ｪ)･｡)
私は、『キレイカフェ』『ダイエットnifty』などを参考にさせていただいてます。もし、気が向いたら試してみてはいかがですか？偉そうにすみません；；；
また来てくださいね(*´ｪ`*)ゞ

初めまして、りんごさん。
ジョギングですか＾＾
良いですねっ♪
私は、中学校に入ってから何故か急に太ってしまいました・゜゜・(/□＼*)・゜゜・
一緒にダイエット頑張りましょう!!

みさこさんへ
書き込みありがとうございますヽ(*^^*)ノ
私も沢山食べてしまうんですよねー；
歯磨き粉ダイエットという物をご存知ですか？
私はそれを試してみようかと思っています。
では②(*^^)v

Ｄｅａｒ美里さん
一緒に頑張ってくださるんですか(*^-^)
おお!!!水泳ですか。私は、クロールがやっとですよ(^▽^;)
私も好きな方と同じクラスです。（クラスの人が殆ど変わらないのでクラスのメンバーとは、小学校からの付き合いです。）
同じクラスだと席が隣になれるかも!とか期待しますよね♪
話せる機会も増えるので、いいですよね(*^_^*)
来年も同じクラスだといいですね!!
春休み中に痩せて好きな方を振り向かせましょうね(^・^)

初めまして☆
私はもうすぐで１４のあんずで～す。
私は160ｃｍで57ｋｇです・・・。太りすぎですよね・・・。
最近、大好きな同じクラスの男子からデブとか太りすぎじゃね？とかいわれるんです。。。
いわれたときは笑ったり怒ったりして話をながすけど、やっぱり自分でも気にしているからすっごく悲しいｗ
かなり前からダイエットはしています。。
でも朝食と昼食の食べる量は減らせるんですけど、間食が止められないんです・・・泣。(間食って言わないか↓)
学校から帰ってきて(私バレー部なんで週三日帰りが７時５０分ぐらいなんですけど)それから夕食を食べるんですけど、夕食をたべ終わったあとに明日の朝食用に買ってある菓子パン(メロンパン、あんぱん、クリームパンetc)が目についたりするとあるだけたべてしまうんです・・・。一個でも二個でも・・・。私、大食いなほうで、それにパンってあんまりお腹いっぱいにならないじゃないですか・・・。
どうしたら止められるでしょうか・・・。いけないということは分かっていてもついつい・・・。悪循環ですよね・・・。
そして食べ終わてから、なんで食べちゃったの～泣と自分を責めるんです・・。
毎日おフロでマッサージしたり、腹筋運動したりしていますがこれじゃあ意味ないですよね～。。。
どうしたら止められると思いますか？？？？
アドバイス、どんなにちっちゃなことでもいいので下さい！！！
御願いします！！

私は今日１４歳になったばっかりの中②のりんごですｗ
今日はお昼前に起きてﾛｰﾙｹｰｷ(?)を２切れと[soft]っていう
野菜ジュースを飲みました！！
もうすぐ近所の池の回りでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと縄跳びしてきます！
身長は154.155ぐらいの体重は47.48ぐらいです。
ﾔﾊﾞｽですよね(ΩдΩ｡)
１年の時はいちばん痩せてる時で39㌔やったのに…。
目標は40㌔☆☆彡
絶対に痩せます！！
みんなもがんばってね！
食べすぎはｱｶﾝよーーーーーーーーーー！※

はじめましてぇ♪
ちぅ２の14才のみさこゃでぇ☆
Llちぉ，今日カラのつもりゃねン㌔，朝も昼もLlぱ-Ll食べちゃッたゎァ↓
夜ゎちょッとにＵテ頑張りマス-☆
皆，仲良くＵテ下さLl-☆