雨涙さん～ぉねがぃしますｯッ(*＞Д∂◎)ヤフオクのサイト教えてください♪

めぃさんへ
来てくださって、嬉しいですヽ(*^^*)ノ
やっぱり、進級するんだから痩せたいって思っちゃいますよね(*´ｪ`*)ゞ
太ももですかー。
スクワットを内股見たいなかんじにしてすると太ももの内側の筋肉が鍛えられるそうですよ♪
父から聞いたので私も良く分かりませんが、多分信用できると思います(^ー^* )
一緒に痩せましょうねwww
また来てくださいね:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

初めましてぇ♪
私ゎまだ１３才ですが雨涙-ｒａｉｎ-ｻﾝと同じ㊥②です♂♂
私も春の間に痩せたぃです!!!特に太ももoooo
なのでょかったら入れてくださぃっ☆★☆

りんごさんへ
風邪大丈夫ですか???
家に居ると誘惑に負けますよね(^▽^;)
私も半日なので家に居る時間が長いので気を付けなくてはﾃﾞｽ。
筋トレですか(*

りんごさんへ→
風邪悪くならないように、ほどほどに頑張ってくださいよ（＞＜）筋肉ってすぐつくわけじゃないですからね…私もスイミング通ってるけど、そんなにすぐムキムキにはなりません。大変ですよね。でも私も筋肉つくように頑張ってます☆お風呂あがりにダンベル、家の中歩く時はつま先立ち！一緒にがんばりましょ♪

今風邪引いてて、学校も２日休んでるんですけど、家じゃ誘惑に
負けてしまって、ついついお菓子とかｱｲｽとか食べちゃいます。
今日、ﾃﾚﾋﾞで痩せるには筋肉つけろって言われたんで、
今日は思いっきり筋ﾄﾚします！！

この中でパソ使える人ぉねがぃします!!！ヤフオクしてる人いますか？！いてたらウチのンもやってほしいです………

りんごさんへ
いらっしゃい:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:
来てくださってありがとうございますw
縄跳び頑張ってください!!!
私も春休みになったら毎日十分ほどやってみます(^・^)

ぴよさんへ
アドバイスありがとうございますっ(*^_^*)
良いストレッチを教えていただいて嬉しいです(*ﾟ▽ﾟ*)
感謝しますwww（迷惑ですかね；）
では♪

花咲菜へ
いえいえ(^ー^* )
お役に立てたのなら嬉しいですw
頑張ってください!!!

お尻＆太ももに効くストレッチは、うつぶせにねっころがって、片足ずつ太ももが地面から離れるぐらいにあげる！すごいしんどいけど効きます！

ぷー★さんへ
お尻と太ももですか。
太ももでしたら、お風呂の中で両足を底付けて（両足をなるべくくっつけた状態で）左右に振ります。これを3分位やってみてくださいwww私も今試しているので結果は分かりませんが、一緒に頑張りましょうねヾ(*ゝω・*)ノ☆

あんずさんへ
痩せて、あんずさんの素敵な後姿を好きな方に見せ付けてしまいましょうね(*^^)v（日本語がおかしいかもﾃﾞｽ；）
参考にしてくださるんですか(*´∇｀*)
嬉しいですwww
はい!!行ってみてくださいね♪
行って損は無い筈ですo(*^▽^*)o

のんのんさんへ
いえいえ、気にしないで下さい。
このタイトルは、同じ年のころの方とお話したいので付けただけですよ^^
変なタイトルですみません；
お暇でしたら、またいらして下さいね(*

ごめんなさいっ。１４歳でダイエットしようと思ってる人なのに・・・間違えました・・・。ごめんなさいっ!私１３歳なのに。。。でゎ。頑張ってください。

こんばんゎ★私は中１の１３歳ですっ!!!!!私もこの春すっごい痩せたいんです!学校がある日は朝ご飯いっぱい食べないと４時間目とかお腹なっちゃうんで、春休みに～～～と思って!

美里さんへ
好きな人が出来ると色々なことを頑張ろうという気になりますよね^^勉強も、おしゃれもwww
恋って良い事ばかりですよね(^ー^* )
ぴったり目OR少しきつめの服買うといいですよね♪
その服を着れるように痩せようと思っちゃいますよ　笑
恋も勉強も頑張るのが私の目標ですっ(*^^)v
では②

あんずさんへ*
尊敬とか！！恐縮です。(>_<)
でも私、つい気が緩んじゃってお菓子食べちゃいましたぁぁ㊦㊦㊦
今日はいつもより学校が早く終った上に、塾が無かったから暇で…
あんずちゃんにあんな偉そうな事言っといて、食べるとか
ﾎﾝﾏ最低やわぁ～。
今日は雨やからベランダで縄跳び死ぬ程飛ぶね！！☆彡笑
じゃっ、また気まぁす！
⊂二二二(^ω^)二二つブーン

雨涙-rain-さんへ
アドバイスありがとうございます。さっそく今日から試してみます。まずは－３キロ目指してがんばります！

雨涙ちあンに，うちわお尻とふとももが痩せたいですー。みんなスタイル良すぎなんよ泣