ゲスト さん
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雨涙さん＞私は火曜日と木曜日と日曜日にお菓子を食べるようにしてますっ火・木は塾なので夜ご飯までに超お腹へるので・・（（汗 あっ・・これは別のアイデアではありませんよ！このサイトに書いてあったの。私も良いやり方だなって思って！でも本当にストレスたまりにくいからいいですよ～！！
夢☆さんへ
日記の方にも来てくださってありがとうございます(*^_^*)
夢☆さんの日記が見れなくなってしまったのでこちらの方に書かせていただきました。今後ともよろしくお願いします:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:
こんにちはヽ(*^^*)ノ
二日ほどレスしなくてすみません(ﾉω･､、)
お返事遅くなってしまいましたが読んでくだされば幸いです。
りりか★さんへ
同い年ですねｗ
タメで全然OKですヾ(*ゝω・*)ノ☆
お菓子を食べていい日ですかwww魅力的ですね。(*´∇｀*)
我慢ばかりしているとストレスが溜まって過食してしまうかもしれないので素晴しいアイデアですね♪
さぇさんへ
お初にお目にかかります。雨涙と申しますｗ
こんにゃくチップですか。それは、蒟蒻畑みたいなのですか？
間食したいときに良さそうですね!
こんど、ドラッグストアーへいった時に見てみたいですｗ
では。
しろぶた仔♪さんへ
初めまして！
どうぞw仲間が増えるのは大歓迎ですヽ(*^^*)ノ
私は母に「ｱﾝﾀがダンベルもつと凶器になるから止めな（酷）」と言われたので使ったことがありません；；；
一緒に春休み中に痩せて中学最後の年を満喫しましょうね♪
ココさんへ
こんにちは(*´∇｀*)
今、理想体型を見たところココさんは痩せすぎに分類されてましたよｗ
だから、あまり気にしなくても平気ですよｗ
でも、やっぱり周りの人から痩せてると思われたいですよね～。
また、お暇でしたらお越しくださいねd(｡ゝ(ｪ)･｡)
えみぃさんへ
どうぞどうぞｗ
良いですよｗｗｗ
お返事遅くなって真に申し訳ありません(>_<)
もし、こんな返事の遅い奴で宜しければいつでもお話聞きますんで来て下さいね(*^_^*)
ぁーかさんへ
はーいｗｗｗ良くぞお越しくださいました!
いつでも来てやってください。
出来る限り早くお返事しますo(*^▽^*)o
皆さん来てくださってありがとうございますｗ
またのお越しを心よりお待ちしております(*´∇｀*)
今度で㊥３になる14歳だけどィィかなぁ？
あのぉ、、、14歳でゎなく13歳なのですが、ィイでしょうか？？
ごめんなさい・・ミスで２回も同じ文章・・気にしないでくださいね。
しろぶた仔さん＞はじめまして！りりかってよんでください～！私も春休み絶対痩せたいって思ってます！一緒に頑張りましょうね♪ ココさん＞はじめまして～ やっぱり春休みとかに痩せてびっくりさせたいですよね！でもココさん、１４５ｃｍで３８kgってそんな太ってると思えないんですけど・・むしろ標準体重位じゃないですか？それに１５５ｃｍで３３kgって、異常じゃないですか？普通に痩せすぎだと思うんですけど・・
しろぶた仔さん＞はじめまして！りりかってよんでください～！私も春休み絶対痩せたいって思ってます！一緒に頑張りましょうね♪ ココさん＞はじめまして～ やっぱり春休みとかに痩せてびっくりさせたいですよね！でもココさん、１４５ｃｍで３８kgってそんな太ってると思えないんですけど・・むしろ標準体重位じゃないですか？それに１５５ｃｍで３３kgって、異常じゃないですか？普通に痩せすぎだと思うんですけど・・
こんにちは♪初めまして。
私も春休み中に細くなってびっくりさせたいです。
１４歳ってところにひかれて、書き込んじゃいました。
１４５㎝と超ちいさいサイズですが一応中２です…
３８㌔です…
前ちがうサイトで、「太ってるかな？」ってきいたら
「太ってる！私は１５５で３３㌔」っていわれてショックで…
初めまして！！しろぶた仔でございます。。
私も春休みを利用してダイエットをしようと思います！！
今年で中２なんですが皆さんの仲間に入れてもらえますヵ！？
私は食事制限なしで、（食べ過ぎはダメ）運動ばっかでやせようと思います！！腹筋とダンベルをこれから始めようと思います！！
間食しないで晩御飯食べると、かなりおいしく感じて感動したので、春休みカラ！！！間食をあんまりしないで頑張りたいと思います！！
はじめまして～こんにゃくチップ食べてみたいです☆さえさん、「ぐーぴた」ってお菓子？知ってますか？それもメチャカロリー低いのに、結構満足感得られるんです！オススメですよッ
ドラッグストアーで見たんですけど、こんにゃくチップってゆぅヤツがぁるんですが、そのチップスを食べながら水分を取るとお腹の中でスゴイこんにゃくチップが膨らんで満足感がえられるんです!!!これゎ、さぇのぉすすめデェス♪
私は初めてこのＨＰの文章を読んだ時…
すっごい感動しました。
私はこのＨＰの言葉のおかげで変わることもできました！！
ぜひ②長いですが（＾＾；読んでくださいね☆彡
こんばんゎ～！(^.^)
また来ましたｗｗ
ここに来てる皆も是非読んでみてくださいね♪♪
痩せる人たちの「開いた目」・痩せない人たちの「閉じた目」
ダイエットの情報はたくさんあります。
たくさんあるというより、まるで情報の洪水のようですね。
でも、そんな中でも痩せる人たちは、
とても上手に、有益な情報を手に入れてしまいます。
そしてその情報を活かし、スルスルと痩せていくのです。
まるで有益な情報のほうが、その人を探し出して、みずから向かっていくようです。
一方、痩せられない人たちも、良い情報を探しています。
“何か良いダイエット法はないかなあ。”
だけど熱心に探しているわりに、なぜか有益な情報は手に入りません。
いつも、健康を崩しやすい方法だとか、
ほとんど効果のないダイエット情報を手に入れてしまいます。
まるで、無益な情報のほうが、その人を探し出して、みずから向かっていくようです。
なぜ痩せる人たちは、
有益な情報を手に入れることができるのでしょうか？
なぜ痩せない人たちは、いつも無益な情報をつかんでしまうのでしょうか？
その違いは、「意識」にあります。
痩せる人たちは、今の自分を変えようと思って探しているのです。
自分の身体ではありません。
心の底から、自分自身を変えようと、深く思っているのです。
“今の自分を何とかして変えたい。”
“何とかして、今の食生活を変えたい。”
“何とかして、自分の悪い習慣を改善したい・・・。”
そんな真摯な態度を持っているのです。
すると、ふぁーっと「こころの目」が自然に開くのです。
その澄んだきれいな目で、ものごとを見るのです。
痩せる情報を探すのです。
でも、痩せない人たちは違います。
今の自分を変えようとする「意識」はほとんどありません。
「なんとかして体重を落としたい。」
（でも、できれば楽チンに・・・。）
（でも、できれば今の生活を変えずに・・・。）
自分のこころの深い部分では、まだ
「太った生活を卒業して、スリムな世界に向かう」という
準備が整っていないのです。太った世界に未練があるのです。
だからその目は、濁っています。「こころの目」は閉じたままなのです。
目が濁っていると、
有益な情報と、無益な情報の区別がつかなくなります。
「飲むだけで痩せる。」
「履くだけで痩せる。」
「１日わずか１０分で痩せる。」
「たった２週間で、６ｋｇの減量に成功！」
そんな無益な情報に、簡単にこころを奪われてしまうようになるのです。
「こころの目」が閉じているから、無益なものを魅力的に感じてしまうのです。
木を診断する人は、
葉っぱではなく、根っこを診る、といいます。
痩せる場合も、同じです。
葉っぱとは、目に見える部分。
根っことは、目に見えない部分です。
ちゃんと体重を落とし、
生涯 痩せていられる素敵な自分になるには、
目に見える部分ではなく、目には見えない「根っこ」の部分が重要なのです。
今までの自分を振り返ってみましょう。
最近の自分の行動を思い出してみましょう。
昨日の自分の振る舞いを、思い出してみましょう。
あなたの過去は、
あなたがスリムで美しい自分になるためのヒントの宝庫です。
“何が大切で、何が大切ではないのだろう？”
“本当に大事なことって、何だったんだろう？”
自分とお話ししてみましょう。
自分にどんどん、質問してみましょう。
そうやって、自分との対話を始めてみましょう。
あなたが本当に大切なものに気づけば気付くほど、
どんどん「太った世界」に対する未練は、なくなっていきます。
そして間もなく、あなたの心の準備が整うのです。
そうなると、あなたの中に眠っていた
目には見えない「こころの目」が、ふぁーっと開くようになるのです。
その目は、とても澄んでいます。
その目で、まわりを見渡してみるのです。
そうすれば、
もうあなたは無益な情報に振り回されることはなくなります。
あなたの「こころの目」に、有益な情報がスーっと入ってくるようになります。
そのときこそ、
あなたが「痩せられないグループ」の一員を抜けて、
「痩せられるグループ」の一員になった瞬間なのです。
あなたの「こころの目」が、
開くようになる時期は、もう ほんのすぐそこですよ。
雨涙さん＞私も１４歳中２ですよッ！タメでもよろしいですか？！私は今１５６㌢４５㌔位です！３㌔減目指します！やっぱり新しい学年になる前に痩せてキレイになりたいですよね☆私、間食がやめられないのですが・・今日から「お菓子を食べて良い日」を作りたいと思います。
りりかさんへ
お返事ありがとうございます(^ー^* )
はいｗ頑張りましょうｗｗｗ
ノート書いてますよ^^
まず、自分の情報を書いてます(*^_^*)
どこを変えるべきかとか…試したいダイエットについて情報を集めて書き込んだりしてます♪
私は、３、４ｋｇ痩せたいと思ってます(*´ｪ`*)ゞ
まーちさんへ
来ていていただけて嬉しいですヽ(*^^*)ノ
足痩せですか。
えっと、こう言うのはどうですか？
お風呂のなかで足を底につけ、左右に３分間振ると足が細くなると聞いたことがあります。
私は只今実践中です♪
結果をお知らせしますね(*^_^*)
夢さんへ
またまた素敵な事を載せてくださってありがとうございます！
１４歳ですか♪
よろしくお願いします(*´∇｀*)
また、来ていただければうれしいですｗ
れいこさん、雨涙さん！お返事が遅くなって申し訳ありません！！一緒に頑張りましょう！！ノート書いていますか？あと、何㌔位を目標にしていますかっ？私は３㌔痩せれればいいかなー・・って思ってます！
はじめまして。私も１４歳です。このホームページを見つけて、皆さんと一緒に今日からがんばろうと思っています。１５２cmの４６㌔です。超デブです。しかも、私は新体操を習っています。それなのにこんなに太ってます。このままだと新体操の先生にも怒られます。つい最近までは、４２㌔だったのに・・・。私は特に足がめちゃめちゃ太いです！！このままだとレオタードはけません！！できるだけ早くやせる方法はないですか?どなたか是非教えてください！！！！