れっこさんへ＞
あたしは基本的にジムではエアロビクスを中心に運動しています。
あたしの場合、エアロビクスの先生がとても気に入っているので（恋愛意識ありです）とても楽しいです。だから一石二丁なのです。
れっこさん、ジムで一人でいるのってつらくて寂しいですよね・・・
でも、みんなと仲良くなることができれば、それが頑張れる要素になってきます。あたしは、わざとジムには一人で入りました．その方が集中できるから！でも自分から話し掛けたりしながら今では、ジムでたくさんの友人ができました。同い年の人からおじいちゃん、おばあちゃんまで☆話す相手がいるということは、ジムに行きたくなる一つのきっかけです。だから少しずつでもいいので友達をふやすといいかも・・・

すすすすいません！！！あやさんをあみさんと…お許しを(>_<)
ほんとにごめんなさい！気をつけますm(_ _)m
ところであやさんとまゆうさんジムではどんな運動をしてるの？プログラムみたいなのを組んでもらってやってる？わたしも何ヶ月か通ったことあるけど、一人で運動するさみしさに負けてプールで歩いたり泳いだりで終わってしまった…運動にはまるからジムってすごぅく魅力的なんです (*^^*) 以前ゆらゆらステップトレーナーというじゃぱねっとたかたで買った運動器具で根性を見せすぎて膝はやばいわ器具は壊れるわf(^_^)

ライム缶さん＞こちらこそよろしくお願いします☆同い年ですね！！やっぱり同じようなことに悩んでる人はいらっしゃるのですね。。。ホッ。
外食は私も悩みのタネです(´;ェ;`)

私も仲間に入れてください！！
今日登録したばっかりのものですが、
あやさんが書いている内容にとっても共感したので！！

上にあげてる５つの項目、どれも「分かる！！」って
感じです！！

私も２５歳の社会人です！
社会人になると、時間もあまりないし
何よりお付き合いで外食する機会がほんと増えて(^_^;

今日は時間がないので、あまり書けませんが
よろしくお願いします(^_^)/

トピ主のあやです。ないしょさん、まゆうさん、書き込みありがとうございます☆先ほどこちらのサイトへ登録しまして、ＨＮがayako55に変わりました！

ないしょさん＞
めちゃめちゃハードな生活ですね！ママ雑誌があるなんて知らなかったです！今時のママは、ほんとにキレイな人多いですもんね。。。
そうそう、この年になるとちょっと気を緩めただけですぐ肉がついてしまします(ﾉД`) 私は２月からスポーツジムに週４～５日通っています。２月はかなりモリモリ食べていたので全然体重減りませんでしたが、３月から食事を減らして頑張っています！でも若干便秘気味（元々快便なのですが。。）になりました。同じ会社の中国人の方に相談したところ、プーアル茶をくれました。そしてそれを飲んだら出ました（笑）私にはプーアルがいいみたいです！！

まゆうさん＞
１９歳からジムに通っているなんてすごいです！継続は力なりっていいますよね。お互い頑張りましょうネ☆

はじめまして。
本文、読ませていただきました。あやさんと境遇が全く同じです。
現在２５歳、派遣で働いています。ジムには１９歳の頃から通っていますが昔に比べて減りにくいのは事実ですね。
現在１５４センチ５６キロ→４５が目標です。
よろしくお願いします。

47キロすげーですね！！私の目標は53キロくらい。ちなみに今は161cm・６３㌔ほどです。
私は２６歳兼業主婦です。深夜から早朝までパートで働いていて子どもも小さいのでジムに行きたくてもいけなぁいんです。将来的には派遣や社員で働きたいから今のうちにやせておきたい。私も人目が気になるタイプだから…今は友達でママ雑誌の読モをやってる友達をライバル視ちゅう。顔もかわいいし激細だし、うちの息子がこの人の娘にベタぼれ～←無関係？！２歳同士…ライバルって大事ですよね。仲間と違う意味があるから。
仕事のストレスでやはり食べちゃいます。不規則な分空腹の状態も普通と違って変な感じなんです。胃からこみ上げるような空腹というか… 昼夜はジャストフィットスリムという通販で買った置き換えドリンクを飲んでいて、そのせいもあるかも。昔のように体重やっぱへらないですよね？！逆に太りやすいし。
体質改善というか毎日軽快に過ごすという点で唯一習得したのは、一日に２リットル以上水を飲むこと。最初はそんなに飲むのは無理！と思うんですが、慣れて飲んでいると、飲んでいない日に比べて体が軽いんです。便も快調です。私の場合遅くまで起きていると翌朝の分がその日の夜に出ちゃったりします。さらに翌朝も出ちゃったりします。人間水分って必要なんだと実感。普通の食事量で便に悩んでいるなら効果が高いと思われます。水分は代謝や脂肪燃焼を助けるらしいし。
あみさんのダイエット方法はどんなものですか？