パワーポップを買ってみました。
パリスとかブリが舐めてた食欲抑制作用があるキャンディー。
試してみますね！

食欲を抑える食べ物、ハーブティーとかないですか？

ネットで購入した「噛み噛みサプリ」なるものをおなかがすいたら、噛み噛みしてますよ。
そこそこ甘いので、何となく間食気分です！

お水を飲んで、その後にヨガをやるとなんかお腹いっぱいな気分になりました☆
私、甘いものがあると全部食べてしまうんです。でも最近は買わないようにしたり、頑張ってます！！

私は９号サイズなんですが、お尻が大きいのでスカートがきつくなりました、、、（＾＾：）

なので、今はいてる服はすこしだけ残して、昔履いてたスカートやワンピースをハンガーにかけて部屋にいくつかかけておくのです～（＾＾）
「もう少しできれるっ～」という乙女心がでてくるので、夜食やおやつは食べる気がなくなりますよっ～☆
↓
結果：
おかげさまで１週間でお尻が３センチ痩せました。
ヒップアップのストレッチ体操を猛烈にしてたのもありますけどね。

ルルさんへ。
嫌いになるよりむしろ、自分が可愛そうな子と思って
抱きしめるような気持ちで。。。
どこかの過食症のページで見たんです。
私お腹すいてなくても過食気味に食べちゃうんで。
だいぶ過食は阻止できてますよ　＾＾
人それぞれですもんね！

↓ないしょさん

精神的につらくないですか？
自分を余計嫌いになっちゃいませんか？

異様な食欲かどうか・・・
摂食障害の方向けかも

●食べてしまう前に一心不乱に食べまくる自分を
　天井から冷たい目で見てみる。
　可愛そうな目で見てみる。

結構ブルーになって食べるのやめようかなと思います。
私はね。

スルメもいいですよね！顎が疲れて食べる気力がなくなるし、お腹いっぱいになりますよね☆
歯磨き粉は、普段使えない高級な歯磨き粉をわざと買って磨くと、この後また食べたら歯磨き粉がもったいないと思って食べることが抑えられます★
結構お金をあまりかけずにやるのがお勧めですね～★

歯磨きするといいですよ!!
それもなんか味がする歯磨き粉使って…
私は何か食べ出すと止まらないので笑))

少し運動をすると私の場合、空腹が収まります。
多分、脳が食べ物のことから開放されるんでしょうね。
効果あるかも知れませんよ＾＾

私もガムをオススメします！！！！！！
ミント系のスースーする物だと、口がサッパリして食欲激減します★

あとは昆布茶！

スルメもいいわよ

お腹がすいたらウーロン茶、紅茶、お茶をがぶがぶ飲む。
それがだめなら、ガムを噛む噛む！結構ガムは効果ありますよ★

煙草吸ったら空腹なくなるよね～...体に良くはないが...

おへその上あたりのつぼを押すと良いらしいですよ＾＾

私は最近マテ茶を飲むようになりました。
なんか食欲を抑える効果があるらしいですよ♪
私は食前に飲むと食べすぎを抑えられます！
飲むサラダと呼ばれるくらい体にも良いらしいし。
味は決して美味しいとはいえませんが、ミルクや砂糖を入れてもいいと書いてありました。

コーラ飲むといいよ！うちはー、ダイエットコーラで４キロ痩せたぁ☆

お腹が減ってたまらない時は自分の持っている香水を
ティッシュに少し含ませて臭いをかぐとお腹いっぱいになりますよ！！　　　嗅ぎすぎには注意！！

味つきはみがき＆風呂です！
はみがきおすすめ♪はみがきしたあとも
「もぅはみがきしちゃったから・・・」
みたいな感じになり暴食防ぎます！
(あくまで、私の場合はです；)