150cmで30kgです。
これってどうなんですか？

ゆっこさん
もしかしたら普通の人の量と変わらないかもだけど、甘いもの大好きでチョコやアイス、パフェとかには目がないです。
タバコは吸わないし、お酒もあまり飲まないからかなぁ。
でも背の高い人と同じ量食べてたら、背の低い人の方が太りやすいと思うんです。どうかなぁ？
ちなみに今夜は、おにぎり小、こぶしの大きさのロイヤルパン、サラダ小、ハンバーグ小、クリームチーズ、コーヒーゼリー、爽のアイスです。食べ過ぎた感がすごいある。
でもチョコとか一箱余裕の時もあるし、スナック菓子も一袋なんてよゆうです（ヤバイですね）
ゆっこさんはどのくらい食べるの？
今夜体重はかったら、45.6だったよ～

初めまして★☆あたしゎ今152㎝の48㎏です。運動しなくなってここ3年…5㎏も太りましたぁぁ↓↓だからとりあえず戻して維持したいです！！でも、食べることゎ大好きなんで、運動しようと思うけど、何かぃぃ方法ないですか？

それにしてもみんな痩せすぎだよ．．．(・д・)/　あたしゎ体重よりも体脂肪とか、体系が気になるなぁ↑体重が少なくても、ぶよぶよしてるとか思う子ゎ筋肉が無さすぎると思うよ。まぁ太ってるあたしが言えることじゃないんだけどね(≧л≦)メリハリボディー目指そう！！

こんにちわ♪初めましてろこなと申しますｗ
身長１５５ｃｍ体重５５キロでございます；０；
３ヶ月前まではなんと６０キロでしたがなんとかここまで
体重を落とすことができました。
ちなみにリバウンドの経験者です・・
目標はリバウンド前の４２キロに戻すことです♪

はい、もともと４２キロでした。
短期間、１ヶ月くらいで５キロも太ってしまい
ショックです。
見た目はお腹まわりにかなりお肉が・・

けいこさんはどれくらいの過食なんですか？
もう少しってなかなか落ちませんよね。。

ゆっこさん
生理後のせいか少し減りました。でもほんと私も過食です。もう少しやせたいのですが、この『もう少し』が難しい。
45キロからはやせません。
ゆっこさんは元は42キロだったんですか？

１５４センチで今４９，４です。
ちょっと下半身が太り気味です。
－５キロがんばります♪

けいこさん
初めましてー私も１５３センチの42キロから過食の毎日が続き
ただいま４７キロに・・・
けいこさんは今体重もどりましたか？

あーチャン、私は２３だよ！今年２４の歳だけど、はや生まれで。。やせて彼氏ほしい！！

すいません↓
このサイトわあ
１５０～１５５ｃｍ
ぐらいでしたねー↓
私は１６２ｃｍ
だから
無理ですね↓

はじめまして！！
私もやせようとして
このサイトに
たどりつき
ましたあ（・∀・）
私は１６２ｃｍで
体重は５３㌔
です！！
今は
太ももを
やせたいんですけど
誰か
方法しりませんか？？

てかけいこ何歳??あたい20だけど、来月で21ﾖーんｗｗ同じだねぇぃ☆なかまなかまぁｗｗﾜﾗｲ

あーチャンさんへ
あ～！！私と体系が近い！！うれしい☆でも私のほうが少し太いけど。
152.5センチで45キロだよ。もうずっとダイエットはいしきあるんだけど、減っても43キロまで。まったくキープできず最近最高で47キロちょっとまでいっちゃって、おなかポンポン。。怖かったよ、さすがに。。今はいつもの落ち着く体重だけど、なかなかダイエットもよくわからなくて、食べ過ぎないようにしてるけど、ストレスが。。
あーチャンさんはどんなことやってるの？

ち-たんさん。ほぼ私と同じ体形ですね。私は中２のかなりの下半身太りです155㌢57㌔です前までゎ61㌔ぁったんですが水を飲み続けたせいかちっと減りました。ジュース代わりに水。お茶代わりに水。と言う感じで。。。ご飯ゎ３食きちんととってます。ぁと油物などを食べるときゎポン酢などを掛けて食べてます。酢類を多くとったらいいと思います。頑張って50㌔きりたいです!!!!!皆さん頑張りましょう

きなこさん

私は以前食べないダイエットして
痩せたんですが、そのせいで今過食気味になってしまい
普通に３食食べるようにしたら暴食がおさまったんです。
なのでやっぱ一日３食がいいですよね☆
でも私もお菓子は好きです＾＾
でも洋菓子より和菓子を食べるようにしてます。

きなこさんは一日何カロリーとってますか？
具体的な食事を教えてください。

私も3食きちんと食べるようにして体重落としました★
甘党なので間食も度々しちゃうんですが･･･笑

ぷうさん

ほんとですか？
やはり3食は食べたほうがいいんでしょうか？
一日１食とかでダイエットしようかなーって
考えてました。
最近、ダイエットのストレスからリバウンドしてしまい
どうやってもとに戻そうか悩んでて・・

雑誌見てて思ったんですけど，食べるカロリーが少なすぎる人ほど痩せていないんです…。+だから３食は食べたほうがいいと思います☆
でも夜ご飯を少し我慢して減らしたり時々お昼をサラダだけにしたりしました。最初はそれだけでも効果ありますよ♪私は今まで生きてきてずっと同じお茶碗でご飯食べてます笑小さいお茶碗だとご飯の量へるんじゃないかな。
あとはダイエット日記をつけたり…食べたもの，運動，飲んだ水の量，反省を書いてみるとか。
あと股関節やわらかい人の方が痩せやすいみたいなので，柔軟・筋トレも大事だと思います☆
あたりまえの事かもでごめんなさい；；私も頑張らなくちゃです

＞１５５センチ。さん
大丈夫ですか？私の友達もダイエットで摂食障害になりました。
病院にはかかっていますか？

摂食障害は心の病気なので、早めにかかった方がよいですよ。
初めは勇気がいりますが、治れば自分も楽になるはずですので。
摂食障害のきっかけはあなた自身であっても、あなただけの
問題でないこともよくあるんですよ。周りの影響で
もともと潜在的に気になることがあってなることも
多いんです。

家族やお友達のなかのひとりでもいいので相談
しやすい人を見つけてくださいね。

助けることができなくて歯がゆいけれど、
１５５センチ。さんは１５５センチ。のままで
いいので無理をしないようになさってくださいね。

ぁたしは３５キロ。
過食嘔吐が直らない
まだまだ減り続ける。
死んじゃうのかな・・・・
誰か助けてください

暗い話ですみません。
適正体重の健康な人が心からうらやましいです