156センチ、59.5キロです。
目標は、とりあえず、46キロくらいかな・・。
ちなみに目標は39キロ、体脂肪率20%です。
今は体脂肪率22%・・・(´・ω・`)
ちなみに胸は65のDカップで、体調もダイエット前より元気。(笑)
151センチで43キロです~。
半年前は55キロもあって、地道な運動&食生活改善などで
12キロ近く痩せました(´∀`)
今は維持に努めて、来月の痩せ日にまた1~2キロ落とせればなってかんじです。
ダイエットは根気ですよね、うん。
習慣にしちゃえばこっちのもの。
150センチで45㌔ぐらいです;
155で45kgです。
一気に4kgも太りました(>_<)
150で42.3です。
前は41だったのに(ノ_<。)
153cmで今54キロです。><
ダイエット開始のときゎ58㌔でしたぁ…
目標は夏までに45㌔♪
身長は151です
私は42.5くらいかなー
いまは157㌢ですが、155㌢くらいのときは48㌔でした☆(ダイエット前)
150㌢48.4㌔です。。。。でも何故だかこの体重よりも5㌔くらい下に見られる。。。。ぁりえないのにねー。
155cm56kgです・・・・
目標は43kg・・・・
なにかいいダイエット教えてください。
154,5㌢、43㌔
体重はそんな重くはないのに、見た目デブいです;;
体脂肪も20%は軽くいってます;;現実は体重だけじゃないですね;;
152センチ 今日は44、8キロ
ベストは42キロだけど、かなり腹ペコ状態・・・
体調的には43キロ前後がイイみたい。
小さいと500gでだいぶ変わるんだけど、
痩せるのも大変ですよね。
151cm59.2kgです。
目標は45kgうぅぅぅ・゚・(ノД`)・゚・。
150.5cm 42.4kgです。
目標は新学期までに-2kgですよ★
でも、自分の背引く100が平均基礎体重って聞いたんですけど
それって結局どうなんでしょう(。・ε・。)
152センチ43.5キロです。目標は夏までに39キロです☆
154㎝で47㎏です!去年の秋頃は153㎝42㎏だったのに・・・(T_T)まずは4月5日くらいまでに44㎏にします!!がんばれ!
皆さん結構細いんですね~!私もがんばってダイエットにはげまなくちゃあーーーー汗; 皆さんは、やっぱり、食事制限とかダイエットのためにしてはるんですか???
154センチ 48・・・