暑いとフル装備で歩いたらヘロヘロになりました。
気をつけんと脱水症状になるかも・・・
ま、そこまでは暑くありませんが・・・

一ヶ月-2キロを目指すってことですが、私も１１０ｋｇあるため
一緒に目指したいのでよろしくお願いします。
３日前に３ｋｇ減したのですが、今日体重計を乗ってみたら２ｋｇ戻っていました。
毎日腕立てを行って頑張っています。（風呂上がり後２０回）
数が多いと長続きしないので・・・

ん～ダイエット仲間がふえない、、、(´Ａ｀。)グスン
やっぱり二キロとかだからかな。。。
ん～ダイエットがんばろ～ｲﾃｷﾏ-ｽ!!Σ≡≡≡((っ`･Å･)っ ﾄﾞﾋﾟｭｰﾝ

ダイエット版にバナナ酢ダイエットのすれがあったよーーｗ
作り方とかのってたんで興味あるならみてみたらいいとおもいます。私は、バナナ酢つくるときに、、黒糖を袋ごといれたら、湿気とりまで、なかにはいってしまって、一日つけてしまいました。でも、もったいなくってのんじゃったｗ
皆さんきよつけてね☆私だけかな？(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

二日間書き込みしなくて.･゜ﾟ(>ω<｡人)ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ
彼氏が連休だったもので、、
バナナ酢ってきいたことありますよ。確かスレどっかでたってたようなきがします。
わたしは、みのもんたじゃなくて、細木和子のバナナ酢はためしたことがありますよ。黒砂糖と、お酢と、バナナでした。
ひろしさん
(*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ こん♪
参加してくれて、アリガト━((*´д｀爻´д｀*))━!!!!
ぜひともかっこよくをめざしてがんばりましょう☆

最近生理前なのか、痩せないです、、

このスレのの趣旨に賛同の♂です。
綺麗にはなれませんがｗ、かっこよくなりたいです。
目標体重まであと１０ｋｇ強。
腹いっぱい食べて運動して痩せようと思っています。
以後よろしゅ～

私はヨーグルト切らせてて、今日買ってきました。
べんぴに結構効いてるみたいです
最近バナナ酢ってよく聞きませんか？みのもんたが痩せたとか
本が出てるそうなのでちょっと興味あるんですがタンポポさん
知りませんか？

今日もスキムミルクなかった、
この前少しだけスキムミルクいれたんだけど、少なすぎてすっぱかったよ(´Ａ｀。)グスン
私のスクムミルクちゃんどこですかーーーーーー
今日業務用いってこようかな、、車で一時間ぐらいかかるけど、、、
クローバーさんおなかの調子はどうですか？べぴ解消慣れそう？

スキムミルクヨーグルトだいぶ慣れてきましたよ
バナナをいれるといい感じ
うちの近所のスーパーにはスキムミルク１種類しかなかったです
業務用スーパーで買うほうがお得よね

だめだーーふえてたーー(´Ａ｀。)グスン
でも、体脂肪はへってたよ☆
ん～もうすぐ生理なのかな？前のやつわすれてしまった(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
◎スキムミルクがあと一回分ぐらいになったので、新たに買いにいったんですが、なぜか私の使ってるやつがひとつもなかったです、前は大量にあったのに(´Ａ｀。)グスン
もうひとつのやつは二つだけあったけどカロリー高いからいやなんだよね、、。スキムミルクまたはやってきたのかな？
この前業務用スーパー行ったら箱売りしてたよ！！かったらよかった、、、(´Ａ｀。)グスン

リコさん、フラフープはどうなんでしょうか　子供が持ってまして、
ちょっと前に終わったテレビでバツ１のママさんがいろんなダイエット競争をしてて、フラフープの人のウエストがすごく細くなってたんですよ（あれは関西だけの放送かな）
どちらにしても楽しみながらウエストが減ったらいいなあ
1キロ以上も減っててすごいです　今がチャンスですね
私は生理前で頭痛と肩こりと眠気とおまけに過食気味で最悪（；；）

＞タンポポさん、スキムミルクヨーグルトにバナナ入れて食べてみました　そのまま食べるよりおいしくて食べやすかったです

スーツものすごく好きなスーツなのに6年くらい着れません　ファスナーが上がらないのよ　（；；）

りこさん
おめでとうﾟ▽ﾟ*)ﾉ彡☆
私は、昨日歩いたのにふえてた(´Ａ｀。)
食いすぎダーーーー魔貫光殺砲(ﾟДﾟ)σ━00000000000━●
クローバーさん
15号ですか、、私にははいらないなきっと、、。
この前ジーンズ買いに行ったらウエスト91でぎりはいりました。それも、男用、、、。前は80やったのに、恐ろしい(((； ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　
特に下っ腹がでっぱってます(´Ａ｀。)グスン

生理が終わったせいか88.2ｷﾛ♪
この調子で頑張ります（・∀・）

>ｸﾛｰﾊﾞｰｍさん
　ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ面白いですよねぇ♪
　遊び感覚で続けられるからいいのかもしれないですね^^

来週の木曜までに2キロ落としたいです
1５号のスーツ　スカートがきつくて・・・
またまたゆでたまご食べてがんばらなくちゃ

タンポポさん　今日バナナ買って来ました
明日スキムミルクヨーグルトと食べます（＾＾）

もとにもどったーーー＼（゜◆゜＼）（／゜◆゜）／　ｱﾀﾌﾀｱﾀﾌﾀ
くそーー(´Ａ｀。)グスン
でも、今日はいっぱい歩いたぞーー☆
桜が舞ってめっちゃきれいだったです☆

おととい食べすぎましたが、ちゃんと戻せてました
今朝の体重は８７．３です1週間後には2キロくらい落としたいな

リコさん＞
わたしもバランスボール手に入れました。近所の友達がもう使ってないから、長期で貸してくれたんです。私よりもだんなと子供のほうが遊んでますが・・・

今日は、ご飯食べた後に測ったのにやせたｗやったね～☆
でも、まだ-300グラムしかやせたないや(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ

おはよう☆
昨日は書き込みできなくてすみませんでした。
◎スキムミルクヨーグルト確かに、薬よりは身体によさそうですよね。いちよう毎日でるようになりました。
でも、体重はまったくへらないです。食べすぎなのが原因ですが(´Ａ｀。)グスン

今日は昨日よりほんのちょっぴり減って89.6ｷﾛ（ノ^O^）ノ

はじめましてじゃないよ
ひとりでいくつ　板立てる気だよ