私、実践しましたよぉ～(＾ｖ＾)
③日目わ挫折してしまって、やってないんですけど、2.5㌔減りました！！
お腹が減ることはなかったですね～私は特に何もしなかったです！！
ただ、似たようなモノばかりで飽きてしまうので、食べ方や、料理の仕方を工夫したら良いと思いますよ！！頑張ってくださいね♪

したことある方ぃますか??
体験して…よかったっことや注意点があったら教えてくださぃッ♪＾＾

明日から、がっちゃんダイエット頑張りたいと思います。目標は３日で４キロです（*＞０＜*）成功するコツがあったら何でもいいので教えて下さい。

ありがとうございます。８０カロリーのアイスを全部食べて大丈夫なんですか？

私は１カップ８０カロリーのアイスを食べてましたよ！！

質問なんですが。バニラアイスってどんな種類食べてるの？後1カップてどれくらいの量？質問ばかりでごめんなさい。でも痩せたいんです。

結構がんばってやってみると、痩せますョ！！
胃も、小さくなる感じ（笑）

私この前までがっちゃんダイエットやってましたが
2日目の夜でやめちゃいました（笑）
体に悪い事が明らかになったんです。
科学的に脂肪が溶ける…と言っても
体重は－1㌔しか痩せなかったし、
食後にアイスクリーム食べるの可笑しいな～って思ったんです。

個人的な意見ですがこれはお勧めできません。
きっとリバウンドしちゃうんじゃないかな～。

別にこのメニューでなくても
こうゆう感じの食事をすれば痩せると思うけど・・・。

３日で４ｋｇほど落とせると書いてますが
３日で４ｋｇ減らす様なダイエットは
同じく３日で元に戻りますよ。

www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
にアクセスしてみてください☆★

こんにちわｗ
がっちゃんダイエットって何ですか？

がっちゃんダイエット、諦めました↓↓
どうしても途中で暴食してしまう。。。
ストレス溜まるので、ウチもＫＡＫＡさんのよぉに自分でカロリー計算して食べた方がいぃんでなぃかと思いました。。

今日で3日目の最終日ですッ
今までしたダイエットで一番楽かなぁって
感じやけど、体重はそんなに減ってません↓↓
ダイエットﾒﾆｭｰの1カップとか目安がよく
分からず、困ってます・・

がっちゃんダイエットしました～
食べるモノに関してゎ辛く無かったケド体調崩す↓↓
しヵも終わった後暴食してしまって戻ってしまぃました↓
きっと暴食がなければ成功してぃたんだろうなぁと思い、もっかぃ挑戦してます;;

３日目終了しました。
えっと、ちょっと個人的にストレスがたまることが発生してしまい、３日目の夕飯は暴食してしまったので、皆さんの参考になるか分かりませんが一応報告します★
２日目は１日目より２００ｇ減って５１．４ｋｇになりました。
３日目は暴食のため５２．２ｋｇになってしまいました。。。汗
　おなかが減って苦しいというよりは、私はツナにあきましたぁ。。。なんか自分でカロリー計算して好きなもの食べたほうが良いなって思いました。
個人的にあまりお勧めしません。以上！！

これは・・・一時期大流行りした
国立病院ダイエットと　ほぼ一緒｡｡｡
一時的に体重は落ちるだろうけど
「痩せ」とは違うだろうな
確実に栄養バランスが悪いし
痩せと言うより　やつれに近く
ストレスがたまって　リバウンドし易いからだを
あえて作ろうとしているようにしか
あと　便秘になりそうなメニューだな～（苦笑

第一
＞科学的に身体の組織の脂肪を溶かすことが証明されてる。

って・・科学的機関にじゃなくても　普通に栄養士さんに
見せても　一笑されて終わるな

一日目終了★　５２．６ｋｇから５１．６ｋｇに－１ｋｇ減でした。メニューにないものがあったので、ピーナッツバターは蜂蜜、さや豆はキャベツ、牛肉または鶏肉は豚肉という、かなり自己流にしちゃいましたが。。。ww
お昼は確かにちょっとおなか減ります。だから、私は夕飯のメニューが結構あることに目をつけて、夕飯に食べるはずだったりんご一個を間食としました。あと、ノンシュガーのガムも噛みました。それで、比較的早い夕飯を取っちゃいました。

お昼のメニューがきついです。しかもすぐに戻りました。

がっちゃんダイエットをこの間知り、今日から実行します★☆
結果報告に来ますねぇー♪

やってみたら確かに3キロくらい減るんですけど、普通のご飯の四日間のうちにほぼ元体重に戻ってしまうんです（＞＜）
これって意味あるんでしょうか？！
それともやり方が悪いんでしょうか？
経験者の方いらっしゃったらぜひ教えてください！