JULY☆RACEは－１キロだったのですが、夏休みで実家に戻ったとたん＋２キロ・・・・・ひー自分ごめんなさい！！
皆さんの痩せた報告で気合が入りました！
AUG☆Rもち参加です！八月末まで実家で暇人なのでこの機会にガッツ出して頑張ります！これ逃したら忙しくてなかなか・・・。よっしゃ！やるぞー！！

MIHOさん、こんにちは。１５８cm５６㌔の学生です。ここ２．３ヶ月で成長しすぎてしまって…。がんばりましょ！！

ドモ♪ヾ(^◇^ )
JULY☆RACEの報告は10日までとしたいと思います☆

AUG☆Rの新参加者はマダマダ募集中ですよぉ♪
↓現参加者(もれがあったらゴメンナサイ)
chizuchan 　
MlHO
otomi* 　
えち
えみちん
みそか
優ちぁ

私もAUG☆R参加したいです！
よろしくお願いします！！

154センチ、58キロです！！！
３ヶ月で１０キロ減が目標です。

【AUG☆R参加希望】

はじめまして＾＾
みそかと申します★

153cm・55kgです。
1ヶ月に2kg減をコンスタントに目指しつつ、12月末までに10kg減が目標です！！

AUGUST☆RACE参加させてください！！
1人だとモチベーションが下がってしまいそうなので！！

やろうと思ってることは、

コントレックス1日1.5L
バランスボールで遊ぶ
縄跳び30分
学校まで歩く

などです☆

よろしくお願いします♪*>ｗ<*

報告遅れました～(；´Д`A
結果は大体－０．５位です。。
増えなかった事を良しとして前向きに今月はがんばりたいデス☆今月は５３キロ台目指します☆☆
ヨロシクお願いしま～す♪♪

うわあああｗ【何　えちサンすごーいｗ
３キロとか（*´∀｀*）おめでとうございますｗ
AUGUST☆RACEも頑張るぞ-(ｂ‘∀´)ｂ　-☆
今月の目標ゎ５０．０㌔！－１．６キロです(・∀・)

AUG☆R参加希望」
はじめまして。私も参加させていただきたいです。
153センチ　58キロです。

絶対痩せたいです。
宜しくお願いいたします(^^)

まだまだ報告は受付中です♪

今月もやりますよぉ～ヽ(゜▽゜)ノ
参加者募集中～♪「AUG☆R参加希望」とカキコして下さい♪

○●○AUGUST☆RACE○●○

■内容■
□今日から、または参加した日から８月末までマイナス何㌔減量できるか？というもの。
□自分がしたい時に途中経過や反省を報告して喝を入れてもらったり褒めてもらったり、お互いのモチベーションをあげていきましょう↑↑
□最終的に８月末か９月始めに報告しあい統計できればNO.1を発表～☆

☆現在参加者☆
(７月の報告があった方は特に不参加の知らせがない場合、参加とみなすことにしました^^　不参加希望の方がいらっしゃいましたら書き込みお願いします。)
(もれなどありましたら、ごめんなさい。)

chizuchan 　
MlHO
えち
優ちぁ

JULY☆RACEの報告です！実は連日連夜の飲み会で、今日は１キロ増えてるんですが。。
７月は－３㌔でしたぁーっ！！いぇーいっ！！
８月の目標は－２㌔です！！

初めまして！最近ダイエッターになりました。
151cmの50キロです。夏休み終わりまでに－5キロを目指してます！
良かったら参加させてください☆

※※JULY☆RACEの報告(*^▽^*)です※※
なんとも切ないことに月初と月末がほぼ一緒(◎◎;)
月の間で0.8㌔のあいだをいったりきたりo(^^o)(o^^)o
これをバネにAUGUST☆RACEは頑張りま～す♪
8月もよろしくお願いします！

JULY☆RACEの報告待ってまーす☆☆

参加者↓↓(モレがあったらゴメンナサイ(・Θ・;))
chizuchan/himeko/MlHO/natsu野
otomi*/shinyboy/yumeu22/えち
じぇいみー/沙夜/ぶらっくばーど
ペールブルー/まみまえ/優ちぁ
り～♬/りか♪

JULY☆RACEの報告☆☆
アタシは-1.6でしたぁ～(^▽^)/
とりあえず減ってよかったです♪

＞優ちぁさん
８月レースもやっちゃいましょぉ♪
夏が1番ファイトですよね(*^-゜)ｂ

>kiyoｓｋｙさん
あんまりコレと言った方法は私はないんですけど、
ダイエット日記つけることで、「自分はダイエット中なんだ！」
って意識をずっと持つようにしてます。
気が向いたら腹筋したり、半身浴したり、マッサージしたり、ストレッチしたり…適当にしたいことをしてますね(^▽^)/
毎日実行してるのは
「朝一杯の水」と
「夜は白いお米を食べないこと」と
「間食は極力しない」
ですね☆☆

ＪＬＵＹ☆ＲＡＣＥの結果報告に来ました!!!
今月は53.2→51.6(-1.6)でした(o´▽`o)ノ
体重の減りは少ないですが、
ダイエットが習慣になってきてる感じで
自分でも嬉しいです♪
ＭＩＨＯサン(o´▽`o)ノ
８月もレース続行しますか？？

まさに私です。
どうやっても痩せなくてどうしていいのかわかんない状態です。
MIHOさんはどうやってダイエットをしようと思ってますか？

一応自分の思っていた記録は達成しました。

レベルが違いすぎるので
Ｋ数は言いきりません。

お久しぶりです(・∀・)ｂ
みなさんＪＵＬＹ☆ＲＡＣＥどうですか？？
私は夏休みで家でごろごろ…ッ(笑)
そんなことしてたらもう７月もあと１日ッ(´・ω・`)
最近51㌔台で安定してきたんで
もうひとがんばりしたいと思います！

お久しぶりですぅ☆
私はあまり変化ないんですが

>えちさんっっ☆
おめでとうございますぅぅ*.;".*・;・^;
あたしも見習って頑張らないとっ(⌒^⌒)

7月末目指してがんばりましょうねぇ♪