こんばんわ☆
わたしは156㎝の、54㎏です。
目標は46㎏！！
（≧▽≦*）

昨日からダイエットはじめました！
たまたま今日ココを見つけて登録♪
記録を付けていると続けられそう！

ここ１年で４～５ｷﾛ太って…
でも、太る前よりも痩せるように頑張ります！
仲間に入れてください☆
よろしくお願いします♪

こんにちはぁ☆
１５４㌢５５㌔のえちです！
最終目標は４５㌔なんで、あと１０㌔痩せたいですっ。
よろしくおねがいしまぁーす☆★

わぁなんか仲間がやっと増えてきましたね(^v^)
みんなで頑張りましょぅ↑↑

皆様こんにちは！153ｃｍ54ｋｇのＪＯＹと申します～
ぜひぜひお仲間にいれてくださいっ！私もすぐに誘惑に負けてしまう質なのでみなさんと一緒にがんばりたいです●＞＜●

153㌢で体重52キロ･･･
私も最近この日記を始めていまいち使い方がわからないけど、ダイエット頑張りたいんで、一緒に頑張りましょう♪

はじめまして☆
154センチ、58キロです。
今日からこの日記始めたので、
いまいち使い方が分からないんですが…
一緒にがんばりたいのでよろしくお願いします♪

６月ですねぇ☆
また近況報告や今月の意気込みなど、あればどうぞ(☆^艸^)
私はただいま夕食のとり方について考え中なんですが皆様は夕食などはどうしていますか？

きちんと食事をとることは大事なんだなと昨日思いました。
何より精神的に落ち着きます。
食事もバランスよくとれば、太るなんてことはないと、今日実感しました☆
これに運動が入るとより理想的ですね（笑）

はじめまして～！jamaです☆
私は149㌢で55㌔です。私もいつも誘惑に負けて今まで
ダイエットをあきらめてました。。。
でももう今年は夏にどうしても水着を着たいので
頑張りたいんです！
仲良くしてください♪

YU-NOさん、はじめまして＆こんにちは♪
日記のほうでも、ありがとうございましたｖ
私のほうが少し重いですけど身長はホボJUSTですね(^^)

私は今、実践してるのは駅まで自転車で行ってたのを徒歩に変えたり(時々、時間がなくてチャリですが;)、少しでも運動量をふやすようにとか小さな事からしかマダ始めれてないですねぇ(-－)
何か効果のあるダイエットとか知っていれば教えてくださぁい☆
一緒に頑張りましょうねぇ(´`♯)g

こんにちは。
あたしは153センチ、55キロのユーノです。
あたしたち、似てますね・・・
一緒に励ましあいながらダイエットしましょ☆
MIHOさんはどんなダイエットをしていますか？