こんばんわ★
勉強×02の日々に疲れて・・・
今日の夜ドカ食いしてしまいましたぁ；
意思の弱い自分にがっかり↓
せっかく徐々に落ちてた体重が
１㌔太ってしまいましたぁ↓

どうもこんにちわヾ ^_^
JUNE☆RACE参加宣言から早1週間…なかなか嬉しい変化が見れませんorz
最初の方結構順調に減っていたんですけどね。
家族との食事で制限するのって結構難しくて…
どうしても夜御飯をいっぱい食べちゃった次の日は体重↑↑
何かいい対処法ないですかね…

やっぱりダイエットは慣れですね、お菓子がなくても平気になってきました（ｙ＾＾ｙ）
最近は食物繊維をよく取るようにして、内側美人（！？）を目指そうと思っています。
成長期だし、無理せず健康的に痩せるのが一番！
痩せなくちゃ！の決意を固めて残り3週間も頑張ります！

お久しぶりですｗ
最近テスト勉強につかれてるんもあって
かなり食欲が・・・↓
でも♪ここでいいわけしてたら
痩せないッ！ってことでがんばってます★

最近ゎ大好きな白いご飯がなくても
大丈夫になってきましたｗ
ダイエットゎ慣れも大事なんですね☆

運動はあんまり続かないので-
頑張りたいですｗ

こんばんは(´∇｀)ノ

＞來未さん
宜しくお願いしますヽ(

154㌢52・6㌔のくみですﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
私も仲間に入れてくださ━い!!!
よろしくお願いします(・´艸｀・)

そうなんですかぁ！！
　私も足の太もものセルライトやばいです(;´ д｀)
今度探してみます～♪有難うございます☆☆

＞ｓｈｉｎｙｂｏｙさん＆あっこちょんさん
明日葉茶はセルライトに効くらしいですよ！！
himeはダイエット日記で知ったんですよ。もうセルライトがボコボコで…特に足（汗）
そんな時、掲示板検索で『セルライト』で検索して、明日葉茶の存在を知ったんです。
明日葉茶のんで、お風呂やジムのサウナでマッサージしてます。マッサージというか、憎しみをこめてねじる！「なくなれ～」って。
少しセルライトも減ってきてるし、パンツが入りやすくなったような気がしますよ☆

どもども、こんばんわぁ↑↑
「JUNE☆RACE」も盛り上がって良かったです♪

やっぱ皆やってるなぁぁって感じるとヤル気になりますね(^^)
私は乙女日に突入して只今停滞期ですが頑張りますっ♪

＞かんなぎさん
　155全然ＯＫですよぉ♪と言うよりも私の題の付け方が悪かったですね(--;)これからよろしくです♪

２日間運動をサボってしまいました(;´ д｀)
　JUNE☆RACE、盛況ですね～(*´∇｀*)

＞あっこちょんさん
そうなんですか(=^・^=)明日葉って爽健美茶にも入っているやつですよね。

＞鏡月霞さん
林檎と人参ですか♪美味しそうでヘルシーですね☆☆
　凄いですね(*´∇｀*)歩いて－１㌔…見習わなくちゃ＾＾；
お疲れ様です。

はじめまして。
１５５センチ、５６キロです。つい２ヶ月前までは５４キロだったのに過食で増えました（悲）ということで参加させてください！

１５５センチは前半・・ですよね？

あたしも「JUNE☆RACE」参加します。
最近、かなりだらけてきています（１キロリバウンドしました）
今は生理中なのでこれ以上戻らないように頑張ります。
あたしは今、玄米ご飯のダイエットをしています。
３食栄養バランスきちんと考えて健康的に痩せたいと思います。
あと、下半身太りなので、骨盤矯正に週一で通う予定です。
ちなみに今日行ってきます。経過を時々報告に来ますね。
今月の目標は４９キロです。
皆さん一緒に頑張りましょう☆

「JUNE☆RACE」入れてくださーい！

154cmで、52kgです。豆乳クッキーで置換えして2日目です。
これとか寒天ゼリー(自作)はお腹でふくれてくれるから空腹感がわりと少ないみたい。

　私ももうすぐ女の子DAYです。
終わりに近づくと体にためてた細胞内水分(むくみのモト)が出るから理論的にも絶対体重はへる。へらない時は『生理中は脂肪を蓄えようとするからダイエットしてもムダ』っていいわけ作って食べてる可能性もあり・・・。
　ガクンとへるのを楽しみにしてのりきるのだー！！

また健康グッズコーナーで売ってる、奥歯にはさむゴム製のやつ、オススメです！普通に口を閉じてるだけで、強くかみしめてる状態なので下あごや首を中心としたフェイスラインがしまって子顔になるし、かんでることであごに力が入るので、だるくて食べる気がしなくなる。それにそれ入れてたら物を食べれないしね
(＾-＾)
　有名な整体医院でも紹介されていました。

JUNE☆RACE参加します。
がんばりますっ！

みなさん女の子dayには苦労してらっしゃるんですね。
終わって痩せやすい時期がきても
次月にはまた苦しい期間がやってきます。。。

＞himekoさんshinybodyさん
明日葉茶！
わたしの姉も痩せたらしいので、
今マネして飲んでるところです。

こんばんは！

期間の間は食欲増えますよね(;´ д｀)イライラしちゃったりも・・・。終ったら痩せやすい時期になるそうですけど…。

＞himekoさん
明日葉茶ってダイエットに効くんですか？よさそうですね♪

お久しぶりですｗ
私も「JUNE☆RACE」参加したいですッ★

質問なんですが
女の子ＤＡＹはどうしても
食欲が止まらないんです(´；Д；｀)
みなさんはどう対処(？)
してますか？？？

はじめまして　natsu野です。
身長154のおチビなのになんと体重は58kg...
先日から日記付け始めました！
50kgを目標に頑張ります！！

水着が着れず寂しい思いをしたあの夏とはオサラバします！！！
JUNE☆RACE参加希望です！

153cmで、55kgのhimekoです。himeにピッタリだと思いカキこんじゃいました。
最近日記書いてないんですけど、今7日間脂肪燃焼スープダイエットしてます。あと明日葉茶のんでます。


水着がきたいんです。
みなさん一緒にがんばりましょう☆

あ、「JUNE☆RACE」参加します！！

初めまして☆
　私は身長149㌢、体重52㌔です。
私も仲間に加えて下さい!!宜しくお願いします(ゝ∀・)ノ
　私も誘惑に弱くて続きませんでしたが目標は45㌔で、今年こそ
痩せたいです♪

「JUNE☆RACE」、是非参加したいです゜∇゜

初めての方こんにちわぁ↑
少し人数も増えたところで提案なんですが、みんなで競争心をあおろうということで、ココでダイエット大会を開きませんか？
題して「JUNE☆RACE」!!(特に題した訳ではありませんが･･･^^;)

■内容■
□今日から、または参加した日から６月末までマイナス何㌔減量できるか？というもの。
□自分がしたい時に途中経過や反省を報告して喝を入れてもらったり褒めてもらったり、お互いのモチベーションをあげていきましょう↑↑
□最終的に6月末か7月始めに報告しあい統計できればNO.1を発表～☆

みたいなかんじで、どうでしょうか？
参加者待ってます(*＾ｖ＾*)

はじめまして(●´∀｀●)ノ
ただ今155㌢55㌔の優ですッ★
ちなみに高３です♪

今日登録したんですが～
ダイエット･･･続いたことないんで↓
とりあずは体重だけでもちゃんと書くように
心がけます★"
なのでｗ
よかったら日記にも来てください～ｗ

よろしくお願いしますッ♪