７日目。
今日食べた玄米ご飯思ったよりもおいしかったです。
この１週間。忠実にがんばろうと思いつつ。
外食２回（どちらも普段のとおり食べちゃいました。）
６日目には深夜に冷凍してあったシュークリーム３個
間食してしまったり。
結果明日報告します。

No.61のないしょです。
結局マイナス2キロのままでした。
かなり忠実に規定は守りました。
こんなものかな。
また気が向いたときにやります。

以前やったことあるんですが～

野菜には、「ポン酢」が結構いけます！私は好きなので使ってました～。
他には自分で酢と醤油、塩等(私は梅干入れましたが)
でドレッシングを作るのもいいと思いますよ！

毎回同じのだと、飽きてしまうので色々試行錯誤するといいです。

しかし。。。
私は思ったより痩せない＋すぐ戻ってしまいましたがorz
終わったからといって、気を抜くと戻ります。
やっぱり継続が一番です･･･がんばってください＞＜

No.61のないしょです。
本日で一週間。明朝計測してみないと何ともいえませんが、現時点でマイナス2キロです。
辛さと結果を秤にかけると微妙な感じです。
野菜の日はレンジでチンした野菜にポン酢を少々かけてました。後はスープに無理やり投入。
これもやり方的にどうなんでしょうね。
また明日報告します。

やっぱり良くは無いですよね･･･ﾉﾝｵｲﾙとはいえ、いろんなもの入ってますもんね(>△<;

どぉしようかな･･･他に方法無いかﾁｮｯﾄ考えて見ます。ｗ
ありがとうございました(*^_^*)

5日目。
体重51.0kg（+0.2ｋｇ）体脂肪率27.1（+0.2％）
スープにキムチ入れたらウマーだったけどコレって食べてもいいのか？なんて考えながら今日もがんばります。
ノンオイルドレッシングは正しい方法じゃないとは思うけど私もしてました。青じそドレッシング使ってました。

このﾀﾞｲｴｯﾄの２日目って、野菜とｽｰﾌﾟですよね。
油とﾊﾞﾀ－(？)はダメみたいなんですが、皆さん何で野菜食べましたか？

ﾉﾝｵｲﾙドレッシングは使っていいものかなと･･･日ごろドレッシングで野菜を食べているので、塩とかじゃ少し物足りなくて･･･
よろしければ教えて下さい

4日目。
体重50.8ｋｇ（±0ｋｇ）体脂肪率26.9％（-0.1％）
昨日夕飯にてっさ・てっちり（半熟卵の入ったおじやつき）がっつぃり食べちゃったよ。
今日からまた引き締めてがんばります。

3日目。
体重50.8ｋｇ（-1ｋｇ）体脂肪率27.0％（-0.4％）
体脂肪率落ちてよかったぁ。
昨日はキャベツ1玉食べたｗ千切りにして。
ノンオイルのドレッシングかけました。

2日目。
体重51.8ｋｇ（-1ｋｇ）体脂肪率27.4％（+0.4％）？
体脂肪率が上がってるけど？
昨日のお通じはありえないくらい出たよ。（ガスも）
宿便が出たのか？今日も朝からがんばるぞ！！

二日目です。
あーさんと同じで、味気なさ過ぎて少し醤油足して飲んでます。
体重51㎏、体脂肪29％でスタート、二日目朝で0.5キロ減ってました。
私はあまり臭くなくなった方です。お通じはいいです。
一週間終えたらまた報告します。

今日からはじめました。（朝食に食パンと甘いカフェオレ飲んじゃたけど。）
体重52.8ｋｇ　体脂肪率27％　
一週間後はどうなるか。というか味薄すぎてトマトジュース飲んでるみたい。しょうゆ入れたらだいぶおいしくなってコレなら続けられるそうです。
以前カレールーとカレーパウダーを同じものだと勘違いしている方がいたようですが、カレー粉はクミンやｶﾞﾗﾑﾏｻﾗなどのスパイスだけで出来ています。あくまでも別のものになります。

体臭はちょっとわからないんですが、私はこのスープ飲んでから
一度おならや便の臭いがきつくなって、その後なぜかそういった臭いが
ほとんどしなくなりました。なんでだろ？
体臭は、野菜中心の食生活の人はあまりしないと聞いたことがあります。

これ、そんなにニオイがきつくなっちゃうんですか？？？
試そうと思ってたんですけど、会社で体臭がにおっちゃったりとかするのかな？？
おならしなければ大丈夫？？

誰か教えてください～～！！

このｽｰﾌﾟ、普通の食事に併用させるだけでも、おならが臭くなるのに、このｽｰﾌﾟメインにしちゃったらどんなことになるんやろ･･･とゆー恐怖？ﾜﾗ）がありますが、11月１日から１週間頑張りたいと思います(*´∀｀*)

因みにおならだけでなく、体臭も臭くなるんですか？(>△<;
それって結構ﾓﾝﾀﾞｲですよね？汗×笑　

今日からこのスープダイエットを始めます。
また、１週間したら報告します。

はじめまして(＾∀＾)
スープダイエット只今6日目です。
今のところ３㌔減です…ﾙｰﾙやぶって
アイスやﾁｮｺ食べてしまったんで
もうちょっと痩せれたのかなぁ…。
ところで皆さんスープどのくらい食べますか?
私は鍋１杯分で7日日間もちそうなんですが
もっと鍋２，３杯ぶん食べたほうがよかったのかなぁ？><

・・笑っちゃいました(　´∀｀)σ)∀`*)
私も現在このﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますが・・
あらゆる排出物が臭くなって驚きです・・笑
おんとｵならにゎ最初ビックリしましたよ･･･。
でもコﾚって効いてるって感じやなぁぁと思いますけどね私は。
このﾀﾞｲｴｯﾄゎ燃焼ｽｰﾌﾟならどんなけ食べてもいいって書いてる
じゃないですかぁ、だから食べることが好きな私には
あってると思うんですよね。成功したらまたココに書き込みしたいと思います(*´∇｀)´∇｀*) 。:

＞おならがくっさい

同意～！　

私はストレスに弱いため（リバウンドも怖いので）
このダイエットを厳密には踏襲しておらず、
「朝食抜き」「体重・体脂肪・カロリー記録」と併用しています。
あと、夜に腹筋やストレッチして、
水をたくさん（2リットルくらい）飲むようにしています。
つまり、生活自体を改善しようと、いろいろやってます（笑）

食事メニューは、
朝食：なし
昼食：普通に充実（外食なので）（お肉も食べます）
夕食：野菜スープメイン
　　（冷奴、納豆、玄米、きのこ炒めなどを適宜プラス）
てな感じです。

「朝食抜き」2週間目、「野菜スープ」4日目で
1.4キロ減りました。
で、野菜スープ4日目なんだけど、本当に屁（失礼）がくっさいの！
玉ねぎのせいだったんだ。
便通も良くなった私は「体に貯まった毒素が抜けてってるんだ」
などとのんきに考えておりました（苦笑）。
どうにかなりませんかね～、この臭い。

そそ、玉葱があるから、おならが臭いんだよね。私も臭かった。
ちなみに、このダイエットで、リバウンドした私・・・。おかしいでしょ？（笑）そんな人もいます。