初めまして(^^)
私も仲間に入れてください♪
最近ほんとに痩せないとヤバイなって思っています･･･。
薄着にもなってきたし（汗）

私は１５５㎝の５２キロです。
昔は６２キロぐらいあって今の体重になったんですが、
これ以上はなかなか痩せなくて･･･。
いいダイエット法を知っている方、教えてください！！

藍璃さんこんにちわ（＾＾)／自分にあうダイエット方法を見つけるのは大変なことですね☆私も色々やってきましたが、リバウンドも何度かしましたよ。藍璃さんの様なやる気があれば、必ず成功すると思いますよ！結果をあせらず、無理しないことも大事だと思います（＾v＾）筋トレも大事ですが、有酸素運動を取り入れるといいと思います☆何より継続することですよね！私は今日両親と夜桜を見ながらウォーキングをしました♪最近は半身浴とマッサージを取り入れています。水分もしっかりとっています☆

一緒に頑張りましょう♪♪
うちは、151㌢49㌔です(涙)デブです。。。
太ももは友達の中で一番太いし、服も好きな物が着れません。
学校の男子からは「太ッッ！」と言われたりします。

間食をしなくなると痩せる☆
とみなさんから聞いて２週間ぐらい続けたのですが、
全く痩せません。逆に、ちょっと太ったぐらいです。
リバウンド？ですかね(汗)

腹筋200回、背筋200回、側筋100回、腕立て100回
を毎日毎日、、、２週間ほど続けました。
けれど、痩せる気配は全くありませんでした。
（その間、間食はしていません。）

というわけで、自分に合うダイエット方が全く分かりません。。。
良いダイエット方法を知っている方がいたら、教えてください＞＜

こんにちわ!
１６０㌢、５０㌔です…泣
２月入ってから２㌔も太りました。。

今月から真剣にダイエットしたいと思います!!
一緒に頑張りましょう！

同じく、１６１センチ、５２キロです。ゴールデンウィークまでに４４まで、落としたいです。

私も同じ157cmで54㌔もあるんです(*´Д`*)痩せていたときは46㌔くらいだったのに、いつのまにか・・・。明日から4月だし、気持ちをきりかえてがんばろうと思います！！強い意志をもって、楽しくダイエットをしていきたいものですね☆みなさん頑張りましょう！

私は157cmで54Kもあります。
一度は痩せてみたいと思い、
もう25歳ので成功させてたいです。
どうぞよろしくぅ♬

私も仲間に入れてくださいーーー
今までちょっとずつダイエットして49→47って感じです。
でも多分また太るのかなーー
それが嫌なので皆さんと一緒にダイエットさせてください☆

どうも！こんばんは☆
リバウンドの繰り返しの人生をかえたいので
仲間に入れてください！
身長１５７体重４９です・・・
おしりがきついんですよ・・・
よろしくお願いします！
がんばるぞ！

はじめまして！
今日からダイエット日記始めました
あたしも目標は45キロです
一人じゃ続かない気がして・・・；；
よかったら仲間に入れてください♪

はじめまして☆
身長１６０、もとは４７でしたがストレスで太り最大時５７までいってました汗
今は５３ですが４５目指します！！
太ると体重いし気分も重いです・・。
がんばってやせるぞっっ！！

私も45㌔目指してますよ♪
ちなみに今は47㌔です(ﾉД`､)
一緒に頑張りましょ～ねッ!

お初にお目にかかります！ドロシーです！
分かります、その気持ち☆私も４５ｋｇ目指しています。
一緒にがんばりましょう！！

こんにちわ♪
私も４５キロ目指しています！！
１月までゎ１日２食で４５キロ台だったんだけど一日３食に戻しましてねえ・・
４６．６になっちゃって泣
あと１．６キロ落としたいので頑張ります ！！！
身長ゎ１６０cmです。

バレンタインのチョコ（失敗作）を食べていて
体重を量ってみると・・・。55㌔に・・・。
なので昨日は腹筋　　30回
　　　　　　脚上げ　10回
　　　　　　その他いろいろ・・・。
結果。
ウエスト　－4㌢
体重　　約ー2㌔　減ってました！もっと痩せなきゃっ！！

私は中３です。受験生のため、動く機会も少ないです…。
そして、１５４ｃｍというチビなのに４８㌔もあります。
４０㌔台前半まで持っていきたい！！！

運動わしたけど昨日と一昨日ちと食べすぎちゃった・・・
だめだな(*´Д`ﾉ*)ﾉ　みなさん食事制限とかしてますか？
　
雪だるまさん　スープダイエットがんばってくださいね！
　　　　　　　結果だ出たら教えてくださーい(･∀･)

１週間のスープダイエットをはじめました（´ω｀）

あ～るさん
縄跳びいいですね^^!雪だるまも運動しなきゃ；

皆さんがんばろーね！！
さっきなわとびしてきました(･∀･)
　
きゃぴきゃぴさん　スクワットって効くんですねっ！

こんばんわ
156の55です；
目指せ！４５㌔です＞＜
本気でがんばります