はじめまして♪今日から日記を付けさせていただきたいと思います。152cm50kgです。昨日、痩せてる姉のワンピを着てみて、「うわっ!マジでやばい!きもいっ!(゚0゚;)」と再確認しました!胸を減らさず痩せるぞ~!目標44kg!和食&ストレッチ&犬の散歩40分でやってみます。みなさんと情報交換していけたらうれしいです。一緒にがんばりましょー!
はじめまして!!みゆも体重が。。。150cm41kgなんです、スカートなんてはけなくて、、、いいダイエット法ないですかねぇ??
始めまして☆りささん、私と状況が同じすぎてビックリしました(笑)私は身長154cmで、体重が54~55kgを行き来しています♪私も目標は40kg台です☆結構、似てますよね、(笑)お互いにがんばりましょうね!!
初めてこの掲示板見たんですが、ぶーすかさんと年齢・体重ほぼ同じ、肉のたるみの様子までソックリで思わずにやけちゃいました!旦那にも「その腹恥ずかしくないのか~」なんて言われています!最近は洋服を買うのも億劫になってきて・・・これではいけませんなあ。ガンバロー
2回目です↑↑↑やっと1キロ痩せました!!!今月中にはあと1キロ落としたいです!!!浴衣着るし、ポッコリお腹が目立って大変・・・・汗
こんにちわぁv155センチで54と55を転々としてます><1ヶ月前は58キロありました・・・。目標は40㌔代!!!情報を交換していいダイエットできればいいと思いますー☆
初めまして☆153㌢53㌔の千尋です。4月までは60以上ありまして…今日初めてここを開きました。実は、ここにカキコできるくらいまでには痩せてやると燃えてて、それまでは絶対に開かない!って決めてました。私はまずは体を柔らかくして胃を小さくさせることに専念しました。そうすると、体重も見た目もスルスルと痩せていきました♪
みなさんはじめまして☆私は155センチ53キロです。2ヶ月前は59キロありました。毎日の食事を和食にして、一日最低1時間はウォーキングしています。和食のメニューって食物繊維が豊富だし、便秘も解消できて肌の調子もよくなりました。あと毎日半身浴も欠かさずやっています。夏だしみなさん一緒にがんばりましょう♪目標は40キロ台になることです。みなさんに聞きたいことがあるのですが、ダイエットに効くお茶っていろいろありますが一番効くのって何ですかね?教えて下さい☆
はじめまして、私は148センチ50キロです。4月頃からダイエットを色々ためしてきましたが成果ゼロ!その間痩せて49.2リバウンド時52キロ夏に間に合うようにと始めましたが夏になってしまいました。
あたしは150cmセンチ48kgです。食べる方でも無いのですが減るわけでもないです。便秘と汗をかかなくて新陳代謝が悪すぎて悩んでます(T0T)ここでみなさんといろんな情報交換して、みんなで頑張っていこーー!みなさん仲良くしてくださいね☆
はじめまして♪40代前半で155cmの54kgです。つい1ヶ月前は50kg前後でした・・ダイエットで始めたカスピ海でドッカ~ンと体重増加!三段のお肉がプルプル?贅肉よ~さ~よ~な~ら~♪できたらイイナ。
はじめまして^0^148cmで44.8kgです。2ヶ月前は・・・48kgでした・・(汗)背が小さいのでとにかく痩せないとと思いました!しかも、もう7月・・・。夏といえば水着を着てプールや海に行きたいじゃないですか~。だから頑張ります!皆さんも一緒に頑張りましょう
皆さん、はじめまして~(^O^)私も仲間に入れてください。私は155cmで52kgです。ピーク時は58、9kgぐらいありました(-_-;)今月中には50kg以下になりたいと思ってます。一緒に頑張りましょうね!(^-^)!
私は 155cm50kgを行ったりきたり・・・カナダに留学して4ヶ月で5kg増えました!!みんな ダイエット 頑張りましょうね!!
149cm52.5kgです。20歳の頃の体重がベストだとすると現在は10kgオーバーです。年齢も50を過ぎているので(団塊世代同盟作ってます)そこまでは減らさなくても・・・とは思います。この日記をつけるようになって4ヶ月、8kg減りました、あと4kgがんばりたいな。
はじめまして!!!私は152cmで55~56㌔を行ったり来たり…泣2年前は47キロだったのにーーーー!!!!!約10キロも太った。。。。信じられない・・・・8月までには痩せたい!!!!燃あと5㌔落としたい!!!みんなでがんばろーーー◎みんなでやれば痩せれそーな気がする・・・☆
私も153センチで51キロです!昨日からハリウッド試してます(笑)一晩で1キロ減ってけど、、明日どうなってるのかな?もう夏だしホンマ可愛くなりたいです(TT)頑張りましょう!
私は、150cm46キロです。私もダイエットの仲間に入れてください
152cm58kg…かなり絶望しつつ一週間前から始めました。でも一週間で2、8kg減少♪♪♪何かいい感じかも♪この調子なら2ヶ月で15kg減らせるかな??
急激に痩せたら体に変調をきたしたり、リバウンドの元ですよ。せっかく10キロくらい痩せたのに以前よりも戻って悲惨になった人を何人か見ました。せいぜい月2キロ程度で頑張りましょう。痩せるのもいいけどその後のキープが大変だと実感。今ウォーキングとカロリーコントロールで10キロ痩せてキープ9ヶ月め突入です。
こんばんは。153cm52kgです。9月までに10kgぐらいやせたいです。あと2ヶ月しかないけど、やれることは全部やりたい!でも意思が弱くて...。私も皆さんの仲間に入れてください。
ど~もおお★153cm57㌔です。半身浴+踏み台昇降で夏までに10㌔減以上を目標にしてます。せっかく女の子らしい身長なんだから女の子らしい体系まで頑張りましょ~・・・・
はじめまして。先月からダイエット始めました。153cm 53.4→49.6と順調(かな?)に進んでいます。目標は半年以内に44㌔。今月10日が誕生日なのでそれまでに48㌔台を目指しています。おととい49.0まで落ちてたのに、運動も食事も気をつけてるのにきのうはなぜか1㌔近く戻ってしまい、ちょいブルーです。まずは全体を引き締めてから二の腕、太ももの集中やるぞっ。みなさんがんばりましょう。
154cm 52kg です。昔からぷくぷくで今が一番まともだったりもするんですがまだまだなのでがんばりたいです。記録するのがおそろかになってしまうので渇を入れるためにも書き込ませてもらいました。
はじめまして154cm 55kgです。以前は40kg台だったのですが見事にリバウンドしてしまいました。今日からダイエット始めるので仲間に入れてください。 皆で頑張りましょう!!
154cm、50.2キロのリキ。です。68キロからようやくここまでダイエットできたんだけど、40の数字が見られなくて四苦八苦してます。似たような数値の人がこんなにいるなんてびっくり。ぜひともリキ。も皆さんの仲間にいれてやってください、がんばりましょー♪
私も入りたいな!
154cmで50キロ前後をさまよってますw去年の夏は46キロだったのに・・・。断食ダイエットを2回やったらリバウンドでこんな体重に。。。健康的にストレスためない楽しいダイエットを目指してます!夏までには去年以上に痩せていたい・・・。みなさん、一緒にがんばりましょう!
はじめまして。今日からこのサイトで日記を書き始めたすってんころりんといいます。私は152センチ今は49キロ。昨日までは48キロだったのに・・・。(泣)体脂肪は、体脂肪計が壊れてて測れません。数年前に55キロまで太ってしまい、挫折とリバウンドを繰り返しながらようやくここまで落ちてきました。何とか46キロまで戻したい!みなさんよろしくお願いします。一緒にがんばりましょっ!!
私も154センチ現在は50.8キロ。体脂肪は24%。1年前は56キロ.30%ありました。目標は48キロをきることなんですが、ここのところ少し気が緩んでしまっている状態です。あと3キロ頑張らなくっちゃ!!結構同じくらいの人いるんですね。皆さん頑張りましょうね。