はじめまして☆
４月から一人暮らししてる大学１年の女子です！
１５６Ｃｍで５２ｋｇなんですけど、
足とかかなり太くてパンパンです・・・（・・）
今年こそブーツはきたいので、
目指せ４０kg台！で頑張ります！！

はじめましてーー新学期なんで一人暮らしに戻りました。
夏休暇のゴリ食いをなんとかせねば！！
ってことでよろしくです★
［151cm 52kg］です。
今まで最痩せで45kgです。かなりつかの間でした。。。。
19才なんですが、せめて青春期だけでもナイスバディーになりたいです・・

どうも、はじめまして。
つい先日からダイエットを始めました。
153cm 48kg　
ピークは60kg近くありました　(ーー;)
反対のピークは42kg・・・・
あ～。あの頃の服が懐かしい（涙）

はじめまして、身長153cm・体重54.8kgです。
５年前は実に42kgでした＿|￣|○
さすがにそこまで戻さなくてもいいのですが、
せめて48kgになりたいと思っています。
皆さんどうぞよろしくお願いします。

はじめまして＼（＾_＾ ）（ ＾_＾）／
身長153cmの体重53kgです。
まさしく、私向けの掲示板だと思いカキコしました。
私はヴァームを飲んだり、ゼナドリンを飲んだりしましたが、
毎晩のお酒とお菓子で痩せません。←当たり前・・。
運動をしようと思いエアーウォーカーを買いましたが、気合
がなくて、今はしていません。

お互い痩せたら報告しあいましょう。
私も頑張りまっす(*^^*)

はじめまして～★
155.5㎝、53㎏で美容体重を目指して頑張ってます～ｖｖ
大学生なんですが浪人とかしてストレスで暴飲暴食。
あっという間に太っちゃいました。
頑張って戻したいと思います★☆

目標は４０㌔台前半。体脂肪も多いので
以前やってた剣道の名残、竹刀で素振りでもしようかな。と。
皆様！！ヤセテきれいになりましょうねｖｖ

はじめまして。
156cm、54～55㎏（の間をウロウロ）です。全てがヤバイ・・・。
以前は57㎏だったのですが、走ったりして－4㎏に成功！
が、元に戻ってしまいました・・・。でも、どうにか今、元に戻そうとしています。（あと一㎏・・・）

目標はもちろん40キロ台！
皆様、お互い目標体重に向かって頑張りましょう！！

はじめまして。
私は150cm、48kgです。
半年前は42kgだったのですが、就職してから太り、
特にお腹と二の腕がヤバイです･･･
まずは、間食中止と自転車通勤から始めてみました！
皆さま頑張りましょうね。

はじめまして、薬師丸那由太といいます。１５４ｃｍ・・・６４㎏でやんす。ポッチャリなんざ通り越してますな。
そろそろ健康面に危機感を感じ、ステッパー踏んでます。
むう、真面目に痩せるにはストレッチ・筋肉トレから始めんとだめかなー（汗）

はじめまして　１５７センチ　５２キロです。６月後半からダイエット初めていますが１，５キロくらいしか減りません。昼夜しっかり食べて夕食は冷凍ラズベリーに牛乳２００ＣＣと蜂蜜で作ったドリンク、お風呂で海藻入りの塩でマッサージと半身浴、夜寝る前に腹筋等体操１時間
これだけやっても減らないんです。代謝が鈍く汗をほとんどかかないのでにがりも飲んでいますが効果はいまいち・・
体重もそうですが一番の問題はおなかのお肉です。これがなくなれば完璧って感じなんですが・・　おなかのお肉を減らすいい方法ないでしょうか

はじめまして♪
今日から日記を付けさせていただきたいと思います。
１５２cm５０kgです。
昨日、痩せてる姉のワンピを着てみて、
「うわっ！マジでやばい！きもいっ！（ﾟ0ﾟ;）」と再確認しました！

胸を減らさず痩せるぞ～！目標４４kg！
和食＆ストレッチ＆犬の散歩４０分でやってみます。
みなさんと情報交換していけたらうれしいです。
一緒にがんばりましょー！

はじめまして！！
みゆも体重が。。。
１５０ｃｍ４１kgなんです、
スカートなんてはけなくて、、、
いいダイエット法ないですかねぇ？？

始めまして☆
りささん、私と状況が同じすぎてビックリしました(笑)
私は身長１５４cmで、体重が５４～５５kgを
行き来しています♪私も目標は40kg台です☆
結構、似てますよね、(笑)
お互いにがんばりましょうね！！

初めてこの掲示板見たんですが、ぶーすかさんと年齢・体重ほぼ同じ、肉のたるみの様子までソックリで思わずにやけちゃいました！
旦那にも｢その腹恥ずかしくないのか～」なんて言われています！
最近は洋服を買うのも億劫になってきて・・・
これではいけませんなあ。ガンバロー

２回目です↑↑↑
やっと１キロ痩せました！！！
今月中にはあと１キロ落としたいです!!!
浴衣着るし、ポッコリお腹が目立って大変・・・・汗

こんにちわぁｖ１５５センチで５４と５５を転々としてます＞＜１ヶ月前は５８キロありました・・・。目標は４０㌔代！！！情報を交換していいダイエットできればいいと思いますー☆

初めまして☆
１５３㌢５３㌔の千尋です。４月までは６０以上ありまして…
今日初めてここを開きました。
実は、ここにカキコできるくらいまでには痩せてやると燃えてて、それまでは絶対に開かない！って決めてました。
私はまずは体を柔らかくして胃を小さくさせることに専念しました。そうすると、体重も見た目もスルスルと痩せていきました♪

　みなさんはじめまして☆
私は１５５センチ５３キロです。２ヶ月前は５９キロありました。
毎日の食事を和食にして、一日最低１時間はウォーキングしています。
和食のメニューって食物繊維が豊富だし、便秘も解消できて肌の
調子もよくなりました。
あと毎日半身浴も欠かさずやっています。
夏だしみなさん一緒にがんばりましょう♪
目標は４０キロ台になることです。
みなさんに聞きたいことがあるのですが、ダイエットに効くお茶って
いろいろありますが一番効くのって何ですかね？教えて下さい☆

はじめまして、私は１４８センチ５０キロです。４月頃からダイエットを色々ためしてきましたが成果ゼロ！その間痩せて４９.２リバウンド時５２キロ夏に間に合うようにと始めましたが夏になってしまいました。

あたしは１５０cmセンチ４８kgです。食べる方でも無いのですが減るわけでもないです。便秘と汗をかかなくて新陳代謝が悪すぎて悩んでます（T０T）ここでみなさんといろんな情報交換して、みんなで頑張っていこーー！みなさん仲良くしてくださいね☆