ルノさん、みなさんこんばんわ～。
キムチ納豆ダイエットが気になったので書き込みしちゃいました。
私はダイエットじゃなくって、普通に「キムチを納豆に入れて食べる」のが好きなんです。
それに韓国海苔があったら最高ですよ～。
・・・ご飯が進んじゃうのは×ですけどね。（･ε･)
でも、食べた後発酵食品のダブルの効果でかなりおなかの調子がGOODです。
便秘気味の方には効果大かもしれませんね♪

私は３日ほど前から、バナナ酢を取り入れてみました。
たまたま、彼のお母さんがバナナ酢を造って飲んでて、私と話してたら、造ったビン毎くれました★
はじめはちょっと駄目かも～と思いましたが、飲んだら新陳代謝がUPした感じがしてよい感じです。
あくまでも、ダイエットの補助的に飲もうと思っています。

暑い日が続くと夏ばてになっちゃうので、皆さん気をつけましょうね～♪

はじめまして！！
昔頑張って５４キロまでなったのに
みるみる戻って身長１６２センチ体重５８→今では６５キロ前後となってしまいました！
彼氏にめちゃくちゃ言われるしなんとか見返してやりたいんで
頑張ります！
みなさんの意見参考にさせてください☆

暑さが一層厳しくなって来ましたねー。夏前に夏バテしそうです。
皆さんは大丈夫ですか？

>>オレンジビートさん
初めまして！空手ですか！凄いーｗ60㌔の壁を壊すのって大変ですよね；オレンジビートさんに「えいやッ！」って
割っていただきたいです（^^;一緒に頑張りましょう～ｗ

>>みぃさん
生理は本当に大敵ですよね･･･いや、止まったらもっと困りますが；
キムチ納豆ダイエットですか！納豆にキムチを混ぜ混ぜするんでしょうか？
うーん、スタミナも付きそうな感じ（笑）効果の程を是非ｗ

生理が近づいたせいか、６４ｋｇを切りつつあった体重が、今の時点で６５ｋｇになってしまいました（；；）
海の日までと決めてた目標→６０ｋｇの壁は遠く、あと三日後に
（・・；）これじゃあ、水着なんて着れないよ↓↓
水着はあきらめ、今日から、キムチ納豆ダイエットを取り入れてみました！！毎日と考えると、続かない気がするので、夜は基本的にキムチ納豆ダイエットを取り入れるようにしようかと・・・続くのやら・・・

初めまして！、身長163ｃｍ、体重63ｋｇです
私は空手をやってた頃は50ｋｇ台をｷｰﾌﾟしてましたが怪我で辞めてからは運動不足に食べ過ぎで60kg台に逆戻り。
しかし、このままじゃいけないってまた格闘技を復活させたんで食事と運動を上手く取り入れてやって行く所存です。
目先の目標はとりあえず、脱60kg台です。
皆さん一緒に頑張りましょう！

ダイエッターの皆さん、今晩はwカキコありがとうございます★

>>ユンさん
初めまして！･･･んんー、娘さんのお言葉、ズシンと来ますね･･･（^^;
最後の花だなんておっしゃらずに、咲き続けられる花になれるように一緒に頑張りましょう！
私もスープを取り入れてますよ★暑い時期だからこそ、スープって大事なのかもしれませんねー。

>>さくらさん
初めまして！おぉー、私の体型と凄く近いです！目標体重も！
ウェディングドレスということは、近々ご結婚されるのでしょうか？
可愛いドレスを着るには、やっぱり痩せて可愛く着たいですよね！
頑張りましょうねー！！ｗ

>>みぃさん
初めまして！みぃさんも私と体型が似てますね★そして
61辺りまで落として戻ってしまってる辺りも、限りなく心当たりが･･･（^^;
あの60近くの壁って大きいんですよね･･･頑張って乗り越えましょうね！

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生理近くだからなのか、体がむくみやすい気がします。
水分をどの位摂っていいものやら･････。
普段通りでいいのかなぁ？それとも控えた方がいいのかしら？

はじめまして（・・）ｖ
私も仲間に入れてください！
身長１６２ｃｍ、体重６４ｋｇ。目標は５５ｋｇです！！！
昨年末、６１ｋｇまで落としましたが、油断のし過ぎで６５前後を行ったりきたりです。今月中には６０台を切りたい★

初めまして。私も仲間に入れてください。
身長１６１㎝、体重６７㎏です。５２㎏が目標です！！
ちょっと前にエクササイズで２㎏させましたが、腰を痛めてさぼっていたら戻っちゃいました(^^;)
やせてウエディングドレス着るぞっ！！！

はじめまして。158㎝64kgのユンです。
4年前までは、40kg台だった私･･･。会う人ごとに言われる
「どうしたの～!?」と娘の「うちの一族にデブは居ないのに??」
などの、心無い（笑）一言に対抗したく今回立ち上がりました。
毎日の晩酌を止め、ストレッチ＆玄米＆体質改善スープ＆測るだけダイエットなど、まだ手当たり次第の状態ですが、本気で頑張るつもりです!!40歳に突入し最後の花を咲かせたい☆

目標：10kg減

わゎゎｗ沢山お仲間が増えてきて嬉しいですｗ

>>めみねさん
初めまして！私のダイエット開始体重と同じ位ですね！
夏が近くなるとこの体重は本当にツライですよね；
梅雨明けまでまだあります！本格的な夏はこれから！
少しでも痩せて綺麗になれる様に、一緒に頑張りましょう！

>>苺ママさん
私も汗っかきなので、既に夏前で汗だくな毎日です；
水分摂るのは良いですよ！脱水症状になっちゃ大変。
もちろん摂り過ぎはNGですが（^^;）常温かHOTが良いみたいですね。

>>カリメロさん
初めまして！歩くのって体にいいですよねー。
自分に合うダイエット方法が見つかるまでは手探り状態ですよね。
ぴったりのダイエット法が見つかりますように★

>>☆★ちょいデブ★☆さん
初めまして！こちらこそ、一緒に頑張らせて下さい！
御家族の方が細いと、やっぱり･･･余計に気になっちゃいますよね。
一緒に頑張って綺麗になりましょう！！オォーッ！！

野菜ジュースを摂るようになってから、貧血が解消されました。
もともと極度の貧血症だったので･･･。
野菜は大事ですね（^^;　今日から野菜スープも摂り入れ開始！

独身時代は４０キロ台であったことも、、、。そんな私も太りに太って現在１６５センチ６３キロです。
母、姉共に１５８センチ４２キロで、実家に帰るとさんざんなもてなし。とうとうこの前、ウォーキングを始めた父１６５センチが５０キロ台に突入し、家族のなかで一番のデブになってしまいました。
本気で痩せたいと思っています。
一緒に頑張らせてください。宜しくお願いします。
目標は５０キロです！！

私もかなりヤバイです！！！
今日からダイエットします！！！
とにかく歩きまくろうと思ってるんですけど、何かいい方法はないか探し中です☆★

蒸し暑い天気で、少し動くとすごい汗。
でも、体重は横ばい。
水分負けずに摂っているしね。

はじめまして★１５９センチ６６．７キロのあたしです・・・

夏なんで痩せてきれいになりたい！仲間に入れてください♪

とりあえず、５０キロ代目標です・・

ルノさん、みなさん、こんにちは。
ダイエット順調にすすんでいますか？
私は、ダイエット開始1週間。
すでに停滞期に突入･･･体が突然痩せると防御反応がでて、
体重が落ちないのはわかっているものの、
がんばっても痩せないのは少し悲しいですよね。(T_T)
停滞期を乗り越えて、がんばりたいとおもいます☆

ダイエットをはじめてから油分の多い食事をとらなくなったら、
お肌の調子がよくなりました♪　( ´ー`)
目標体重(55kg)まで･･･　あと-5.3kg　欲を言えばもう少しやせたい。
なので、ま～だま～だ道のり長いですが、がんばります！　
みなさんもがんばりましょうね！　ヽ(´▽｀)ﾉ

スレ主です。皆さん書き込みありがとうございますー！
急に書き込みが増えていてびっくりしました（^^;）
どうぞ宜しくです♪

>>マッチョリさん　
初めまして！わゎ。目標体重が同じです！頑張りましょうねー！

>>まゆスケさん
初めまして！身長同じですねｗ　50㌔台、私もまず目指します。
これから宜しくです！

>>苺ママさん
初めまして！献血のデータですか（^^;）そのお兄さんも何て言うか･･･。次の献血の時には見返してやりましょうよ！

>>akane.さん
初めまして！そうですよね、160㌢位だと55㌔って理想ですよね。
頑張りましょう！

>>たなばた７７さん
初めまして！おぉ！？40台の目標！！頑張って下さいねー！
私も出来ることなら40目指したいです･･･こっそりと。

>>シークちゃんさん
初めまして！もちろん157㌢でも全然OKですよ～！！
あ、ママさんなんですね？私もそうですｗ一緒に頑張りましょ～！

>>けーちゃんさん
初めまして！もーさすがにヤバイとのお言葉、全く同感です･･･。
鏡に写った自分の姿は真顔でぼそりと「やばい」と
呟いてしまう程です･･･。頑張って綺麗になりましょうねー！

はじめまして。
私は今、160cm・66.5kgです・・・
もーさすがにヤバイと思い、真剣に痩せようと思います。
年齢は23です。みんなでガンバロー！！
よろしくね

はじめまして。
私は只今１５７ｃｍの５９．３㌔です。
１５７ｃｍでも仲間に入れてもらえますかしら…
７月に入ってからブログダイエットを６０．６㌔から始めました。
目指すは一人目出産前の４８㌔です！
今年はちびＴ着れる様にがんばります！
（年々ちびＴを着る事自体イタくなってきたから早くしないと！）

こんばんは＊
私は163㌢で57.6㌔スタートです、48㌔目指してます
私も一緒に頑張っていきたいです（*´⊥｀*）
よろしくです＊

はじめまして。
現在１５９cm 、６０.４kgです。　★目標は５５kgです★
（最終的には５０kgになりたい・・・♪）
７月に入ってからダイエットはじめました。
61.8kgスタートなので、まだまだ入門編です・・・。
どうぞ、同じくらいの皆さん、よろしくおねがいします♪　(*^-^)ﾆｺ

苺ママさん＞
私も献血ルームにいくと、過去のデータで体重がでてきますよね。
私の場合はあまり体重変わらないのですが、やせない自分が悲しいです～～。

私は現在162センチの66.0キロ。
目標は57キロなんですが、昨日献血に行って、前回の献血のデータで独身時代の体重が52キロで、自分のことながらあせっちゃった。
献血ルームのお兄さんも、これは紛れもない事実だよって(苦笑)

がんばれ、自分
がんばれ、みんな

はじめまして★〃
私は164センチです。まずは50㌔台目標ですっ!!
私も仲間に入れてください☆
みんなで目標達成めざして↑↑頑張りましょーー(≧▽≦)♪

よろしくお願いします(・´з`・)

初めまして☆私は身長１６０センチで６１キロです。とりあえずは５５キロを達成し、最終的には５０キロをキープしたいと思っています。色々アドバイス等よろしくお願いしまぁーす＾＾
一緒に頑張っていきましょう♪