１５９の65㌔です。
私もがんばりたい！

こんばんは☆（＾▽＾）
ただいま169㎝、62㌔で目標－8㌔減です！！
はじめたばかりなろで不慣れなところがありますが、
是非皆様と励ましあって頑張っていきたいです!!

こんにちわぁ☆
私は１６２㎝で６５㎏からスタートです！！　
絶対５０㎏台にいくように頑張ります♪
そして自分に自信が持てるようになりたい！！
みなさん一緒に頑張りましょう。。

はじめまして！
私も仲間に入れてください。
同じくらいの体型の方がいて安心しました★

164センチ　63キロです。
9月中には50キロ台に突入したいです！
年内にはせめて標準体重になれるように頑張りたいです。

本日から心機一転！食生活の見直しから開始します。
今までジムにも通っていたので引き続き通います！！
みなさん。一緒に頑張りましょうね♪

はじめまして。164 63キロです。今日、久々にこのサイトきました。お仲間に入れてください♪
一ヶ月で５０台に今年までに５５キロを目指しています。
一緒に頑張りましょう！！

はじめまして♪
162センチの60キロからダイエットを始めましたｖ始めたばかりのころは65キロありました…
最終的には45キロまで落としたいと思ってます！
無理せずゆっくりがモットーです。
みなさん目標向かって頑張りましょう！

初めまして！
私は160㌢65㌔です。ダイエットをしたいと思ってはいるものの、全然続きません。。。５０代前半まで落としたいと思ってます！みなさんと一緒に頑張ります★

どんなダイエットしてるか参考にしたいので、よかったらみなさん、教えてください！

はじめまして！
１６０の６０キロからダイエット始めた花です。
今は５８．４くらいかな。
さぼり気味なのと、ゆっくりやってるのでなかなか目標の５５になれません(￣□￣;)!!

でもみなさんと一緒に気合入れてがんばります＾＾
仲間に入れてくださいねヾ(=^▽^=)ノ

年末までに５５！！がんばります＾＾

初めまして・・　３０代の子持ち主婦です。
出産前の体重５０㌔に戻したいと、
４月からダイエットを始めました。

４月スタート→１６０ｃｍ・６１㌔(ﾉ_-;)
現在　　　　→１６０ｃｍ・５４㌔。

開始時は順調にバタバタ体重も落ち、４月末には５５㌔まで･･
それから長い停滞期を過ごしていました(>_<)

長い停滞期が終わったのか１週間前に、やっと－１㌔。
体重に変化も出てきて、目標まであと４㌔です。
この調子で引き続き、がんばりたいと思いますo(*⌒O⌒)o

160cm・60kg→24歳のOLです。
今朝は59.8kgでした（*´ー`)
９月末迄にリバウンド前の55kgが目標です☆
やっぱり痩せると嬉しいから頑張ります!(^^)!

初めまして。タイトルがｲｲですねぇ…

162cm の60キロです…orz
目標は45キロくらいになりたいです。とりあえずまずは健康体型と呼ばれる57キロになりたい…。MAX時は65キロありました…

私は今にんじんジュースダイエットを続けてます。結構いいですよ～
あと足を細くしたいので毎日ｽｸﾜｯﾄ200回やってます。


好きなお洋服が着たいので頑張ります！！

162cm、68kgです…（＞＜）

50kg台目指して、今日からがんばります！

明日は岩盤浴に行ってきます。

よろしくお願いします！

はじめまして。
162cm、64kgからのスタートする40代の主婦です。
目標は、体重減少よりもたるんだ肉をひきしめることです。
美味しいものを作ること＆食べることが大好きなのが困りもの。
まずはこれまでの癖だった、間食と夜の飲食を控えることから
始めようと思います。
皆さんの頑張りを励みに、わたしも頑張ります。

１６４ｃｍ６０Ｋｇからスタートします☆
なんか最近気にしすぎちゃってストレスがはんぱないので少しでも気が楽になりたいのでやせます！！
なにすればいいかわからないけど、とりあえづ今日は腹筋と半身欲してみます☆

161センチで66キロです。。。
絶対やせてきれいになります☆
ちいさいころから男の子からデブとか言われてて・・・(TДT)
だから痩せて周りをあっと言わせてやるんだ!!!

通販のこんにゃくダイエットを明日から開始します☆☆
今日から日記つけはじめました☆

こんにちは　はじめまして！
6月下旬　160㌢　62.5㎏の史上最大になったのでダイエットを開始。今やっと59kgになりました。が、まだまだ!目標52kgです。
少し体重が減ったらセルライトらしい段々が…キャー
誰かセルライトを除去する方法を教えてください。

はじめまして！　私も163センチ、63キロです。
いつもはすぐ誘惑に負けて、パクパク食べちゃう私ですが、
今日からまじめにダイエット･スタートです。
これから一緒にがんばりましょー！

163センチで63キロです。
冬までには58キロに･･･!!
とりあえず夜にお菓子たべるのは禁止っ！

おはつです。
161㌢、60㌔（およそ１ヶ月前）スタートして、現在55.5㌔です。（42歳会社員主婦）
３日前は54㌔まで落ちたのに、なぜか1.5㌔も増えてしまい、ブルーです。目標は出産前の52㌔。体脂肪20％以下です。
毎日、筋トレ・ルームウォーカーを欠かさずしています。
骨格筋率30％になりました。
それで、太ったのかな？（プラス思考過ぎ？）
体脂肪は23％です。
夜9時以降は食事をしない。間食禁止でここまで痩せました。
今までの暴飲暴食が恥ずかしい！！
今はダイエットにつき物の停滞期！！ここを乗り越えて、あと3.5㌔頑張ります。

はじめまして～！
身長１６２㌢、体重６３㌔の22歳の会社員です！

目標体重はとりあえず５５㌔。
もやしマヨネーズダイエットと、
姉の部屋にあるエアロバイクでがんばりますヽ(´ー｀)ノ