こんにちわ♪
今日は息子の入学式で、帰りに保育園の時のママ友達とファミレスでフルコースランチ(ﾃﾞｻﾞｰﾄ付き)ランチしてしまいました(汗)
ランチだけで、1500ｶﾛﾘｰくらいはあると思われます^-^;
ﾜﾀｼなんてダイエット前は一日4000ｶﾛﾘｰも食べてたんですよ！！
計算してみてﾋﾞｯｸﾘ>0<ってかんじで。
だから、ガンバママさんの気持ち分かりますよ〜！週末とか、イベントとかスゴク食べたくなるし、元が食いしん坊だからなおさら。
でも、毎日の計測に救われているような､､気がします。
ワタシも正直ｶﾞｰｯと食べてしまって次の日計測して、懺悔･･その繰り返し。
長い目でみて、お互いがんばりましょう！！

こんばんわぁ〜＾＾。私は、カッシュナッツだとかマカダミアンナッツ　とにかくピーナッツ類大好きで、食べるととまらない位すきで、ダイエット前なんて、柿の種　一袋がっつり食べてストレス発散してた＾＾；；。
カロリーの高さしってから、食べないようにしてるけど＾＾；；

がんばちゃんの日記　私も我慢ばっかりしｔると駄目なんだと思う＾＾。できる部分は我慢してるけど、やっぱりちょっと増量はしても好きな物食べると、精神的にいいと思うなぁ〜＾＾。私なんて、２�どか〜んとあげちゃうこともある＾＾。下げるのに、ちょいと時間かかるけど、それでも、戻るものよぉ〜＾＾。

こんばんは。

週末ってやはり食べすぎちゃいますよね…(ーー;)

私は以前、１年ちょっとで２０ｋｇ減量して、１年間維持してましたが、妊娠と出産で一気に増加してしまい、今回再ダイエット挑戦してます。

体重の維持もりっぱなダイエットかなって思います♪

コンボーイさん

かなり忘れて食べました。
久々にすごいカロリーです。
今お腹はちきれそうですもん（汗）

ガンバちゃん　おはよう♪
私の場合、生理３日目まではいつも痩せる。4日目上昇のパターンをいいことに昨日は凄い食べ過ぎてしまい、2日目から上昇しちゃってるσ(o^_^o)です＾＾；；。
明日は、家族みんなの大好きな鉄板なのね〜＾＾。私も鉄板焼や鍋しちゃうとはしがとまらなくなっちゃうの＾＾；；。でも食べたい!!

明日は日曜日ダイエットのこと忘れてしっかり食べてくださいね。

こんばんわ♪
夜に食べる『牡蠣フライ』おいしいですよねぇ〜ｼﾞｭﾙ＾０＾
夜ご飯重視派としては、たまらん。。！
『タルタルｿｰｽ』をたっぷりかけて･･･
（↑ｺﾚｶﾞｲｹﾅｲ)
６０台が見えてきたら、思う存分絶対食べてやるぅーー

コンボーイさん

そうですよね、まるっきり反比例のグラフに
首をかしげています＾＾；

人の体って本当に複雑
自分の一月の流れも何か把握できてないし・・・

様子をみつつ頑張ります。

体脂肪が減ってるのに体重が増えてるっておかしいね？
　多分脂肪が減った分、水分で元の体形維持してるんでしょうね。
　体脂肪が減ってるから、体に良いダイエットですよね。
　後は、余分な水分が排出されたら、１〜２キロ減る体質なんでしょうね？。

今晩は、がんばってますね。
　こちらは、足痛でダイエットお休み中。
　最近、食い気に走って、甘いもの（チョコ、お菓子）食べてマース＾−＾）体が欲しがるもので。
　おかげで、只今リバウンド中、また後半ぐらいからダイエットに復帰してがんばります。
　しばらく食べて、満足しないと体に悪いから（我慢にも限界です）意思が弱いのかな？

こんばんわ♪
体脂肪落ちてるじゃぁないですかぁ^-^V
ってことは、体重も減量しますよ！
筋肉量が増えてるってことだから、代謝もよくなっているってこと！
ワタシの体重計は体脂肪率＆内臓脂肪率＆体内年齢＆代謝率まで出るんですけど、代謝率ってゆうのが、一日に摂ってもよいカロリーだそうです。
私の場合、代謝率は今のところ『１５４０』なので、いちおう１５４０ｶﾛﾘｰ摂っても太らないはずなんだけどなぁ〜＾−＾；
痩せたい人は、その代謝率を下回ったｶﾛﾘｰを摂り続ければ痩せてゆく、、ということだそうです。＾−＾

こんばんわ＾０＾
今月も宜しくです♪
増量したといっても、
たったの0.1キロ！
どんまい、どんまい!(古)
こっちも横ばい状態^-^;

こんばんわ♪
わかりますよぉ。
お寿司１６貫、おいしもんねぇ。。
１６貫くらい、ｱｯというまよね｡(←ｺﾚｶﾞｲｹﾅｲ)(汗)
で、でも^-^;0.4ｷﾛしか増えてないし明日からガンバロー!ふぁいとっ^0^V

がんばちゃん　おはよう♪私も結婚前は、和菓子嫌いでした。会社で出されても食べない状態＾＾。けど、お腹に子供が出来たくらいから、無性におはぎがたべたくなって、そのくらいから、よく食べるようになった。で、旦那もいつのまにか、和菓子もよく食べる＾＾。けど、洋菓子も大好きぃ〜＾＾；；
今日も食べちゃおうかと思ったけど、朝から今日はお腹いっぱい食べすぎて＾＾；；
こんな、食べるの大好きな私ですが、今月も仲良くしてね＾＾

ガンバちゃん　こんばんわぁ〜♪今日の夜は美味しくやっちゃったのねぇ〜＾＾。けど、このダイエットはまだまだ長く続いちゃうもん＾＾。食べたい時に食べて又頑張ればよいよぉ〜♪私も、今日は目の前にあるよもぎ餅とチーズケーキ我慢しちゃったけど、絶対明日食べる＾＾。そして、マタマタバイキングいっちゃう日も決めちゃってる＾＾。それまで、頑張るぅ〜＾＾。