オオーw(*゜o゜*)w
動き始めましたねぇ

ＧＷ恐怖ですね…

ガンバちゃん　恐怖のゴールデンウィーク始まっちゃいました。先にガンバちゃんのメッセみておけばよかったわぁ〜。お腹がすいているわけでないのに、理事会から帰って、またまた春巻き揚げてたべちゃうんだから・・・。その上、PM10時半　チョコモナカアイス食べちゃった。すぐ体重にでるね〜(＞＜)。昨日の夜より0.5もUPです。

ところでやっぱりダイエット中はどうしても便秘にはなりがちです。便秘は仕方ないものだと思うよん＾＾；；私も食物繊維だけは凄い気をつけてとるようにしていても、全然効果ない気が・・。でも始めのうち、ごぼうパワーがとっても効いたよん＾＾。お薬は、本当人それぞれだけど、私お腹が弱くて、本当薬効きすぎてしまうこともあるから飲む時間を計算してからでないと駄目!!=^-^=うふっ♪

ごもっともなんですよねぇ〜
運動らしい運動を
全くしてない私なんでした・・・

運動かぁ〜
ここがネックなのかもですね＾＾；

がんばママさんには合ってると思う、このまま今月はがんばってね。
　運動してたら、初日から落ちていくんだけどね、少し遅れて出るとは思ってました。
　もし落ちるのが鈍くなってきたら、もう少しカロリー1200以下に一日だけ実践してみて、軽い運動取り入れたらなおさらいいんですけどね、落ちが鈍ってきたころのタイミングで。
　もし目標達成できたら，来月は65キロ目指しましょう。
　体が軽くなっていくのがわかりますよ、がんばって夏までには目標達成しましょう。
　

コンボーイさん

お世話になってます
ε=(>ε<*)プッ

予想、想像通り？
何かとにかく今感謝です。
もうちょい頑張ります。
このリズムが飲み込めたら
繰り返していくといいのかも・・・
新たな発見です。ありがとう。

今晩は、動き出しましたね、このまま今月の目標達成してくださいね＾＾。

こんばんわぁ〜♪
(・−・)・・・ん?痩せ期に入ったかなぁ〜。ぐっと我慢だよん＾＾。　私は我慢できずに豆乳ドーナッツ夜遅く食べちゃったぁ〜＾＾；；
サイト使ってやってるのは旦那も知ってるの＾＾。けど、目標いったら見せるから今は内緒♪っていってるの＾＾。驚くだろうねぇ〜＾＾。何せ旦那の会社の人３０�痩せにしょっちゅう話題にする旦那だけど、私が目標いくときは、45�なんだから＾＾。。(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪いつの日のことなのか・・・。

こんばんは。励ましありがとう（＾-＾/）
ちょうど家でもカレーでしたよ*^^*ちなみに
お肉は何を入れてますか？家は豚が多いかな
？飽きたら鶏肉などです。

ガンバママさんおめでとうっ＾０＾
私も今生理前の食欲乗り切るのがタイヘンなので、わかるわぁ、ガンバママさんの気持ち！！
ここのところ1300カロリーに抑えているから成果が出たのでは･･?
キープしてがんばっ^^

おはよう♪
今日はこちらは凄いどしゃぶりだよぉ〜(^。^)体重動いてくれると嬉しいよね〜。停滞してるとやる気なくす私です＾＾；；。
あと、７日です。今月もぉ〜。けど、ゴールデンウィーク突入！！とりあえず、30日迄頑張ろう！！その後、私のゴールデンウィーク♪

食事頑張ってますね、私も見習わないと(^^;)

パンに目がないのでついつい食べてしまうから、カロリーオーバーしまくってます(-＿-)ウーム

こんばんわ＾−＾/
食欲の生理前、だけど！！かんばりました~T0T　これから、寝るまでに食べなきゃいいんだけどぉ・・汗

こんばんは☆こんな体重だけどちょっと頑張り出したらすぐに減ると！と思うんだけど一歩が踏み出せなくって
います・・。100もあるんだから2ケタも近いはず！！と思って頑張ります！がんばママさん、ありがと♪

私は生理終わったら、頑張り時突入です。

お互い頑張りましょうね(*^_^*)

えーーんT0T
もう、最近測定拒否･･
また、恐怖の生理前の
空腹ウィークがやってきましたぁ＞０＜
いつもハングリーなの！！