誕生日おめでとうでした♪誕生日は解禁ですょね(･ω･)ﾉ私は来月なのでそれまでにいっぱい落とさなきゃ～！
ジムの参考になりました♪ありがとうございますぅ～☆

こんにちわぁ～＾＾
昨日ジムでしょーたんさんが7kmウォーキングしてたので、がんばって７ｋｍ～って思ったけど。。。３ｋｍちょっとでダメでした。やっぱり普段車だから体力ないみたいです↓。。徐々に距離を伸ばして行けるようにがんばらなきゃ！
あと、やっぱ生理のときはジム控えたほうがいいですよね～？みなさんどうしてるのかなぁ～って気になっちゃいました(*- -)/

ありがとうございます★
5000円って安いですね～！
こっち１万くらいするとこばかりなので、まだまだ探してみます！
プールにも挑戦してみたいです、犬かき（笑）

(*´ω｀)o【ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪】
なるほど～！
私の課題はきっと「外食」です…。
人がいると調子にのってたくさん食べてしまうんですよねぇ；ｱﾊﾊ；
気をつけますｗ
私もジム行こうかと思っています。
皆がいる所でやるのはなんか恥ずかしい気もしますがｗ
どこかｵｽｽﾒな所ありますか？
家だけでエクササイズするのは気持ち的にも限界があって＾＾；

ども～(･ω･)ﾉ
ジムはいままでストレッチを軽くやって、筋トレはいつもウォーキングマシン後でしたょ～、さっそく逆にしてやってみます♪♪
プールもやってるんですね☆私は泳ぎがもともと得意じゃなく、プールで浮き輪で遊ぶのが好きだった（笑）から、１０年くらいまともに泳いでないから怖くてできないですょ～＾＾；

('-'*)ｵﾊﾖ～ﾃﾞｽ♪
赤ちゃん可愛いですよね～、私は３０までに欲しいなくらいの気持ちなんですが、見るとすぐ欲しくなります（笑）
ちなみにウォーキングって夜行ってるんですか？私は今月からジム通い始めたのでやっとできるようになりそうです＾＾

(*´∇`)ﾉ　こんばんは～
確か豚の角煮ﾗーﾒﾝというのもあったと思います。チャーシューたっぷりでにんにくたっぷり入れるとなかなかこってり？するかも♪
…ってﾀﾞｲｴｯﾄ日記なのにﾗｰﾒﾝの話してちゃ太りそうですね（笑）

それにしてもしょーたんさんは毎月順調に痩せられていますね＾＾
何かコツがあれば教えてください♪

初めは無理なく楽しんで歩いて下さいね♪楽しくないと続かないですからね。膝を痛めてもいけませんし。歩いた後の冷たいものはおいしいですよね♪

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
昨日のふうりんのせいで？増量してしまいましたｗ
そうです、２号線沿いのです＾＾
あっさりでおいしかったですよ～♪
野菜もけっこう入ってました。
いつも行列があるんですか～！
私が行った時間帯は６時前だったのでわりと空いてましたよ～♪
ラーメン大好きなんですけど、当分控えます＞＜
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、私もほぼ毎日旦那としていますｗ
これからの季節気持ちいいと思いますヽ( ・∀・)ﾉ

こんばんわ＾＾
4月なんですね～私は日程はまだ決定してないんですが秋くらい、1年後くらいになるとおもいます＾＾
4月いいですね、私もやるなら春か秋です。
でもドレス半年前なんですね・・・早い＞＜

お取り寄せのとうもろこし、おいしそうですね～☆日記を拝見していたら、私もプール行きたくなりました。

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
順調ですね～♪
昨日は私も大阪をｳﾛｳﾛしてましたｗ

ﾌﾟｰﾙで泳げるの、うらやましいです～；
私、泳げないんです；
平泳ぎしてたら→犬かき→溺れる、という手順になりますｗ

はじめまして☆
私も来年の結婚に向けてダイエット中です！
先月私も６０キロ台に乗ったところです(/･ω･)/
あと、今月からジムにも通います＾＾でも彼も一緒に通うからプール行くのまだ勇気がでません（涙）
一緒にがんばりましょう☆

はじめまして。
ﾀｲﾄﾙに惹かれてやってきました。
私も結婚式のためにﾀﾞｲｴｯﾄしています♪
もうあまり時間がないので少し焦っていますが＾＾；
一緒に頑張りましょう☆

おはようございます。平泳ぎ２キロってすごいですね。平泳ぎ全く出来ないので羨ましいです。