おつかれ〜骨盤体操は
ね、フラフープをする
みたいに腰を左右に回
す・立位体前屈みたく
体を曲げた後に後ろに
倒す・足の付け根を押
し込むように右&左に
体を倒すってのが基本
らしい。どうやらラジ
オ体操はいいみたいだ
ね。
ふふふ。10kg痩せて
芸能人並みになって
きたよ。もう一歩だ
ね。初対面の人にも
スリムと言われるよ
うになった。さぁ、
海へくり出そう
ゼィ!マリ★も海は
好きかぃ?((≧▽
≦)ノ
運動してるけど、ケ
ガはもういいの?大変
だったね〜。私は日記
にも書きましたが、来
月から外まわりの仕事
になるので、そしたら
カロリー上げて、筋肉
アップに努めたいと思
ってます。ジムも、時
間があれば通いたいと
ころです。