最近鍋が続いており
ます。人と食事する
と鍋が一番ラクだし
よいです。でも、つ
い食べ過ぎてしまう
のよね〜わたしもバ
ーを注文しまーす。
おいしいもんね！

ＳＰバーってカロリー
高いけど、栄養はＳＰ
と同じだよね？だから
ぷらむは普段はＳＰに
して、時間のないとき
とかどしてもバー食べ
たいときなんかに食べ
てます。朝バスを待ち
ながらとかでも食べら
れるから便利だし(*^-
^*)ちびちゃん留学す
るのかぁ、なんかちび
ちゃんってしっかり自
分を持ってそうな感じ
だから、彼としばらく
離れても頑張れる気が
するなぁ。ちょっと離
れたほうが逆にがんば
れる人な印象という
か。的をはずしてたら
ごめんなさいです
(v_v；がんばってね。
がんばろうね。

そうそう！バーで代
用してもいいのか疑
問だよね〜バーのほ
うがカロリーが高い
し気になるのだけ
ど。SPは今の時期に
はピッタリだね。暖
かいものを飲むとホ
ッとするし。さあ、
明日もがんばるぞ。
唐辛子せんべいのせ
いで舌が痛い・・

うん、ちびちゃん(^-
^)わたしも何か彼の他
に夢中になれることあ
ったらいいな〜って思
ってたの。ダイエット
とかお茶のこととかな
るべく熱中したり。で
も、ふとしたきっかけ
で彼のこととかで寂し
い気持ちがどんどんお
っきくなってしまっ
て、すごく落ち込みも
ーどになってしまうの
ね。そんなときなんか
もう、食べちゃっても
いいかぁ。。て感じ
に。彼のためにダイエ
ットしてる訳じゃない
からそんなの関係ない
んだけどね。むしろ気
を紛らすためにしてる
のあるし。もちろんぷ
らむ、ダイエットしな
きゃいけない必要にせ
まられている体重では
あるわけだけど‥
(v_v；　遠距離、大変
だけどしょーがないよ
ね。。がんばるしか。

インフルエンザではな
かったけど、昨日1日熱
を出して寝こんでしま
いました。ほんの少し
の間でも寝こむと健康
の大切さが身にしみま
すね。

ぷらむもバナナ好きだ
よ〜ぅいちごもピーチ
も好き♪それほど好き
でも無いのは抹茶かな
(v_v；　あとコーヒー
飲めないからまだコー
ヒー味は試したことな
くって。ココア味もス
リムパックのほうがあ
るからまだ飲んだこと
ないにゃ。。スープタ
イプは全部へいき。

(．．)なんだか、シェ
イカーだと漏れてき
て、おもいっきり振れ
ないなぁっと思ってた
の。そか、ペットボト
ルね。よいことを聞い
た〜
ほんもののバナナはあ
まり好きじゃないけ
ど、STのバナナはおい
しくいただいてます。
個人差なんだね。

バナナだめぇ〜？わた
しはおいしく飲めてる
のよぉ。お互いがんば
りまひょ！

あとちゃんと冷えた水
でやるとかね。ぷらむ
は買ったばっかのエビ
アンの水を丁度いいく
らいまで飲んでから、
そこに粉を投入してや
ったりしたの。冷えて
ると結構味違うよ！

ＳＴ、エビアンの
350ml入りぐらいのミ
ニペットボトルとかで
よ〜〜く振って振って
振りまくってから飲む
とちょっと違うかも！
エビアンのラベルの上
辺あたりで丁度200ml
の量だったかな、いち
どやってみて！シェイ
カーじゃ振りが足りな
くて飲みにくいのか
も。

やっぱり食べ過ぎて
しまいました。人と
一緒だと誘惑に負け
てしまいますね〜が
んばって強い意志を
もとうと思います。

気遣いのカキコありが
とう。で、こっちにき
てみたらナント！ち
び。ちゃんインフルな
の？！大丈夫ですか？
今はダイエットは考え
ないで。体を元気にす
ることが第一だよ。ぞ
うすいとか、生姜湯と
か摂って元気になって
ね。

具合どうですか？おか
ゆみたいなものでも食
べたほうがいいか
も。。お薬ちゃんと効
くように、がんばって
たべるんだよ？

インフルエンザ、大丈
夫？栄養、体に良い食
べ物ちゃんと食べるん
だよ？ひとりじゃぷら
むもさみしくて続かな
いと思うなぁ。だから
ここで一緒にがんばっ
てこうね。でもとりあ
えずかぜなおすよう
に、お大事にしてね。

はじめましての、ごあ
いさつに参りました。
って、のんきなことい
ってられないんです
ね。病気の時は、無理
しないでゆっくり休ん
でくださいね。ダイエ
ットはそれからでもOK
ですよ〜