こんにちは!
分割食は自己流なのでやり方が正しいか微妙なんですけどね・・
昼のみの分割ですし（笑）

旦那さんも一緒だと、夜も簡単なものですむので作るのも楽です!

バナナ黒酢ってどんなのですか？
名前からして体に良さそうですね☆

彩香さーん！
きのこいっぱい買っちゃいました♪
これを切ってまぜまぜして、冷凍庫インですねっ(^o^)丿
火を通さなくってもいいのかな～？
これはおいしそーです！
冷凍にしたら、きのこは旨みがアップするらしいですね！！
素晴らしい情報をありがとうございました(*^_^*)
レンジでチンだけでいいのが嬉しい～(T▽T)

おっと同僚さん、頑張って痩せれた方だったのかぁ…うぅ反発しにくいね(T_T)ファイトぉ彩香さん、もうすでに細い人の組に入っていますよ！
私はとりあえず普通の人のとこ行きたい～(＠_＠;)きのこで頑張ってみます！
エアコンもついたし、心にゆとりができたぞー＼(^o^)／

夜お腹すきますよね！
スイカはえらいです☆水分いっぱいだしカップラーメンより絶対いいですね！

うちのだんなも食後にアイス・ポテチ…つられたら終わりなので目を逸らしています(T_T)

こんにちは!
ホントにスイカ大好きですね☆
スイカには利尿作用があるから浮腫み改善になってﾀﾞｲｴｯﾄには良いですよね!
私も食べようかな（＾－＾）

書き込み有難うございました。
私は、ザバスのウェイトダウンプロテインを飲んでいます☆
今まで数え切れない程のﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してきたけど、失敗ばかりでした。でも、今思えば、今までのﾀﾞｲｴｯﾄは数字にばかりこだわってた気がします。体重に変化が無いとやる気を無くし次から次へとﾀﾞｲｴｯﾄ情報を集めては失敗に終わるみたいな（涙）
街中でスタイルの良い人を見かけたとき、『細くていいな～』と目で追うけど、体重は○○キロだ!
なんて考えないですよね（笑）
そう思ったら、100gで一喜一憂してる自分が馬鹿らしく思えてしまって・・・
今は数字にこだわらず、見た目を重視するようになりました☆
正しいことをしていれば、結果は自ずと後からついて来るってことに30歳目前にして気がつきました。
焦らず、止まらず、のんびりと自分のペースでﾀﾞｲｴｯﾄが出来たら最高ですよね!
長々とすみません。

初めまして!
３歳、６ヶ月の兄弟の2児のママです。体重検索でお邪魔しました。
ブログ拝見しました。同い年だ♪と思ってみたら、生まれた月も同じでビックリ!!!
日にちも近くてダブルでビックリ!!!
１人で親近感わいてしまって・・・
綾香さんのグラフ目指して私も頑張ります☆

こんにちはっ！
エアコン設置完了しましたー！
快適でいいねぇ(T▽T)

彩香さんすごい！体重減ってるよ！頑張れば結果が出るんですよね、さすが！
あっキノコミックスの冷凍の、すごくイイ…φ(..)メモメモ
マネさせてくださーーい(>_<)美味しそうです！

焼肉食べても調整できてる彩香さん素晴らしすぎます(T_T)
あー、食欲なくなったらいいのにぃ～(T▽T)

彩香さんすみません、遅くなりましたっ！
エアコン待ちで、灼熱のリビングに長居できず…
寝室にもＰＣあるといいのにな！

乳腺炎大丈夫でしたか！？大変でしたね！
いつも健康的なお食事されてるから、いきなりのケーキ襲来に身体がびっくりしたのかもしれませんね(>_<)
私は普段からお菓子食べちゃってるのでちょっとやそっとのケーキではびくともしませんぞぉ～(^_^;)た、多分！

どらやき、すごくきれいにできてるー！手作りだなんてすごいです♪
たけるくんがまた美味しそうにたべてるのがいいねっ(^^♪癒されますー！

カフェケーキ、きれいに盛り付けされてるから見た目でも満足できますよね！もちろんお味も最高でしょうなぁ♪
コンビニケーキだとこうはいきません～。彩香さんにはいきつけのお店があっていいなぁ♪なんだかオシャレです(*^_^*)

ん～！厳しいこという方がいらっしゃいますね、食ったら走れとか(T_T)じゃあ貴方はそれできますかといいたいーーー！
火をつけてくれるのはありがたいですが…なんだかムキー！あっすみませんm(__)mどうぞ今のは忘れてくださいウッキー！

こんにちは！
遅くなっちゃいましたすみません！
今回の生理痛は酷かったです(>_<)
月によってバラバラなので…ホルモンの影響でしょうか～。
彩香さんはまだなんですね！一年～一年半くらいはザラだそうですし、大丈夫ですよ！
でもお腹が痛いとかおりものが気になったりしたら受診してみてね～ヽ(^o^)丿

だんなは私が特にしんどそうな場合のみお皿を洗ってくれる程度ですね～。朝も容赦なくお弁当です☆
彩香さんとこはお義母さんがうまいことやってくれるのですね！彩香さんもお仕事ありますし、大変です(>_<)私なんかよりずっとずっと立派です～！

うぉっ、たた体重、すごいね！！
美しすぎるグラフです！惚れ惚れする～(*^_^*)
バイキングしてもこのグラフ！
いかに調整が上手かということですね！
バイキングの画像拝見しましたー！
ケーキ美味しそう♪苺のいいね！バイキングはわくわくしますよね～☆
クリームたっぷりケーキ、倒れるまで食べてみたい～♪今の私がやると全部肉になるので無理ですが…(T_T)

私もお腹強いです(*^^)v
だんなは弱いから、彩香さんのご主人さまみたいにすぐあきらめちゃうんですよねぇ、もったいないよね～(^_^;)

あっそうだ！
アロマ、朝イチがいいんですね！よーし明日あたり起きたらセットしてみます♪
効果ありますように～♪最近フィッテ買い忘れてるーーー！！

うふふふー(*^^)v
見ちゃった？ラジオ体操第４！
最初はできるけど、急に中国雑技団になりますよね(笑)
すみません☆彩香さんに途中から「できるかっ！」って言ってもらいたくて♪
足で胸の鼓動を…とか、逆立ちして「開脚！開脚！」とか笑えますよね～(^▽^;)
彩香さんもまったく知らない方に勧めて差し上げてくださいね(笑)

おぉ、体重維持！調整がうまく行ってる証拠です♪さすが～(>_<)置き換えが順調ですね！
やはりお互い、ご主人さまお留守のほうが食事コントロールしやすいですよね…あはは、ナイショね♪

すっごーい！
2.8キロも減らせたんですね♪置き換えは根性ないとなかなか難しいです、彩香さんはさすが！簡単にできることじゃないですよ、頑張りやさんです(>_<)

昨日はディナー楽しめましたか？たまにはいいですよね！私にはできない贅沢♪あと数年は難しいかな？彩香さんも上手に息抜きしてね～♪

私はドリンク置き換えはきっと無理…！だからクッキーが来たらこれでやってみようと思います☆彩香さんみたいな小食さんになりたいな！

うっふふ、ラジオ体操第４…ぜひやってみて！彩香さんだったらできるかも♪ちょっと難易度高いのですよ☆ぜひご感想を聞かせてくださいね♪

あっテレビ体操！
手軽にできていいですよね♪
テレビ体操で「ラジオ体操」が思い浮かびましたが…
ラジオ体操、小学校の頃さんざんやりましたよね？
あれ、まぼろしの第４があるんですよ～ご存知でしたか？
ユーチューブなどで見れます！
もし気が向いたら、チャレンジしてみてくださいね～(^_^)/~

こんばんは～＼(^o^)／
マラソン完走してきましたよっ♪
土日にしてくれたらよかったですよね！そしたら彩香さんもお仲間っ！
10店舗買いまくるので悩んじゃうけど楽しいですー！！

今回のお買い物の中に、定期購入したものとは別のおからクッキーを…
何個買うねんという話ですがっ！
なんとか置き換えして減らすぞー！
置き換え…あ、DHCですね☆頑張ってるー！お腹すかないですか？昼食にドリンクだけとは凄すぎる！私は固形物でないと無理だなぁ(T_T)

買ったものがごろごろ届いてきそうです♪またお時間ありましたら見にきてくださいねぇ～(*^ー^*)

うっ…(＠_＠;)
彩香さん、どうして私の心の中までお見通しですかっ！！
まさに仰るとおり、もう読んでてそう！そうなんですよー！と叫んでしまいましたよ(>_<)
最初母乳の出が悪くて、必死に食べて飲んで、気づいたらたくさん食べるのが普通になっちゃったんですよね…
だからといってダイエットしなくちゃとは思いつつも全然本気になれなかった…(>_<)また母乳の出が悪くなったら困るという大義名分のもとに、好き放題食べまくり、あれは３～５ヶ月くらいでしたか。あの頃は自制心ゼロでしたね、もしかして何かバランス崩れてたかもしれませんね(>_<)
今ようやく普通の食事量に戻りましたが暴走期のツケで臨月まで来てます…
臨月カムバックに落ち込んでいましたが、こうやって書き出すとなぜここまで来たかわかりやすいですね(^_^;)
いろんなサイト見てたら、効果的な方法はやっぱり食事制限みたいです！
寒天が復活しますよ～☆寒天ゼリーはもちっとして美味しかったです♪できればゆっくり食べるのが効果がありますね！
豆乳おからクッキーを注文してますので、置き換えも挑戦してみます（＾ｖ＾）
彩香さんみたいな健康的かつ小食に届くのはまだ先ですが、ちょっとずつ胃を縮めたいですー(>_<)

お洋服、彩香さんは後から買う派なんですね♪確かにその方が無駄がない！賢い方法です☆
私は失敗したら無駄が出るおバカな方法ですが…
まず、着れない可愛いお洋服を用意します！
それから、それが着れるまでダイエット！着れるようになったらしょっちゅう着てサイズを体になじませて、もうワンサイズ下を買う＼(^o^)／の繰り返しでした、無茶やってましたよー(>_<)

彩香さんは楽天のお買い物マラソン参加されるのかな？私走ってきますね～♪ＰＣもついでに買いたかったですが、在庫切れで…残念です(T_T)

こんばんは～！
たけるくんも夜中起きますかー(>_<)
次の日お仕事だと大変ですよね！そりゃ意識も吹っ飛ぶはずです！
私もあの日は床に倒れて意識が飛んでました(笑)そしていつの間にかやってきた悠様にどつかれるという…母、むくわれないです(涙)
彩香さんはお仕事もありますし、特に体調管理は大変そうですね！できるだけ睡眠時間とってくださいね～ヽ(^o^)丿

楽天…いやーどっぷりです！ヤバいです！検索もいい加減にしないとね☆あっ、スイーツは夜中に限って見たくなるんですよね～夜中は危険ですよ、変なテンションになりますし(笑)
食べたくなったらお腹をぷよって押すと我に返ります！

彩香さん頑張ってますよ！ぷよぷよだなんてそんなことないです～！目標です！私も妊娠前は今の彩香さんくらいだったのになぁ～うーん出産って怖いですね…痩せた時は食べる量も少なくて満足できて、一生この食事量で大丈夫！って信じてたのに…
生理的に無理やり食べさせられて産後もお乳の為に食べて、たくさん食べるのが習慣化…
泣き言言ってもしかたないですよね、愚痴っちゃってごめんなさい！
私も頑張らなくちゃ…！今日は寒天ゼリー買ったんですよ♪
…彩香さんの食事量、すごいねぇ(涙)前はマネできたかもしれないけど、今は自信ない…
い、いやいや、ついていきます(>_<)