今日はPTA実行委員会。今日は副会長としての議題は特にないから
楽かなーと思ってたら、学級委員長が精神的に不調だとのことで、
いきなり教頭先生から、学級委員のお仕事の次の役員決めと、
マラソン大会の誘導ボランティアの手配をお願いされちゃった・・・

どちらも時間的に結構急がなきゃいけないお仕事だし、学級委員長の
経験ないから、詳しい方に聞かなきゃいけないこととかできて
急にバタバタしてきたー(-_-;)

生理周期：23日目
睡眠時間：6時間
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル＋ブルーベリー　黒ごまトマトスープ
10:00 ナッツ　いりこ　高カカオチョコ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋温泉卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 かぼちゃ　みそ汁
15:00 ショコララスク　ざくろ豆乳
18:30 ごまじゃこ雑穀玄米　ぬか漬け　豚しょうが焼き　きんぴら
　　　 豆腐田楽　鶏ハムサラダ　キムチ納豆　卵スープ
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L

職場の女の方3人で、最近できたらしいカラオケに行ってみた！
47歳と41歳と30歳(笑)世代が違うし、みんなカラオケ初めて同士
なのに、めっちゃ楽しかった！！
え、絶対また行きたい(^v^*)

生理周期：22日目
睡眠時間：6時間20分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル＋ブルーベリー　黒ごまトマトスープ
10:00 ナッツ　いりこ　高カカオチョコ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋温泉卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 かぼちゃ　みそ汁
15:00 チョコ2種　ざくろ豆乳
18:00 鮭おにぎり　わかめおにぎり　プロテインドリンク
19:00 雪塩ちんすこう　ミニフロランタン　コーラ餅3粒　苺チョコ1粒
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：カラオケ女子会3時間

生理周期：21日目
睡眠時間：6時間31分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル＋ブルーベリー　黒ごまトマトスープ
10:00 ナッツ　いりこ　高カカオチョコ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋温泉卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 かぼちゃ　みそ汁
15:00 チョコ2種
18:30 お刺身サラダ　ぬか漬け　肉じゃが　キムチ納豆　みそ汁
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：エアロバイク45分

今日はお休み♪ダンナはお仕事だけどねー。
昨日疲れたので、今日はのんびりした。

生理周期：20日目
睡眠時間：8時間30分
10:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
11:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋ソイファイバー＋
　　　 マキベリーパウダー＋ブルーベリー＋かぼちゃの種＋クコの実＋
　　　 ヘンプシード＋黒にんにく　黒ごまトマトスープ
　　　 シナモンコーヒー
16:00 高カカオチョコ　ざくろ豆乳
18:30 ごまじゃこ雑穀玄米　ぬか漬け　塩サバ　ブロッコリー　サラダ
　　　 枝豆　冷奴　キムチめかぶ納豆　みそ汁
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：エアロバイク45分

地元文化祭のPTAバザー。去年はレジで売る係して、今年は作る係。
カスタード入れたベビーカステラをひたすら作ってたー！
だんだん上手になるのが面白い(笑)
いい匂いがずっとして、お昼前にはお腹ペコペコ～！

お昼は違う団体が作ってた焼きそば食べて、一休み。
プチパンホットサンドとベビーカステラ共にお昼過ぎには完売☆
終わってみたら楽しかったな～(^v^*)
最後、残りの食材で好きに作ってママさんたちとおやつにした。

生理周期：19日目
睡眠時間：6時間28分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
07:00 スイカきな粉プロテイン　黒ごまトマトスープ
12:30 焼きそば
14:00 プチパンホットサンド(ガリバタハムチーズ・板チョコカスタード・
　　　 ツナマヨウインナー・チョコマシュマロ)　ブラックコーヒー
15:00 ベビーカステラ(チョコ・カスタード・あんこ・ウインナー)
　　　 スイートポテト
19:00 ごまじゃこ雑穀玄米　コロッケ　玉ねぎ天　さつま揚げ　サラダ
　　　 キムチめかぶ納豆　ビール
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：PTAバザー

今日、たーくんはテニスの試合と模試があったんだけど、どっちも
体調不良で行けず。ま、大雨だしね。試合は行けなくて良かった説。。

わーくんの音楽発表会なので、お義母さんと一緒に行ってきた。
なんか、子供たちが頑張ってみんなで一生懸命歌ってる姿みると
感動するよね。そんなお年頃なんかなぁ(笑)
昔歌ったことある歌を1、2年生が歌ってて、懐かしさに記憶が蘇った。

夕方は明日のPTAバザーの準備。具材シールを貼ったり、
役割分担や作り方の手順を確認したり。なんかワクワクしてきたー。
おやつもいただいちゃった♪

生理周期：18日目
睡眠時間：5時間32分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
07:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル＋ブルーベリー　黒ごまトマトスープ
13:00 ミニおにぎり　牡蠣のチャンプルー
15:00 高カカオチョコ　ざくろ豆乳
16:30 アップルパイクッキー1枚　マスカット大福1コ　ブラックコーヒー
19:00 ごまじゃこ雑穀玄米　ぬか漬け　鶏ハムポトフ　キムチめかぶ納豆
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：エアロバイク45分

たーくんが授業中に気持ち悪くなって、おじいちゃんに迎えに行って
もらったらしい。。熱はなくて病院行くほどでもないっぽいんだけど
ずっと洗面台の前でえづいてて苦しそうだった(-_-;)
大好きなすき焼きもうどんの部分だけ・・・

生理周期：17日目
睡眠時間：6時間24分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル＋ブルーベリー　黒ごまトマトスープ
10:00 ナッツ　いりこ　高カカオチョコ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋温泉卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 かぼちゃ　みそ汁
15:00 チョコ2種　ざくろ豆乳
18:30 すき焼き　焼き芋　キムチめかぶ納豆
他：緑茶ココア3杯　ルイボスティー1L
運動など：エアロバイク45分