追伸オヤジです「＾＾）
泡盛はロックでヤラカシておりまする…
人格崩壊を招く近道的な飲み方でありまする。
でもストレートはチトきびすいです「＾＾）

ねいさんおはようございますオヤジです「＾＾）
駅伝の転んだ場面はオヤジも見ておりました。
「よくぞ完走した」と…感動でして。
東洋大の6区の選手も最初は笑顔だったけど、最後のほうはかなりキツそうでしたね。毎年魅せられる大会であります。
さてさて2010年もスタートした事ですし、そろそろガン飲みモードに突入するオヤジでありまする「＾＾）
ガン飲みするとダイエット日記ではなく飲んだ暮れ日記と化すオヤジであります「＾＾）

姐さん、今晩はです。今頃、爆睡中で有りましょうか。そちらも雪ですか～?こちらも真っ白です。連休で頭の中も真っ白です。明日から会社なので、身も心も引き締めて（ホントに引き締めたい腹）頑張ります。一日も早く姐さんに追いつきますから、待っててね～。

こんばんは～。
ありがとさん～♪
風呂上りと入る前では…体脂肪に差が出るわ～。
私は…
素足で量ってるよ。
禁煙の成功は…
私の場合…
珈琲だったわ。
アメリカン～濃い珈琲
結局…煙草は、止められたけど…珈琲アレルギーになって飲めなくなった。
匂いだけでも…
頭痛がする。
今は…烏龍茶～♪
ダイエット…
カロリー計算が
成功への近道だわ～。
ふぁいと～♪
年末には…
ガッツポーズ～♪
（≧ ≦）Ω ヨッシャ

おはようさん～。
ありがとさん～♪
今年も…
ふぁいと～♪
足の裏が…荒れてるので…体脂肪が…減った？

おはようございますオヤジです「＾＾）
ねいさん（度々々…以下省略）禁煙は如何ですか？オヤジ目標を変更して「なんちゃって禁煙」と致しました。
本数を減らして、その分は電子煙草万歳で凌いでおりまする…（汗）
止めないながらも些か進歩したのは、禁煙を考えるようになった事かな？でも行動が伴っておりませんので、全く説得力が無いオヤジであります「＾＾）

は～い♪姐さん！こんにちはです。復活ですか？駅伝見ながら、一緒に走ってますか？あたしゃ、寝正月ですわ～。月曜日からまたお仕事なんで、そうしたら、マジメに身体を動かすつもり。姐さんに早く追いつけるように頑張りますわ～。一年後、少しでもお近づきになれてればうれしいわねぇ。
んじゃまた。ちぃ姐より

おはようございますオヤジです。本年も宜しくお願い致しまする「＾＾）
ありゃ…ねいさん（度々失礼）首のヘルニアだったのですね。
オヤジ、腰はヘルニアだったのですが、何年か前に首が痛くなって、物を上から掴んで持ち上げる事が出来なくなった経験があります。
その時は肩から首にかけて暫く痛い思いをした経験があります。
薬とリハビリで何とか今は通常でありますが、最悪の時は握力が20以下でした。
首も曲者ですね。お大事にされてくださいませ。

明けましておめでとうございます。年始のご挨拶でござります。
いや～、今年はどんな年になるでしょうね～。いろんな意味で厳しい未来が待ち構えてそうなので、せめて、努力でなんとかなりそうなダイエットだけは順調に続けたいものです。ほかの事は、運を天に任せて、っちゅうとこですかな。
本年は、姐さんをお手本に頑張りたいと思いますので、どーぞよろしゅう。

こんばんは～。
明けました～♪
蟹の栄養～
高タンパク、低カロリーダイエットに適した食品
アルコール性の肝臓障害などの予防
今年も～
ご一緒に～
ふぁいと～♪

お返事ありがとうございます。書き込みありがとうございます。よい仲間をここでみつけて励みになります。よろしくお願いします。

こんばんは～。
ありがとさん～♪
来年も～
ふぁいと～♪

こんばんは～。
ありがとさん～♪
ぼちぼち～
ふぁいと～♪

初めまして。
私もオバサンダイエッターなので、タイトルに惹かれてやってきました。長期間の持続、尊敬します。私も見習わなくては。初めたばかりの私ですが、どうぞよろしく。

こんばんはオヤジです「＾＾）
お～yumemiruねいさん（失礼）御無沙汰でした。腰の調子は如何ですか？ヘルニアはオヤジも経験しましたがキツイですよね。どうかお大事にされて下さい。
おっ…禁煙ですか！
実は来年に向けてオヤジもなんちゃって禁煙に勤しもうかと思案中でして…何か良さげな方法は無いですかね？
そんな訳で年末年始共々宜しくです「＾＾）